Magyar Hírlap, 1982. augusztus (15. évfolyam, 179-203. szám)
1982-08-12 / 188. szám
8 1982. AUGUSZTUS 12. CSÜTÖRTÖK CSALÁDTANÁCSADÓ Magyar Hirlaep A testi-lelki fejlődés szempontjából egyik legjelentősebb az egytől hároméves korig tartó életszakasz. Ezért az Állami Ifjúsági Bizottság gyermekügyek munkabizottságának kiemelt feladataként vitatta meg a napokban a kisgyermekek nevelésének segítését. Táplálkozási változások Az első születésnap nem „mérföldkő” táplálása-gondozása szempontjából. A kisgyermek harmonikus fejlődése az első életévben megszokott helyes napirendet, lelkiismeretes gondozást és táplálást továbbra is igényli. A fejlődés- és neveléslélektani kutatók szerint a személyiségfejlődés szempontjából legfontosabb a 6 éves korig tartó életszakasz, de ebből is az első háromnak tulajdonítanak nagyobb fontosságot. Ebben a korban az első év gyors növekedése lelassul, a testsúly egyéves kortól hároméves korig évente két-három kilóval gyarapszik, a testmagasság kétéves korra 84—88, hároméves korra pedig 90—92 centiméter lesz. Az ettől túlzottan eltérő adatok figyelmeztetőek! A fejlődő szervezetnek továbbra is szüksége van sok teljes értékű fehérjére — tejtermékre, tojásra, húsra —, a sok vitamint és ásványi anyagot tartalmazó zöldség- és főzelékfélékre, valamint gyümölcsre. A vizet már adhatjuk forralatlanul, de csak a jó minőségű tiszta ivóvizet. Lisztnemű ételek adását nem szabad túlzásba vinni, mert a naponta kapott tejbedara, tejberizs vagy kukoricakása túlhizlal, ez pedig ebben a korban is ártalmas. A kevésbé értékes, tápanyagokat alig tartalmazó süteményeket, tortákat lehetőleg mellőzzük, mivel energiadúsak, ugyancsak hizlalnak. A cukorka az étvágyra és a fogakra egyaránt káros, rontja mind a kettőt! Csokoládét néha-néha étkezés után adhatunk. Egészséges gyermeknek — ha elegendő tejet, gyümölcsöt, főzeléket és vizet fogyaszt — nincs szüksége teára. A tejet nem helyettesíthetjük teával, mert azt nem pótolja! Mindig pontosan tartsuk be a napi négyszeri-ötszöri étkezési időt. Két étkezés között egy falatot se adjunk, mert a következő étkezéskor nem fog enni a rendszertelen táplálkozásra szoktatott gyermek. Ha nagyon meleg van, akkor célszerű gyümölcsöt vagy gyümölcslevet adni, de az étkezés előtt fél órával már azt sem. Nyári játszóhely A kisgyerek már nem fogyasztja szívesen a pépes ételeket, ezért hasznosabb a darabos étel, ami a fogait is erősíti. A darabos ételhez fokozatosan kell hozzászoktatni, akkor, amikor nyolc metszőfogán kívül már négy zápfoga is van. Sokan panaszkodnak, hogy nem akar rágni a gyerek, hogy rágatlanul lenyeli, vagy kiköpi a darabos ételt. A szülő elfelejtette: a fokozatosság betartása, mint minden másban, itt is rendkívül fontos. A pépes ételbe először csak néhány olyan passzírozatlan darabot tegyünk, ami elég nagy ahhoz, hogy ne lehessen vágatlanul lenyelni. Erre figyelmeztetni is kell a gyereket. Ha a rágás jól megy, napról napra növeljük a darabos részt, így négy-öt hét múlva a passzírozott ételt elhagyhatjuk. A rágás nagyon fontos, mert a rosszul, vagy egyáltalán meg nem rágott ételt a szervezet nem tudja hasznosítani és a sok salak terheli a bélrendszert. Ahhoz, hogy a gyermek fogai épek maradjanak, a főtt ételen kívül sok, nyersen fogyasztható zöldségfélét és gyümölcsöt kell rágnia. A mozgáshoz a lakásban tejet és helyet is kell biztosítani. Ha nincs külön szobája, akkor kerítsük el a szoba egy részét, megóva ezzel a veszélyektől. A szabadban a füves-bokros helyek a legjobbak, a játszóterek