Fejér Megyei Hírlap, 1983. június (39. évfolyam, 128-153. szám)

1983-06-12 / 138. szám

FEJÉR MEGYEI HÍRLAP , 1983. JÚNIUS 12. VASÁRNAP Korán kivett szabadság Bp. Honvéd-Videoton 3:0 (0:0) ötezren látogattak ki a Sóstói stadionba a Budapesti Honvéd vendégjátékára. A Bp. Honvéd ugyanis bronz­érmesnél sem rosszabb, sem jobb nem lehetett, a Video­ton pedig már az előző for­dulóban biztosította bennma­radását az NB I-ben. Azt re­mélhette tehát mindenki, hogy ennek következtében amolyan könnyed és jó mérkőzést lát­hat. Aki ezt hitte mintegy 70 percig nem is csalódott, de utána már igen. A két csapat a következő ösz­­szeállításban játszott: Bp. Honvéd: Andrusch — Paróczai, Nagy A., Varga, Tóth — Kerepeczki, Gyimesi, Détári — Bodonyi, Gere, Esterházy. Videoton: Disztl. P. — Végh, Disztl L., Csuhay, Horváth G. — Palkovics, Kiss, Vadász — Nagy T. Szabó, Nováth. Csere: Bodonyi helyett Kozma, Gere helyett Dajka a szünetben, Kiss helyett Szőke a 10. percben. Csuhay helyett Horváth F. a 73. percben. Az első félidő változatos, helyenként jó játékot hozott. A 9. percben Varga lövése a felső lécről vágódott a me­zőnybe. Két perc múlva a jó helyzetben levő Vadászt állí­totta meg tévesen Divinyi já­tékvezető. A 36. percben a 16-osról járt szabadrúgás a Videoton javára. Szabó jó szokásához híven remekül csavarta kapura a labdát, de az a felső lécről kipattant. A 63. percben Disztl P. bravúrosan védett Dajka elől, majd újabb bravúrt hajtott végre, amikor Varga lövését védte. Ezután azonban az ő hibájából ka­pott gólt a Videoton. A 68. percben Gyimesi ívelt be szögletet a bal oldalról. Disztl P. kifutott kapujából, aztán megtorpant, Dajka viszont kapura fejelte a labdát, amit a kapus testvére, Disztl L. kézzell sem tudott kiütni a léc alól. 1:0. Három perc múlva újabb gólt ért el a Honvéd. A Videoton kapujá­tól 20 méterre jutott sza­badrúgáshoz a piros-fehér együttes, Gyimesi a sorfal fö­lött a kapu jobb oldalába emelt, 2:0. Alig telt el 8 perc, amikor kialakult a végered­mény. Kozma viharzott el a bal oldalon, előbb Palkovi­­csot cselezte át, majd Végh következett, és mikor már csak Disztl P.-vel állt szem­ben, Palkovics hátulról buk­tatta. A 11-est Varga hatal­mas erővel rúgta a kapu bal oldalába. 3:0. Miután az utolsó forduló volt az NB I-ben, szinte „ter­mészetes” — legalábbis a labdarúgók körében —, hogy a „fárasztó” bajnokság vé­gén a nyári pihenőre gon­dolnak. Ez nem is lenne baj, ha ezt az utolsó mérkőzés befejezését jelző sípszó után teszik, de úgy tűnt, a Video­­ton­ labdarúgói már koráb­ban vagy legalábbis a mér­kőzés szünetében kivették nyári szabadságukat. Az első játékrészben fölényben, he­lyenként jól is játszottak, de a másodikban a csereként beállt Dajka és a veterán Kozma annyira felhozta a Honvédot, hogy a Videoton­nak — miután