Magyar Hírlap, 1983. március (16. évfolyam, 50-76. szám)

1983-03-10 / 58. szám

8 1983. MÁRCIUS 10. CSÜTÖRTÖK CSALÁDI TANÁCSADÓ - Magyar Hitsits? Zsebkendő a tunikában Ha még nem volt influenzás Az utóbbi években felborult az időjárás rendje: a régi szokásos tavasz, nyár, ősz, tél szabályos váltakozása az évszaknak megfe­lelő hőmérséklettel, időjárással csak ritkán tapasztalható. Ez ked­vezőtlenül hat idegeinkre, szer­vezetünkre, és — sajnos — ked­vez a meghűlésnek. Ilyenkor egy­re több a köhögő, náthás ember. Mindenki az influenzavírusok „tá­madásáról” beszél. Az influenza lényegesen külön­bözik a hűléses hurutoktól és az egyszerű náthától, amelyek tüne­tei hasonlóak lehetnek az influen­záéhoz, de lefolyásuk sokkal eny­hébb. Az influenza fertőző forrá­sai a beteg orr-torok váladéka, tehát cseppfertőzés útján terjed. A tüsszentéskor, köhögéskor le­­vegőbe jutó nyálcseppek a víru­sokat is tartalmazzák. Ezért indo­kolt zsebkendőbe köhögni, tüsz­­szenteni. Olasz eredetű Bizony, már a rómaiak is hasz­náltak zsebkendőt, amely ugyan nem olyan volt, mint a mai. Zseb hiányában a tógájuk öblében hordták a férfiak, s nem orrfú­­vásra használták. A verítéket itatták fel homlokukról, és lebeg­tették tetszésük jeléül a színház­ban, vagy az arénában. Mégis, mibe fújták az orrukat? Egy kis vászondarapba, amelyet azonban a nyilvánosság előtt nem illett használni. Európában már a 16. században nagy divatja volt a zsebkendőnek. A papírzsebken­­dő ötlete a japánoknak köszön­hető. Egyébként az influenza el­nevezés olasz eredetű. Az első nagy járvány kétszáznegyven év­vel ezelőtt 1743-ban, Itáliá­ban tört ki, a név is ettől datá­lódik. A nátha és az influenza ki­alakulásában jelentős szerepe van a meghűlésnek. Mi okozhat meghűlést? Első­sorban az időjáráshoz nem igazo­dó öltözködés. Például, amikor télen csizmában és meleg haris­nyanadrágban ülünk a jól fűtött helyiségekben, majd innen ala­csonyabb hőmérsékletű szobába, esetleg a szabadba távozva meg­fázunk. Vagy: ha nem ügyelünk arra, hogy a változó évszakokban, napfényes időben is vigyünk ma­gunkkal pulóvert, sálat, esetiig kendőt. A hirtelen feltámadó szél, a könnyen eleredő eső szintén egyik percről a másikra gyorsan lehűti a levegőt. Majdnem biztosan megfázunk, ha esős, nyirkos időben könnyen átnedvesedő, vékony talpú cipőt hordunk, és a nedves lábbelit nem cseréljük szárazra. Igen könnyen „beszerezhetjük" a náthát, ha megfázás után nem öltözünk át azonnal. Hogyan előzhetjük meg a meg­fázást? A legfontosabb a réteges öltözködés. Könnyű blúz, ing vagy vékony pulóver fölött viseljünk vastagabb — most divatos — mel­lényt, pulóvert. Mindezekre fel­vehetjük a kabátot is. (Átmenetit 6—12 foknál, télit, ha a hőmérő higanyszála 6 fok alá süllyed.) C-vitamin és kalapkúra Hidegebb időben viseljünk ké­nyelmes, riteleg, zárt cipőt, és kesztyűt. A változatos étrend, a sok tej és tejtermék, gyümölcs, vitamintartalmú főzelék fogyasz­tása a szervezet ellenállóképessé­gét javítja. Ha megfázunk, az el­lenállóképességünk csökken, a mindig jelenlevő kórokozók meg­­betegíthetnek