játékai csak hároméves kor után biztonságosak. Köztéri homokozóba ne vigyük kétéves kor előtt! A kertes házakban kialakíthatunk egy elkerített játszóhelyet, a füves területen egy kis homokozót is készíthetünk. A játszóhely lehetőleg reggeli napot kapjon, lombárnyékban egész nap kint lehet a gyermek. Jó, ha a talaj kicsit hepehupás, mert ettől ügyesedik, lábboltozata fejlődik, de a kavicsos, salakos terület számára még veszélyes. Nyári melegben pancsolóval tegyük teljesebbé a kicsik kerti birodalmát, legalkalmasabb erre a felfújható műanyag pancsoló. Naponta cseréljük a vizet. A körülbelül tíz centiméteres vízmélység hamar felmelegszik a szükséges 20—22 Celsiusfokra. Uszodák vizében — még a gyermekmedencében sem —, a Balatonban, vagy a Dunában hároméves kor előtt nem szabad fürödnie a gyermeknek! Minél többet mezítláb Milyen a jó cipő? Puha, könynyű, hajlékony talpú. Elöl a lábfej első harmadában a legszélesebb, a lábfejrész magas, és 5—8 milliméteres a sarka. A cipő szára ne legyen túl hosszú. Nyáron az egészen könnyű szandál, télen könnyű, puha bundacipő, vagy bélelt meleg csizma. A kisgyermeknek rendkívül gyorsan nő a lába, ezért 2—3 'hetente ellenőrizzük, hogy elég nagy-e a cipő, mert a szűk lábbeli komoly károsodást okoz. Cipőre, csizmára csak akkor van szükség, ha már a saját lábán az utcán sétál a gyerek. Otthon lehetőleg minél többet legyen mezítláb, illetve vastag zokniban. Varga Györgyné Országos Egészségnevelési Intézet TVI. b Az első születésnap után A legfontosabb életszakasz Augusztusi munkák a kiskertben Javában folyik az őszibarack szürete. Friss fogyasztásra teljes éréskor szedjük, mert ilyenkor a legjobb az íze, a zamata. •Ha piacra visszük, vagy hoszszabb úton szállítjuk, akkor a teljes érés előtt négy-öt nappal szedjük, mert a gyümölcs utóérő. Az ennél korábbi szedés már kedvezőtlen, ugyanis az érési idő utolsó két hetében igen erőteljes a gyümölcsök súly- és méretbeli növekedése. Másrészt túl korán szedve, az utóérésben nem alakulhat ki a gyümölcs igazi íze és zamata. A szamóca három év után elöregszik, gyümölcse elaprózódik. Az ilyen korú ültetvényeket már nem érdemes tovább tartani. Az új telepítés előtt juttassunk a talajba négyzetméterenként tíz kilogramm érett szerves trágyát és tíz dekagramm vegyes műtrágyát. A talajlakó kártevők ellen Salamid 5 G jelű általános talajfertőtlenítő szerrel védekezzünk. Jelöljünk ki 120 centiméteres ágyasokat, közöttük negyvenhatvan centiméteres művelőutakat hagyva. Egy ágyasba három sort telepítsünk, negyven centiméterre egymástól. A sorokban a tövek harminc centire legyenek. Az átválogatott indamaradványoktól és száradt levelektől megtisztított szanorímanyainak palánta ültetővel fúrtunk lyukat, akkorát, hogy a gyökérzete kényelmesen elférjen. Ezután kézzel tömörítsük a talajt a tövekhez, majd bőségesen, tövenként négy-öt liter vízzel öntözzük. Egy másik módszer: a szamóca talajának fekete fóliás takarása számos előnnyel jár: gyommentesen tartja a felszínt, megőrzi a talajnedvességet, az élő gyümölcsöt a talaj nem szennyezi, és ezért a szürkepenész is kevésbé fertőzi. Fólia alatt a szamóca egy héttel korábban érik, mint a nem takart szabadföldben. A 120 centiméteres ágyáshoz 150 centiméter széles fekete fólia szükséges, amelyet a szélénél 15—20 centiméteres sávban földdel rögzítünk. Ügyeljünk, hogy a leterített fólia feszes és gyűrődésmentes legyen. A fekete fóliába is 40X 30 centiméteres tenyészterületre ültessünk. A tövek helyén szöggel lyukasszuk át a fóliát, ezután éles