az erejük is elfogyott — nem volt ellen­szere a fővárosi csapat táma­dásaival szemben. S. J. * * * Az utolsó forduló eredményei: Csepel— Ferencváros 1:1, Rába ETO—Újpesti Dózsa 6:1, Pécs— Debrecen 2:3, Tatabánya—Vasas 3:2, Békéscsaba—Nyíregyháza 1:2, MTK-VM-Diósgyőr 1:1, Za­laegerszeg—Szombathely 0:0. A bajnokságot a Rába ETO nyerte, kiesett a Debrecen és a Békéscsaba. Az 1982—83. NB I-es bajnokság végeredménye: Varga akadályozta szabálytalanul Nagy T-t a 16-os előtt, a szabadrúgást Szabó a felső lécre lőtte Fotó: Rabáczy Szilárd 1. Rába ETO 30 19 6 5 82:37 44 2. FTC 30 19 5 6 73:46 43 3. Bp. Honvéd 30 17 8 5 57:33 42 4. Csepel 30 13 11 6 52 :46 37 5. I. Dózsa 30 12 8 10 45:47 32 6. Tatabánya 30 9 11 10 42:40 29 7. Vasas 30 11 6 13 56:52 28 8. Haladás 30 10 8 12 33:40 28 9. Diósgyőr 30 8 11 11 36:44 27 10. NYVSSC 30 9 8 13 29:37 26 11. Zalaeg.­sz. 30 8 10 12 37:46 26 12. MTK-VM 30 9 8 13 40:58 26 13. Videoton 30 11 3 16 48:47 25 14. Pécs 30 9 7 14 45:52 25 15. Debrecen 30 8 9 13 35:51 25 16. Békéscsaba 30 5 7 18 41 :75 17 ------------------------------------------------------------------------------------­AZ ALBA REGIA ÁLLAMI ÉPÍTŐIPARI VÁLLALAT a műszaki tervezési osztályának ALBA REGIA épületgépész csoportjába FELVESZ MŰSZAKI RAJZOLÓT, valamint épületgépész mérnököt vagy üzemmérnököt, fejlesztő mérnöki, fejlesztő üzemmérnöki feladatok ellátására. Jelentkezni lehet a vállalat személyzeti és oktatási osztályán, 8000 SZÉKESFEHÉRVÁR, Ady Endre u. 9—15. szám, 3793 AZ ALBA REGIA ÁLLAMI , ÉPÍTŐIPARI VÁLLALAT­­UK F­ELVESZ SíTVEgL gipsz- és vegyi üzemébe BETANÍTOTT és SEGÉDMUNKÁSOKAT. Kereseti lehetőség: 4500,-------- 6500,— Ft, valamint fémipari főüzemébe LAKATOS SZAKMUNKÁSOKAT. Kereseti lehetőség: 4500,-------- 5900,— Ft. Ezen felül: — műszakpótlékot, — utazási kedvezményt, vagy — korszerű munkásszállót biztosítunk. Jelentkezni lehet: a vállalat munkaügyi osztályán SZÉKESFEHÉRVÁR, Ady E. u. 9—15. sz. 5872 Sport Új torna - aerobik Mi is az aerobik? Torna és tánc: tökéletes kondicionáló. Űr­hajósok számára kidolgozott tréning, melyet Dr. Kenneth Cooper amerikai orvos állított össze. Az aerobik gyakorlatok által erősödnek az izmok, eltűn­nek a lerakodott zsírpárnák. • Általában növekszik a szervezet teljesítőképessége, jó közérzetet biztosít, rendben tartja az emésztést. Az aerobik tornagyakorlatok­hoz ajánlatos a zenei kíséret. Egy-egy alkalommal 50—60 per­cig kell tornászni ritmusos zené­re, izzadásig, szinte megállás nélkül. Az aerobik tornát gyerekek és felnőttek egyaránt végezhetik. 35 év felett azonban ajánlatos az orvos tanácsát kikérni. Mint minden tornát, az aero­bik gyakorlatokat is bemelegí­téssel kell kezdeni. Helyben fu­tással, ugrálással, hogy felmele­gítsük az izmokat. Kb. 10 perc legyen a bemele­gítés, azután kezdődhetnek a gyakorlatok. Íme néhány aerobik gyakorlat. 