bennünket. Megfázáskor — a közhiedelem­mel ellentétben — a C-vitamin tabletta nem nyújt speciális vé­dettséget a légúti fertőzésekkel szemben, de a szervezet ellenálló­képességét javítja. Inkább a ter­mészetes élelmiszerekből próbál­juk fedezni szervezetünk vitamin­­szükségletét (pl. citrom, hordós savanyú káposzta, csipkebogyó tea, narancs, alma stb.). Mivel a testi vagy idegi kime­rültség a szervezet ellenállóképes­ségét szintén csökkenti, ezért az egészséges életmód, a rendszeres testedzés, a nem hizlaló étkezés és­­az egyéb ártalmak elkerülése fokozhatja edzettségünket. Aki náthás vagy influenzás, fel­tétlenül az orvos utasításai szerint járjon el. Ilyenkor nem szabad látogatnia a gyerekeket és az idő­sebb vagy beteg embereket. Le­hetőleg maradjunk otthon és pi­henjünk. Ne szedjünk saját el­képzeléseink szerint antibiotiku­mokat, csak olyan gyógyszert, amilyet az orvos előír. Téves az a hiedelem is, hogy a meghűléses, influenzás betegségre a „kalap-­ kúra” kitűnő gyógyszer. Az alko­hol ugyanis nem pusztítja el a kórokozókat. Hosszú lábadozás Az influenza elleni védőoltás nem nyújt teljes védettséget, és csak meghatározott munkakörben dolgozóknak, idős, leromlott álla­potban levő embereknek adják. Az edzett, ellenálló szervezet könnyebben hárítja el, vagy győzi le a fertőzést. Helyes, megfelelő magatartással pedig az ember nemcsak saját magát, hanem a környezetében élőket is megkí­méli a fertőzéstől. A láz megszű­nése nem jelenti egyben a beteg­ség végét, az úgynevezett lábado­zási időszakban rendkívül gyenge a szervezet ellennállóképessége. Ha az orvos megengedi a felkelést, akkor is csak fokozatosan szok­tassuk magunkat a napi terhelés­hez. Dr. Katona Edit, Országos Egészségnevelési Intézet Március a kiskertben Itt a borsó és a retek vetési ideje Március a kiskertekben a zöld­ségvetés ideje. Mihelyt a föld már nem fagyos, vessünk borsót. A magja már 1—2 Celsius-fokon is csírázik. Mint minden növény, ez is a ri­orzsajlékos talajszerke­zetet kedveli. Csak 3—4 éven­ként vethető ugyanarra a helyre. Huszonnégy—harminc centiméte­res sor­, 2—4 centiméteres tőtá­­volságra, öt—hét centi mélyre vessük. A kifejtőborsókat vessük első­nek. Hogy állandóan legyen friss, zsenge zöldborsónk, ápri­lis végéig 2—3 hetenként vethet­jük a különböző tenyészidejű faj­tákat. Néhány bevált kife­ itó­­borsó-fajta, Glória, Rajnai törpe, Express, Vetőborsók, Debreceni korai, Kelvedon csodája, Újma­­jori középkori, Budai csemege, Lincoln, Grüne Perle, Erika, Ni­ke stb. Házikertekbe való cukor­borsó a Henrik, amely a vetéstől számítva nyolcvankét nap alatt kifejlődik.­­ A vöröshagyma termeszthető dughagymáról és magról. A dug­­gatás és magvetés márciustól áp­rilis 15-ig tart korlátozott meny- Eviségben kapható drazsírozott hagymamag is. A dughagyma felső része 2—2,5 cm mélyre ke­rüljön. Ajánlható fajták: Makói, Alsógödi, Zittaui, Stuttgarti óriás, Aroma, Fertődi ezüstfehér. A li­lahagymák közül a Tétényi rubin és a Braunschweigi A póréhagy­mát­­harminc centiméternyi sor­távolságra vetjük, 5—10 centi­méterre egyeljük. Vetőmagbol­tokban