szerszámmal, pengével vágjuk ki a palánták helyét. A szőlőben a meleg, gyakran párás idő általában kedvez a veszedelmes kórokozók elszaporodásának. Lisztharmat ellen kéntartalmú, vagy ezt helyettesítő szerekkel (Thiovit S, vagy Karathaxe LC, illetve Afugan), peronoszpóra ellen pedig réztartalmú és rezet helyettesítő szerekkel (Rézoxiklorid 50 WP, Cuprosan Super D, illetve Dithaxe M—45, Zineb, Antracol) védekezhetünk eredményesen. Zöldségesünkben fejtrágyázzuk a paprikát, a paradicsomot és a káposztaféléket nitrogénnel és káliummal (2—4 dekagrammot juttassunk ki négyzetméterenként). A hónap végéig szedjük föl a hagymát, akár magról, akár dughagymáról neveltük. Mielőtt tárolóba tennénk,alaposan szárítsuk meg a termést a napon. Díszkertünkben a sok eső miatt erőteljes a pázsit növekedése is, ezért most gyakrabban nyírjuk, kaszáljuk a füvet. Várjuk meg azonban,míg a felszín megkeményedik, nehogy feltúrjuk a talajt. Ha most ősszel akarunk gyepet telepíteni, akkor ennek legkedvezőbb ideje az augusztus, mert így még a tél beálltáig szépen megerősödik a fű. Valló László ! Tessék választani! Kulturális programajánlat Kifelé haladunk a nyárból — bár a hőmérő mostanság nem ezt mutatja —, de egyre szaporodnak a szombat-vasárnapi kulturális programok. Választási kínálatunk csak vázlatos. A műsorokról bővebb információt ad a TOURINFORM idegenforgalmi szolgálat a 179-800-as telefonon. Budapesti rendezvények Szombaton a Halászbástyán a Zrínyi Miklós Akadémia kamarazenekara Vivaldi: A négy évszak c. művét szólaltatja meg, este 7 órától. A Bartók Béla Emlékházban este fél 8-kor kezdődik a hangverseny. Az Állami Népi Együttes új műsorának, a „Lakodalmas”-nak este 8-kor ősbemutatója lesz a Budapest Sportcsarnokban. Vasárnap a Halászbástyán Maracskó Gabriella grafikusművész alkotásaiból rendeznek kiállítást (reggel 9-től este 6 óráig), míg a népművészeti kirakodóvásár de. 10-től tekinthető meg ugyanitt. A térzene 11 órakor kezdődik. Közreműködik a Vám- és Pénzügyőrség országos zenekara. A Vajdahunyadvár udvarán fél 11-kor, a Budapesti Történeti Múzeumban fél 12-kor kezdődik a hangverseny. Az Állami Bábszínház szabadtéri műsorai: 11-kor a Hűvösvölgyben a János vitéz, délután 5-kor az Egérkisasszony a Városmajorban. Vidéki események Pénteken a tatai vár lovagtermében az Ars Renata együttes ad hangversenyt, este 8 órai kezdettel. A Bach család műveiből hallhatnak összeállítást azok, akik a Miskolci Művelődési Házban meghallgatják Jekaterina Botár, Sebestyén János és Kovács Lóránt hangversenyét, mely este 7- kor kezdődik. A visegrádi Sylvanus Szállóban — tekintve, hogy péntek éppen 13-ra esik — ezen a napon tartanak babonabált. Martonvásáron a Magyar Állami Hangversenyzenekar Beethoven-estjére kerül sor, este 7- től. Szombathelyen, a Bartók teremben ünnepi koncertet tartanak. Szombaton este 8-kor kezdődik Egerben a Vártömlőc bástyán a pantominbemutató. A bánki vízi színpadon a Bakfark Consort ad hangversenyt, míg a nyírbátori műemléktemplomban a Szabolcsi Szimfonikus Zenekar Kodály- és Verdi-műveket tűzött műsorára, mely este fél 8-kor kezdődik. Murakeresztúron a zalai horvát napok megnyitója este 8- kor, melynek során a délszláv szövetség központi együttese mutatja be színpompás műsorát. Vasárnap az Ars Renata együttes Monteverdi, Castoldi, Frescobaldi, Balassi műveiből összeállított koncertjét a tatai várban este 8-tól hallhatják az érdeklődők. A helyi művelődési központban a Rockszínház a „Sztárcsinálók” c. produkcióját mutatja be, ugyancsak 20 órás