Magyar Hírlap, 1983. március (16. évfolyam, 50-76. szám)
1983-03-10 / 58. szám
8 1983. MÁRCIUS 10. CSÜTÖRTÖK CSALÁDI TANÁCSADÓ - Magyar Hitsits? Zsebkendő a tunikában Ha még nem volt influenzás Az utóbbi években felborult az időjárás rendje: a régi szokásos tavasz, nyár, ősz, tél szabályos váltakozása az évszaknak megfelelő hőmérséklettel, időjárással csak ritkán tapasztalható. Ez kedvezőtlenül hat idegeinkre, szervezetünkre, és — sajnos — kedvez a meghűlésnek. Ilyenkor egyre több a köhögő, náthás ember. Mindenki az influenzavírusok „támadásáról” beszél. Az influenza lényegesen különbözik a hűléses hurutoktól és az egyszerű náthától, amelyek tünetei hasonlóak lehetnek az influenzáéhoz, de lefolyásuk sokkal enyhébb. Az influenza fertőző forrásai a beteg orr-torok váladéka, tehát cseppfertőzés útján terjed. A tüsszentéskor, köhögéskor levegőbe jutó nyálcseppek a vírusokat is tartalmazzák. Ezért indokolt zsebkendőbe köhögni, tüszszenteni. Olasz eredetű Bizony, már a rómaiak is használtak zsebkendőt, amely ugyan nem olyan volt, mint a mai. Zseb hiányában a tógájuk öblében hordták a férfiak, s nem orrfúvásra használták. A verítéket itatták fel homlokukról, és lebegtették tetszésük jeléül a színházban, vagy az arénában. Mégis, mibe fújták az orrukat? Egy kis vászondarapba, amelyet azonban a nyilvánosság előtt nem illett használni. Európában már a 16. században nagy divatja volt a zsebkendőnek. A papírzsebkendő ötlete a japánoknak köszönhető. Egyébként az influenza elnevezés olasz eredetű. Az első nagy járvány kétszáznegyven évvel ezelőtt 1743-ban, Itáliában tört ki, a név is ettől datálódik. A nátha és az influenza kialakulásában jelentős szerepe van a meghűlésnek. Mi okozhat meghűlést? Elsősorban az időjáráshoz nem igazodó öltözködés. Például, amikor télen csizmában és meleg harisnyanadrágban ülünk a jól fűtött helyiségekben, majd innen alacsonyabb hőmérsékletű szobába, esetleg a szabadba távozva megfázunk. Vagy: ha nem ügyelünk arra, hogy a változó évszakokban, napfényes időben is vigyünk magunkkal pulóvert, sálat, esetiig kendőt. A hirtelen feltámadó szél, a könnyen eleredő eső szintén egyik percről a másikra gyorsan lehűti a levegőt. Majdnem biztosan megfázunk, ha esős, nyirkos időben könnyen átnedvesedő, vékony talpú cipőt hordunk, és a nedves lábbelit nem cseréljük szárazra. Igen könnyen „beszerezhetjük" a náthát, ha megfázás után nem öltözünk át azonnal. Hogyan előzhetjük meg a megfázást? A legfontosabb a réteges öltözködés. Könnyű blúz, ing vagy vékony pulóver fölött viseljünk vastagabb — most divatos — mellényt, pulóvert. Mindezekre felvehetjük a kabátot is. (Átmenetit 6—12 foknál, télit, ha a hőmérő higanyszála 6 fok alá süllyed.) C-vitamin és kalapkúra Hidegebb időben viseljünk kényelmes, riteleg, zárt cipőt, és kesztyűt. A változatos étrend, a sok tej és tejtermék, gyümölcs, vitamintartalmú főzelék fogyasztása a szervezet ellenállóképességét javítja. Ha megfázunk, az ellenállóképességünk csökken, a mindig jelenlevő kórokozók megbetegíthetnek bennünket. Megfázáskor — a közhiedelemmel ellentétben — a C-vitamin tabletta nem nyújt speciális védettséget a légúti fertőzésekkel szemben, de a szervezet ellenállóképességét javítja. Inkább a természetes élelmiszerekből próbáljuk fedezni szervezetünk vitaminszükségletét (pl. citrom, hordós savanyú káposzta, csipkebogyó tea, narancs, alma stb.). Mivel a testi vagy idegi kimerültség a szervezet ellenállóképességét szintén csökkenti, ezért az egészséges életmód, a rendszeres testedzés, a nem hizlaló étkezés ésaz egyéb ártalmak elkerülése fokozhatja edzettségünket. Aki náthás vagy influenzás, feltétlenül az orvos utasításai szerint járjon el. Ilyenkor nem szabad látogatnia a gyerekeket és az idősebb vagy beteg embereket. Lehetőleg maradjunk otthon és pihenjünk. Ne szedjünk saját elképzeléseink szerint antibiotikumokat, csak olyan gyógyszert, amilyet az orvos előír. Téves az a hiedelem is, hogy a meghűléses, influenzás betegségre a „kalap- kúra” kitűnő