a Corentán és az Elefánt fajták magvai kaphatók. A fok­hagymagerezdeket 30 centiméte­res sor-,, és 8—10 centiméteres tőtávolságra duggatjuk. A legfontosabb gyökérzöldsé­gek: a sárgarépa, a petrezselyem magját állandó helyre vetjük. A zellert palántázva termesztjük. A magot ládákba vetjük, nem fed­jük be földdel. A csírázásig ár­nyékban tartjuk. A sárgarépának vannak rövid tenyészidejű, 80—90 nap alatt kifejlődő, és vannak nyári, meg késői termesztésre alkalmas faj­tái. A nyáriak 90—140, a késői fajták­­150—220 nap alatt fejlőd­nek ki. A korai és a nyári faj­tákat e hónapban vetjük. 30—40 centiméteres sortávolságra, 2—3 centiméternyi mélyre. A drazsí­­rozott magvakat elég egy centi­méter m­élyre vetni. Kiskertbe való korai és nyári fajták az Amszterdami, a Nanti, a Tip- Top, a Fertődi vörös, az Arany és a Tompa vörös. A sóska április végéig vethető, majd pedig augusztus végén, szeptember elején újra. A spenót magját márciustól április végéig vessük, két-három hetenként, húsz centiméteres sortávolságra korai, keresett zöldségféle a retek. Magja már 2—3 Celsius­­fokon is csírázik. Tilos frissen trágyázott talajba vetni Árulnak a vetőmagboltokban drazsírozott retekmagot is. A hónaposretek a vetéstől számított 30—50 napon belül fejlődik szedésre alkalmas­sá. Ha a gumók másfél-két cen­timéter átmérőjűek, szedjük, mert a hónaposretek gyorsan pudvásodik. Egy-másfél centimé­ter mélyre vetjük. Házikertekbe ajánlott fajták a Korai piros, az Óriás vasretek, a Cortina, a Ta­vaszi piros, a Korai fehér és a Jégesőr retek. B. I. Mozgássérülteknek Új klub, díszelőadás A Mozgássérül­tek Budapesti Egyesületének új kerületi klubja nyílik Új­pesten, március 14-én, délután fél öt órakor (IV., Ár­pád u 66. Ady Endre Művelődési Központ.) Vendégünk a Vidám Színpad. A klub lépcső nélkül megközelíthető Minden érdeklő­dőt szeretettel vár a klubvezető­­ség. A Mozgássérültek Budapesti Egyesülete és a Magyar Állami Operaház közös rendezésében a m­ozgássérültek javára március 22-én este hét órakor jótékony célú díszelőadás lesz az Erkel Színházban. Bemutatásra kerül A próba című balett, 100 százaléko­san felemelt helyárakkal. Kertbarát Magazin Mesterfogások kertészkedőknek Sokszínű csokrot, rengeteg idő­szerű hasznos tanácsot nyújt át olvasóinak a tavaszi Kertbarát Magazin. A témaválasztékból Hogyan kell a fiatal gyümölcsfá­kat metszeni? Miért a virágok ki­rálya a liliom? A szakáll virágok gondozása, az ősgyep védelme, fajtaválaszték vörösbor szőlőből, öntözés nélkül is lehet jó minősé­gű zöldséget termeszteni stb. Ta­nácsot ad a lap egyebek között a fűszernövények termesztéséhez, a kert kialakításához, sziklakert építéséhez. Tessék választani! Kulturális programajánlat KIÁLLÍTÁSOK: A Csók Ist­­ván Galériában Reményi Katalin ötvösművész munkái láthatók. A Stúdió Galériában Sarkadi Péter (Ego Peti) fotói tekinthetők meg. A Helikon Galériában Török László fotókiállítása várja az ér­deklődőket. A kecskeméti bemutatóterem­ben Csóti Gábor iparművész al­kotásaiból rendeztek tárlatot. Bé­késcsabán a Munkácsy-teremben Szabó Erzsébet