Délmagyarország, 2016. november (106. évfolyam, 257-281. szám)
2016-11-15 / 268. szám
DÉLMAGYARORSZÁG 2016.11.15., kedd A HIGIÉNIAMÁNIÁS VILÁGBAN KÖNNYEN BEGYULLADHAT A BŐRÜNK Klasszikus háziasszonybetegség az ekcéma Makacs, gyulladásos betegség az ekcéma, nem kímél gyereket, felnőttet sem. A genetikától kezdve az allergiáig számos oka lehet, sőt, ezek keveredhetnek is. Meggyógyítani sokszor nehéz, de vajon lehetetlen is? BŐRGYÓGYÁSZAT TROGMAYER ÉVA Ég, viszket, vörösödik, sebesedik, hólyagosodik az ekcémás bőr, hosszú időre megkeseríti az ember életét. Amikor belobban, még a víz is csípi. Kézen, hajlatokban, de arcon, derékon sem ritka a megjelenése. Házi praktikák sorát lehet végigpróbálni, de vannak esetek, amelyeken csak a szakemberek tudnak segíteni. GUMIKESZTYŰ NÉLKÜL NEM MEGY - Csak gumikesztyűben tudok mosni, teregetni, mosogatni, takarítani, de a gyümölcs- és zöldségpucolás is fájdalmat okoz - mondja István, aki öt éve küzd a kezén fel-fellobbanó ekcémával. - Sosem múlik el igazán, rengeteg krémet kipróbáltam már, de teljesen eddig semmi sem tüntette el. Vannak időszakok, amikor jobb, és vannak, amikor rosszabb. Hiába cseréltünk le otthon minden vegyszert, ha egyébként a munkahelyemen hipóval takarítanak. Elég csak megfognom a kilincset, és már kész is a baj - folytatja, és hozzáteszi, inkább bele sem gondol abba, hogy ez már örökre így lesz. BÁRKINÉL KIALAKULHAT Az ekcéma a bőr krónikus gyulladása, amelyet két nagy csoportba sorolhatunk - árulja el dr. Bata Zsuzsanna, a Szegedi Tudományegyetem Bőrgyógyászati és Allergológiai Klinikájának orvosa. - Az első az irritatív hatásokra kialakuló, a második az allergiás bőrgyulladás. Az első gyakorlatilag bárkit érinthet, hiszen itt a bőr azért gyullad be, mert túlzottan megviselik a külvilágból érkező hatások. A bőr a szervezet elsődleges védelmi rendszere, a gyulladás pedig egyfajta védelmi mechanizmusként alakul ki - tudtuk meg. - Allergiáról pedig akkor beszélünk, amikor már olyan apró hatásokra is egyéni immunreakció alakul ki a szervezetben, amelyeket más emberek meg sem éreznek. Ez tehát egyfajta túlérzékenység a környezeti hatásokra, ami krónikus betegségnek is tekinthető - részletezi a szakember. Az őszi, hol nyirkos, hol száraz, kiszámíthatatlan idő különösen rosszat tesz az ekcémás bőrgyulladásnak. Ilyenkor nagyon csúnyán be tud lobbanni a betegség. TUDTA? Higiéniahipotézisnek nevezzük, ha a túlzásba vitt mosakodás és tisztítószer-használat során leoldjuk a bőrünkről a zsírokat és fehérjéket, amelyek a sérüléstől védik, így gyakorlatilag a higiéniára való törekvésünk vezet a kellemetlen és makacs gyulladáshoz. A bőrünkön egyébként a zsírok és fehérjék mellett olyan baktériumok és gombák is élnek, amelyek jelenléte fontos a fiziológiás egyensúly megtartásához. Ez persze nem azt jelenti, hogy ne mosakodjunk vagy takarítsunk! Sokkal inkább azt, hogy találjuk meg az egyensúlyt - hangsúlyozza dr. Bata Zsuzsanna. A TÚLZOTT HIGIÉNIA IS ÁRTHAT Klasszikus „háziasszony-betegség” egyébként az ekcéma, tudjuk meg. Rengeteg irritatív hatás éri manapság a bőrünket. Gondoljunk csak bele, hányféle tisztítószert és kozmetikumot használunk egy átlagos hétköznapon! Mosogatunk, mosunk, teregetünk, tusfürdőt, krémeket, lemosókat, szappant használunk, így a bőrünket folyamatosan olyan anyagokkal bombázzuk, amelyek megbonthatják a természetes egyensúlyt. Népbetegség jellege éppen innen eredeztethető. Irritatív anyagok sorával találkozik egy nap, nem csoda hát, ha reagál rájuk - fogalmaz a szakember. De okozhatja-e az ekcémát ételallergia is? - kérdezzük a doktornőt. - A bőr ekcémája és az ételallergia különválasztandó. Gyerekkorban valóban lehetnek bőrtünetei az ételallergiának, de felnőtteknél nem ez az első gondolat - válaszolja, és elmondja, az viszont egyértelmű, hogy a stressz, a rohanó életvitel - bár nem kizárólagos okozója a betegségnek, de - nem segíti a gyógyulást. A központi idegrendszer működése az egyik legkevésbé feltárt terület az immunológia szempontjából, de azért biztosan tudjuk, hogy az idegrendszer működése nagymértékben hozzájárul" bizonyos betegségek kialakulásához - magyarázza. Hozzáteszi, ez az őszi, hol nyirkos, hol száraz, kiszámíthatatlan idő különösen rosszat tesz az ekcémás bőrgyulladásnak. - Ilyenkor nagyon csúnyán be tud lobbanni a betegség - főleg a kézen és az arcon -, nem csak a vegyszerek tudnak tehát