Gödöllői Dombvidék, 2012 (3. évfolyam, 1-11. szám)
2012-01-01 / 1. szám
2. oldal DOMBVIDÉK tegezze meg, úriát... ... a csontritkulásról Évek óta sokat hallani a csontritkulásról. Mintha járványos betegség lenne, egyre többen szenvednek benne. Mit ért az orvos csontritkulás alatt? A „néma járvány” Csontritkulás a csont betegsége, amelyre egyszerűen fogalmazva az jellemző, hogy a csont összetétele megfelelő, azonban mennyisége (anyagsűrűsége) kevés. Csontritkulás betegségről akkor beszélünk, ha a csont anyagsűrűsége (orvosi szóhasználattal a csonttömeg) átlépte a törékenységi határt, és emiatt kis terhelésre is eltörhet. Rendkívül jelentős betegségről van szó, mert nagyon sok embert érint: a csontritkulásban szenvedők száma Magyarországon ma 1/2 és 1 millió közé tehető. Mivel gyakran a csontritkulás első tünete a csonttörés, melyet nem előz meg semmilyen panasz, ezért néma járványnak is nevezik. Minden csontunkat érinti az elváltozás? A csontritkulás fokozatosan fejlődik ki, és minden csontot érint. Vannak azonban olyan csontok, ahol a csonttörés gyakoribb, mint másutt. Ilyen az orsócsonttörés a csukló közelében, mely oly gyakori, hogy tipikusnak is nevezhető. Idős embereknél gyakori a bordatörés, ehhez néha elég, ha nekidőlnek valaminek, vagy előrehajolnak. Nagyon gyakori a csigolyák „összenyomódásos” törése, különösen a háton. Ez általában csak akkor okoz erős fájdalmat, ha hirtelen, főleg elesés következtében alakul ki. Legtöbbször azonban lassú „púposodással” járó folyamat zajlik, melynek jellemzője az állandó, és lassan fokozódó hátfájás, fáradékonyság. Ilyenkor a csigolyák magasságvesztése miatt a gerinc előre görbül, a beteg magassága csökken. A csípőtáji törés (combnyaktörés) a csontritkulás legveszélyesebb szövődménye. Főleg idős (65 év feletti) betegeket érint és dacára a gyors ellátásnak illetve jó műtéti technikának, minden negyedik combnyaktörést szenvedett beteg meghalhat a műtétet követő hónapokban. Igaz, hogy csak nőket érinti a súlyos csontritkulás? Az igaz, hogy a nőket hamarabb és súlyosabban érintet ez a betegség. Ennek több oka is van. Először is a nők élettani adottságaik miatt kevesebb csontot „gyűjtenek be” fiatal korban, mint a férfiak, és idős korban, amikor a csont fogyni kezd, alacsonyabb szintről indulnak, hamarabb érik el a kritikus határt, amikor a csont törékennyé válik. Másodszor: a csontritkulás leggyakoribb formája a nők változó korában (menopauza)lép fel. Ennek oka a menzeszt is vezérlő női nemi hormonok szintjének hirtelen csökkenése. A csontveszteség a menopauza után felgyorsul, majd folyamatossá válik, de csak átlagosan 10 évvel később okozza az első töréseket. A férfiaknál is csökken a csontritkulás ellen védő nemi hormonok szintje, de csak később és nem olyan gyorsasággal, mint a nőknél. A harmadik ok a férfiak élethossza kb. 6-10 évvel rövidebb, mint a nőké, kevesebben érik meg közülük a csonttörések szempontjából kritikus kort. A 65 év feletti korban azonban lassan minden kiegyenlítődik a két nem közt. A cikk szerzője: Dr. László Gábor reumatológus, fizioterápiás szakorvos, manuálterapeuta. Kendel hétfőnként a Szent István Egyetem C kollégiumában. Telefon: 0630/38-57-117 Írják meg a témával kapcsolatos kérdéseiket, válaszolunk rá! godolli@dombvidek.hu Az egészségügy és a betegségügy nagymértékben különböznek egymástól. Végre hazánkban is kezd felértékelődni az egészség fogalma, teret hódítanak a helytelenül alternatívnak nevezett gyógymódok. A prevenció, vagyis a megelőzés már csak anyagi megfontolásokból is egyre inkább előtérbe kerül. Sokkal olcsóbb és költséghatékonyabb ugyanis az egészség megőrzése, mint annak helyreállítása. A Daodin gerinctorna ezen gondolatok jegyében egyesíti az egészség keleti megközelítését a nyugati orvoslás ismereteivel és válik egyedülállóan hatékony terápiás eljárássá. Bármilyen aktív mozgáshoz szükség van a mozgást biztosító csontok, izmok és ízületek egészséges működésére. Hiszen nem könnyű úgy úszni, hogy folyamatosan görcsös fájdalom húzza a nyakat, és szinte lehetetlen úgy síelni, ha fáj a csípő és a deréktáj. Ha ennek a rossz tartás és merev izomzat okozta tünetek egyre gyakrabban keserítik meg életét, esetleg már a fájdalom is megjelent, akkor a Daodin nyákoldó hatása miatt hatékony segítséget nyújt az influenza és megfázást követően kialakuló köhögés és torokfájás megszüntetésében. A készítmény kiválóan alkalmas a köhögési inger csillapítására is. A nyálkahártyákon bevonatot képezve csökkenti a köhögést kiváltó légúti irritációt, gyulladáscsökkentő hatású. A letapadt nyákot elfolyósítja, megkönnyíti a felköhögést, valamint gátolja a kórokozók megtelepedését. A készítmény légzőrendszerre kifejtett hatásait jól kiegészíti antibakteriális hatása. Akut és krónikus bronchitisz esetén egyaránt alkalmazható. Dohányosok évente 1-2 alkalommal végzett kéthetes kezelése elősegíti a lerakódott irritáló anyagok kiürülését, és a légutak tisztulását. Cukorbetegeknek nem ajánlott! -------------------------------------N A megelőzés jobb befektetés, mint a gyógykezelés! v________________A kínai gerinctorna gyakorlatait meg kell ismernie! A gerinctorna a helyes tartás kialakítására, az izomzat nyújtására és erősítésére helyezi a hangsúlyt, mely elősegíti a teljes test harmonikus mozgását. Mellékhatásként, a feszültségektől megszabadulva minden tornázóra lendületesebb és jókedvű napok köszöntenek. • ... mi segíthet köhögés esetén ? A kígyófűnek is nevezett fehér virágú gyógynövényben csodálatos gyógyító erők rejlenek, ám legtöbben a patikák polcain sötét üvegbe rejtett, köhögéscsillapító és váladékoldó szirupként ismerjük a lándzsás útifüvet. A lándzsás útifűvel (Plantago lanceolata) leggyakrabban árokparton, rétek és legelők szélén találkozhatunk. Szárított formáját bioboltokban és patikákban lehet beszerezni, amelyből aztán szirupot, pakolást és teát egyaránt készíthetünk. Szélesebb körben köptetőként ismerjük, mivel erős gyulladácsökkentő és mozogjon és éljen fájdalom nélkül! 2012. január