üvegtervező és Takács Győző keramikus műveit állították ki. Az esztergomi Petőfi Sándor Általános Művelődési Központ­ban vasárnap nyílik meg Spät Jó­zsef fazekas kiállítása. A pécsi Ságvári Endre Művelődési Ház Stúdió Galériájában Viktor Meny­­sikov szovjet grafikusművész mu­tatkozik be alkotásaival. A szol­noki galériában péntek délután 5- kor nyílik Dániel Kornél fes­tőművész tárlata. Győrött, a Bajcsy-Zsilinszky út 35. sz. alatt mától látható Amb­rus Imre erdélyi születésű festő­művész kiállítása. Szentendrén, a Pest megyei Művelődési Központ és Könyvtár­ban péntek délután 4-kor nyit­ják meg Varga Győző grafikus­művész plakát- és hanglemez­kiállítását. Gödöllőn, a városi művelődési központban „Népművészeti alko­tóműhelyek” címmel látható tár­lat. Vasárnap a velemi népmű­vész mesterek ugyanitt bemuta­tót tartanak. Budapesti rendezvények Ma este 7-kor a Pataky István Művelődési Központban a Kis­­színpad tart előadást. Az első részben a „Mi újság odaát'* című szovjet kabarét, a második rész­ben Stok: „Isteni komédia” című mini musicaljét mutatják be. PÉNTEK: A Műszaki Egyetem dísztermében délután 4-kor Ma­tuz István ad fuvolahangversenyt. A Zeneakadémia X. termében este 6- kor Liszt magyar rapszódiái címmel Daróczi Bárdos Tamás tart előadást, a Liszt Ferenc Társaság rendezésében. Közreműködik Jandó Jenő és az Állami Népi Együttes. A Planetáriumban délután 4- kor és este 6-kor­ az „Élet a Világ­­egyetemben” című előadás látha­tó. SZOMBAT: A Hököm színpad a Corvin moziban délelőtt 9-kor a „Vuk”-ot mutatja be. A Pataky István Művelődési Központban délután 3-kor a „Fiatal zeneka­rok alkotóműhelye és fóruma” rendkívüli programot szervez. Az I. kerületi Tanács Művelő­dési Házában délután 5-kor nem­zetiségi táncházat vezet Kricsko­­vics Antal. A Budai Vigadóban délután 5-kor a Magyar Állami , Népi Együttes „Magyar századok” című műsorát mutatja be. A Zeneakadémia kistermében este fél 8-kor Gersende de Sabran francia zongoraművész Bach-, Chopin-, Ravel- és Mozart-műve­­ket ad elő. VASÁRNAP: A Budapest Sportcsarnokban este 6-kor tánc­­verseny kezdődik. A Budapesti Művelődési Központban ugyan­ekkor a 15 éves Jákó Jazz Combo együttes ad jubileumi koncertet, meghívott szólistákkal. Az óbu­dai Várkonyi György Úttörő és Ifjúsági Házban este fél 8-kor a Kronos-vonósnégyes David Harrington, Hank Dutt, Kurtág György, Ligeti György, Terry Ri­ley és Conlon Nancarrow művei­ből ad elő. A Műegyetem Ezres klubjában este fél 9-k­­r az Óceán együttes koncertezik. Vidéki események Ma Debrecenben a Zeneművé­szeti Főiskolán este fél 8-kor He­gedűs Endre zongoraművész Mo­zart- és Schubert-műveket szó­laltat meg. A bonyhádi művelő­dési házban este 7-kor a buda­pesti Bach-trió ad hangversenyt. SZOMBAT: A debreceni Köl­csey Művelődési Központ Bartók­­termében délelőtt 10-kor a város ifjúsági kórusai lépnek a közön­ség elé. A győri megyei művelő­dési központban délelőtt 10-kor a Berakó Dixieland hangversenye hallható. VASÁRNAP: Szentendrén a Pest megyei Művelődési Központ és Könyvtárban délelőtt 10-kor termény­ bábkészítést tanulhatnak Jakus Erzsébettől a gyermekek, majd mesemozi várja. ..