rontani a helyzeten. Nyáron a napfény enyhítheti a gyulladást, de ez nem azt jelenti, hogy napoztatni, különösen szoláriumoztatni kéne a bőrt. A mi bőrünknek pont annyi napfény kell, amennyi természetes módon éri. Se több, se kevesebb, hiszen az évezredek során ehhez idomult a szervezetünk - emeli ki a szakértő. A KOZMETIKUMCSERE IS SEGÍTHET Ha lecseréljük a kozmetikumainkat és tisztítószereinket, elképzelhető, hogy magunk is tudjuk orvosolni a bajt, mondja. Ma egyre több olyan tisztítószer és kozmetikum kerül a piacra, amely csak keveset vagy egyáltalán nem is tartalmaz vegyszereket, ártalmas tartósítószereket. A gyártók tehát felismerték már az igényt, és próbálnak igazodni is hozzá, így elképzelhető, hogy az otthoni szerek lecserélésével elkerülhetjük az orvost is - avat be. - Ám ha így sem múlnak el a tünetek, akkor érdemes mielőbb szakemberhez fordulni, mert nem jó a bőrt hosszan gyulladásban tartani. Azt szoktuk ugyanis mondani, hogy a bőr olyan, mint a ház fala. Ha az kilyukad, mielőbb be kell tömni, különben bent okoz egyre nagyobb és nagyobb bajokat. Mivel a bőr a szervezet első védelmi rendszere, komolyan kell venni a sérülését - hívja fel a figyelmet dr. Bata Zsuzsanna és hozzáteszi: a legtöbb esetben teljesen gyógyítható az ekcéma, ha mégsem, tüneti kezeléssel akkor is sokat lehet javítani a beteg életminőségén. NEM TESZ JÓT AZ EKCÉMÁNAK - a nyirkos, változékony, hűvös idő, - a vegyszerek, bizonyos kozmetikumok, - a túlzásba vitt áztatás, tisztálkodás, - a szolárium, - a stressz 9 Ezért nem kell félni az öregedéstől A kort nem években kéne mérni, hanem az élethez való hozzáállásban. Ha erre állítja át a gondolkodását az, aki tart az öregedéstől, kiegyensúlyozottabb lesz az élete. A mai hatvanasok az új negyvenesek, és a most 40 éveseket tartják az új harmincasoknak - legalábbis azoknál, akik odafigyelnek magukra. Napjainkban egyre inkább háttérbe szorul az évek száma, hiszen egy olyan világban élünk, ahol már egy 17 éves kap Nobel-békedíjat (Malala Yousafzai), és a 80 évesek is különleges sportteljesítményeket teljesítenek, ahogyan például Miura Juicsiro, aki ennyi idősen mászta meg a Mount Everestet. MI HATÁROZHATJUK MEG A KORUNKAT Sven Voelpel, a 42 éves demográfia-szakértő szerint talán újra kéne gondolni az öregedést. A professzor jelszava, hogy „döntsd el magad, hogy hány éves vagy”. Ezt követve akárhány évet is mutasson a naptári évek száma, fiatal maradhat. Ennek legfontosabb hozzávalója a hozzáállás, és hogy milyen az önképünk. E szerint már harmincévesen is érezheti magát valaki öregnek, megfáradtnak, de hatvanesztendősen is ugrálhat át kerítéseket csinos nőket hajkurászva, vagy járhat rockkoncertre a „csajokkal”. NÉZZEN MÁSKÉNT MAGÁRA Tudomásul kell vennünk, hogy most élünk át egy átmeneti fázist, napjainkban morzsoljuk le a negatív jelzőket az időskor mellől - írja Voelpel a könyvében. A valódi fiatalon maradásra azonban nincs szükség, vagyis nem arra kell törekedni, hogy ránctalan maradjon a bőr, ha a tetterő és a korábbi jó hangulat megmarad. Hétfő Kincskeresők Apfel Iris, a 95 éves lakberendező és stylist ma is egy stílusikon New Yorkban. ÍGY MARADJON FIATAL! • Le a tévhitekkel! Felejtse el azokat a gondolatokat, hogy „én már túl öreg vagyok ehhez”, „ez már túl késő” - ezek nem vonatkoznak önre! Vegye meg nyugodtan azt a piros farmernadrágot 60 évesen is, ha tetszik, vagy kezdjen el táncolni járni, akkor is, ha az unokák azt mondják, ez már ciki az ön korában. Amit bír az egészsége, tegye meg! • A szexuális élet és a szerelem nem a fiatalok kiváltsága! Flörtöljön, udvaroljon, ha egyedül van, ismerkedjen! • Teremtse meg a lelki biztonság érzését, tartsa a kapcsolatot a rokonokkal, béküljön ki azokkal a barátaival, akikkel esetleg régebben összeveszett. Vegye körbe magát olyan emberekkel, állatokkal, akiket szeret és akiktől szeretetet kap. • A gyerekek már elköltöztek, ezért túl üres maradt a nagy ház? A párja elhagyta közös otthonukat? Ne rágódjon a múlton, költözzön el! • Lassan nyugdíjba megy? Ne az élet múlandóságán rágódjon, kezdjen el tervezgetni, mit fog tenni a szabadidejében! • Nem lehet elég sokszor hangsúlyozni a sport pozitív hatásait. A kanapén való punnyadás nemcsak a testet sorvasztja el, hanem a lelket is, eltünteti a frissesség minden nyomát az emberből. Mozogjon! Legalább napi fél órát sétáljon a levegőn vagy legalább tornázzon otthon.