kezdettel. Egerben a Hadnagyi úti lakótelepen az egri szimfonikus zenekar ad hangversenyt,este 8- kor. Letenyén egész nap népművészeti vásár és kiállítás lesz, este délszláv táncbemutató, majd táncház. Molnáriban du. 2-kor, Tótszentmártonban 4 órakor kezdődik a néptáncbemutató. Tótszerdahelyen 10-től este 6-ig tekinthető meg a világkiállítás. Szegeden péntektől vasárnapig kerül sor a nemzetközi társastáncversenyre a sportcsarnokban. A motorcsónakversenyt, mely egyben világbajnoki futam is , szombat-vasárnap tartják a Tiszán. Balatoni műsorok Pénteken a boglárlellei szabadtéri színpadon az Edda együttes ad hangversenyt, míg Balatonfüreden Korda György hangversenyére kerül sor, este 7-kor. Balatonfenyvesen Pege Aladár és együttese dzsesszkoncertje,, Siófokon az East—Korál műsora a pénteki program. Szombaton a Szántódpusztai Idegenforgalmi és Kulturális Központban Pálóczi Horváth Ádám emlékhangversenyt tartanak, este fél 8 órai kezdettel. Vasárnap este fél 0-kor kezdődik Korda György koncertje a keszthelyi szabadtéri színpadon, Hévízen délután 4-kor hallható a népszerű énekes. A Siófokról induló Beloiannisz hajón Pege Aladár és együttese szórakoztatja a közönséget, du. 3-tól. Egész napos rendezvény a buzsáki búcsú a névadó községben. Badacsonytomaj szabadtéri színpadán folklórestet, a balatonszemesi művelődési házban rockestet láthatnak az érdeklődők. Kirándulók figyelmébe Hétvégi túrajavaslatok Ezekben a rendkívül meleg napokban legjobb a városi kőrengetegből kimenekülni a vízpartra, az árnyas erdőkbe, vagy a hűvös múzeumokba. Hétvégi túrajavaslatunkat azzal az ajánlással közöljük, hogy a természetjáró szervezetek csoportjaihoz bárki csatlakozhat, vendégeket szívesen látnak." Szombati ajánlatunk: A Székesfehérvári Pénzintézetek Vörös Meteor SE programja Tapolcán városnézés és a múzeumok megtekintése. Vezető Viniczai Éva. Találkozás 7.20 órakor a székesfehérvári pályaudvaron. Az Országos Takarékpénztár SK túrája: Fenyőgyöngye — Kecskenyereg — Glück Frigyes út — Fenyőgyöngye. Találkozás 8 órakor a 63-as autóbusz Szépvölgyi úti végállomásán. Vasárnapi ajánlatunk: A Gázművek MTK könnyű nyílt túrát szervez a Budai-hegységben. Találkozás 8 órakor a Moszkva téren. A Budapest Sport Egyesülettel Martonvásár és Torda műemlékeit tekinthetik meg az érdeklődők. Találkozás 7 órakor a Déli pályaudvaron. Angyalföldi TE: Bánki tó — Romhány-csúcs — Rákóczi-mogyorófa — Romhány. Találkozás 7 órakor a Nyugat’ pályaudvaron. Az Építésügyi és Városfejlesztési Minisztérium SK fürdéssel egybekötött túrát szervez: Aszőlő — Csúcshegy — Aranyház — Tihany — Balatonfüred. Találkozás 6.50-kor a Déli pályaudvaron. Észak-budapesti Pedagógus SK: Telki — Anna őrház — Nagykopasz — Nagykovácsi — Zsiroshegy — Solymár. Találkozás 7.30-kor a Széna téri Volán-pályaudvaron. Lapkiadó Vállalat SE: Pilisvörösvár — Vörös-hegy — Kopár csárda — Piliszentiván — Pilisvörösvár. Találkozás 7.30-kor a Nyugati pályaudvaron. Az Óbudai Petőfi SE a Budapesti Történeti Múzeum gyűjteményeinek megtekintésére hívja az érdeklődőket. Találkozás 9 órakor a Mátyástemplom főbejárata előtt. Az Orvosegyetem SC Gyopár két túrát is vezet. Az első: Hármashatárhegy — Feketefej. Találkozás 10 órakor a hűvösvölgyi autóbusz-Pályaudvaron. — A második túra nehéz, a távolság 20 kilométer. Salgótarján — Hosszúbérc — Bárnai nagykő — Petik-háza völgy — Pintér-telep — Salgótarján. Találkozás 7 .órakor a Keleti pályaudvaron. Tipográfia TE a szigetmonostori momdászterepre látogat. Találkozás 7.30-kor a Batthyány téren.