1. Gyakorlatok a feszes mell elérésére: Álljunk kis terpeszállásba, hajoljunk mélyen előre, a karok magasan felfelé nyújt­va legyenek a hátunk mö­gött. Közben közelítsük ka­runkat egymáshoz, és ke­resztezzük, ollózó mozdulat­tal mozgassuk, mintha vág­nánk valamit. Tizenkétszer végezzük a gyakorlatot. A rendszeres tornagyakor­latokon kívül, hideg-meleg zuhanyozással is fokozhatjuk a mell formázását. Váltako­zó hideg-meleg, (végül min­dig hideg) zuhanyozással a vérkeringést gyorsítjuk. 2. A láb formálására: Feküdjünk jobb oldalunk­ra. Emeljük fel kissé felső testünket, és támaszkodjunk a karunkra. Jobb lábunkat térdben hajlítsuk meg, bal lábunkat emeljük fel előre, majd mindig magasabbra, úgy végezzünk előre lendítő mozgást. Végül teljesen ma­gasra emeljük fel a bal lá­bat. Majd bal oldalra fek­véssel folytassuk a gyakorla­tot, mindkét oldalon nyolc­szor. 3. Szép és egyenes, hát formálására: Feküdjünk le a földre has­ra. Nyújtsuk ki karunkat előre, és lábunkat zárva emeljük magasra, végez­zünk hintázó mozdulatot. Nyolcszor ismételjük meg a hintázást. 4. Derék formálására: Üljünk a földre széles ter­peszbe (spárgába). Hajoljunk a jobb lábhoz mélyen előre, hogy kezünkkel a lábujjun­kat érintsük. Ha nem tudunk annyira előre hajolni, akkor a vádlinkat érintsük meg kezünkkel. Majd egyenesed­jünk fel, behajlított könyök­kel, „lépegessünk” kézzel előre, s közben mélyen előre hajtunk. Karunkkal indul­junk bal lábunk irányába, közben hajoljunk oldalra, amíg megérintjük lábfejün­ket. Tizenkétszer végezzük a gyakorlatot. 5. Lazítás: Feküdjünk hanyatt, nyúj­tott lábbal, a karok legyenek a test mellett kinyújtva. Emelkedjünk gyertyaállás­ba. Ne támasszuk alá csípőn­ket, hanem karunk marad­jon a földön nyújtva. Feküd­jünk ismét vissza hátunkra, majd hajlítsuk be lábunkat térdbe, húzzuk fel mellünkig lefeszített lábfejjel, és kul­csoljuk össze térdünket ke­zünkkel. Csak egyszer vé­gezzük, gyakorlat közben lé­legezzünk mélyen ki és be. 6. Szép, lapos has formá­lására: Feküdjünk háttal a földre, támaszkodjunk meg hátunk mögött behajlított karral könyökünkre, majd emeljük fel magasra nyújtott bal lá­bunkat, és gyorsan engedjük le, majd a jobb lábat és vissza. Felváltva gyorsan emelgessük lábunkat, és ne érintsük a földet. Tizenhat­­szor ismételjük. Közben normális ütemben lélegez­zünk. (6/1—2 kép) 7. Lazító gyakorlat: Álljunk gyertyaállásba. A karok nyújtva a földön ma­radjanak. Térdben hajlítsuk be lábunkat, emeljük egé­szen a fejünk fölé, majd nyújtsuk ki, és tegyük le a földre, hogy a fejünk mögött érintsük a talajt a lábuj­jakkal. Nyújtsuk karunkat fejünk fölé egyenesen és fog­juk meg lábfejünket. Mélyen lélegezzünk be és ki a gya­korlat végzése közben. összeállította: Kádár Erzsébet 7. OLDAL

Next