őket. Ugyancsak Szentendrén a városi tanács dísztermében este 8-kor a Szentendrei Kamarazenekar ad hangversenyt Fenyő Gábor ve­zényletével. Győrött a Petőfi Sándor Műve­lődési Központban este 7-kor nemzetközi jazz-est kezdődik, amelyen föllép Gonda János, Sza­bados György és Georg Lewis is. A programokról bővebb infor­mációt a TOURINFORM ad a 179-800-as telefonszámon. Kirándulók figyelmébe Hétvégi túrajavaslatok SZOMBAT: Állami Nyomda: Gödöllői dombvi­dék- Isaszeg — Honvédemlékmű — Pécel. Találkozás 7.30-kor a Keleti pályaudvaron. Angyalföldi Természetbarát és Test­edző Egyesület: 1. Kerékpáros túra: Dunakeszi — Fót, Cérnagyár. 2. Láto­gatás a Mezőgazdasági Múzeumban. Találkozás 10 órakor a múzeum főbe­járatánál. Budapest Sport Egyesület: 1. Reme­te-völgy — Máriaremete. Találkozás: 10 órakor a Moszkva téren. 2. Kevé­lyek Találkozás 7.30-kor a Batthyány téren. Gázművek: Látogatás az Orvostör­téneti Múzeumban. Találkozás: 14 órakor a Clark Ádám téren a 0 kilo­méterkőnél. Lapkiadó Vállalat SE: Oszolytető — Kevélyek — Csobánka. Találkozás: 8.30-kor a Batthyány téren. Orvosegyetem, Gyopár SC: Gyer­mek- és ifjúsági túra: Filisszentke­­reszt —­ Magashegy — Hosszúhegy — Csobánka. Találkozás 8 órakor a Bat­thyány téren. Zuglói SE: Stadion-szálló megtekin­tése. Találkozás 10 órakor a szálló be­járatánál.*­­­ASAR.V­AP: Angyalföldi Természetbarát és Test­edző Egyesület. Bicske — Óbarok — Bar­kiszikla — Lóingató — Nagy­egy­háza — Szár. Találkozás T­á6-kor a Ke­lenföldi pályaudvaron. Észak-budapesti Pedagógus SK­: Pi­­liscsaba — Garancsi tó — Borókás árok — Nagyszénás. Találkozás 8 óra­kor a MÁV óbudai állomásán. Gázművek MTK: Kevélyek. Talál­kozás 8.30-kor a Batthyány téren. XII. kerületi Központi SE: 1. Kerék­pártúra: Fót — Veresegyháza — Sza­­da — Gödöllő — Isaszeg — Pécel — Budapest. Találkozás 7 órakor a Fló­rián téri autóparkolóban. (Táv: 80 km.) 2. Petőfi Sán­dor-emléktúra*: Po­­máz — Mesélő-hegy — Kőhegy — Do­boshegy -r- Szentendre. Találkozás 7 órakor a HÉV Árpád-hídi állomásán. MOM 5C: Gyermektúra: Könnyű sé­takirándulás a Budai-hegységben. Ta­lálkozás 9 órakor a Moszkva téren. Óbudai Petőfi SE: Petőfi-emléktúra. Lajos-forrás — Kőhegy — Pomáz. Ta­lálkozás 8 órakor a Batthyány téren.. Országházi Közalkalmazottak SK: Hárs-hegyi körút — Hűvösvölgy. Tal­­­lálkozás 8.30-kor a­ Moszkva téren. Orvosegyetem &C. 1. Szép március Idusán vén Pesten és Budán Talál­kozás 9 órakor a Petőfi-szobor lett. .. A 159. sz. Zalka Máté Úttörőcsapat­ Petőfi-eml­éktúrája Pomáz — Kő­hegy — Szentendre. Találkozás: 8 óra­kor a Batthyány téren 3. Nagyková­csi — Antónia-árok — Pilisszentiván — Nagyszénás — Nagykovácsi. Találko­zás 7.30-kor a hűvösvölgyi autóbusz­állomáson. (21 km a táv.) Postás SE: Gödöllő — Máriabes­nyő — Babati völgy. — Margita-hegy — Szada — Veresegyháza. Találkozás 7.Sörkor az Örs vezér téren. Vasas 8C: Oszolytető — Kevélyek — Pilisborosjenő. Találkozás 8 órakor a Batthyány téren. 2. Barangolás a Bu­dai-hegységben. Találkozás 9 órakor a Moszkva téren.

Next