gyógyszer. Az alkohol ugyanis nem pusztítja el a kórokozókat. Hosszú lábadozás Az influenza elleni védőoltás nem nyújt teljes védettséget, és csak meghatározott munkakörben dolgozóknak, idős, leromlott állapotban levő embereknek adják. Az edzett, ellenálló szervezet könnyebben hárítja el, vagy győzi le a fertőzést. Helyes, megfelelő magatartással pedig az ember nemcsak saját magát, hanem a környezetében élőket is megkíméli a fertőzéstől. A láz megszűnése nem jelenti egyben a betegség végét, az úgynevezett lábadozási időszakban rendkívül gyenge a szervezet ellennállóképessége. Ha az orvos megengedi a felkelést, akkor is csak fokozatosan szoktassuk magunkat a napi terheléshez. Dr. Katona Edit, Országos Egészségnevelési Intézet Március a kiskertben Itt a borsó és a retek vetési ideje Március a kiskertekben a zöldségvetés ideje. Mihelyt a föld már nem fagyos, vessünk borsót. A magja már 1—2 Celsius-fokon is csírázik. Mint minden növény, ez is a riorzsajlékos talajszerkezetet kedveli. Csak 3—4 évenként vethető ugyanarra a helyre. Huszonnégy—harminc centiméteres sor, 2—4 centiméteres tőtávolságra, öt—hét centi mélyre vessük. A kifejtőborsókat vessük elsőnek. Hogy állandóan legyen friss, zsenge zöldborsónk, április végéig 2—3 hetenként vethetjük a különböző tenyészidejű fajtákat. Néhány bevált kife itóborsó-fajta, Glória, Rajnai törpe, Express, Vetőborsók, Debreceni korai, Kelvedon csodája, Újmajori középkori, Budai csemege, Lincoln, Grüne Perle, Erika, Nike stb. Házikertekbe való cukorborsó a Henrik, amely a vetéstől számítva nyolcvankét nap alatt kifejlődik. A vöröshagyma termeszthető dughagymáról és magról. A duggatás és magvetés márciustól április 15-ig tart korlátozott meny- Eviségben kapható drazsírozott hagymamag is. A dughagyma felső része 2—2,5 cm mélyre kerüljön. Ajánlható fajták: Makói, Alsógödi, Zittaui, Stuttgarti óriás, Aroma, Fertődi ezüstfehér. A lilahagymák közül a Tétényi rubin és a Braunschweigi A póréhagymátharminc centiméternyi sortávolságra vetjük, 5—10 centiméterre egyeljük. Vetőmagboltokban a Corentán és az Elefánt fajták magvai kaphatók. A fokhagymagerezdeket 30 centiméteres sor-,, és 8—10 centiméteres tőtávolságra duggatjuk. A legfontosabb gyökérzöldségek: a sárgarépa, a petrezselyem magját állandó helyre vetjük. A zellert palántázva termesztjük. A magot ládákba vetjük, nem fedjük be földdel. A csírázásig árnyékban tartjuk. A sárgarépának vannak rövid tenyészidejű, 80—90 nap alatt kifejlődő, és vannak nyári, meg késői termesztésre alkalmas fajtái. A nyáriak 90—140, a késői fajták150—220 nap alatt fejlődnek ki. A korai és a nyári fajtákat e hónapban vetjük. 30—40 centiméteres sortávolságra, 2—3 centiméternyi mélyre. A drazsírozott magvakat elég egy centiméter mélyre vetni. Kiskertbe való korai és nyári fajták az Amszterdami, a Nanti, a Tip- Top, a Fertődi vörös, az Arany és a Tompa vörös. A sóska április végéig vethető, majd pedig augusztus végén, szeptember elején újra. A spenót magját márciustól április végéig vessük, két-három hetenként, húsz centiméteres sortávolságra korai, keresett zöldségféle a retek. Magja már 2—3 Celsiusfokon is csírázik. Tilos frissen trágyázott talajba vetni Árulnak a vetőmagboltokban drazsírozott retekmagot is. A hónaposretek a vetéstől számított 30—50 napon belül fejlődik szedésre alkalmassá. Ha a gumók másfél-két centiméter átmérőjűek, szedjük, mert a hónaposretek gyorsan pudvásodik. Egy-másfél centiméter mélyre vetjük. Házikertekbe ajánlott fajták a Korai piros, az Óriás vasretek, a Cortina, a Tavaszi piros, a Korai fehér és a Jégesőr retek. B. I. Mozgássérülteknek Új klub, díszelőadás A Mozgássérültek Budapesti Egyesületének új kerületi klubja nyílik Újpesten, március 14-én, délután fél öt órakor (IV., Árpád u 66. Ady Endre Művelődési Központ.) Vendégünk a Vidám Színpad. A klub lépcső nélkül megközelíthető Minden érdeklődőt szeretettel vár a klubvezetőség. A Mozgássérültek Budapesti Egyesülete és a Magyar Állami Operaház közös rendezésében a mozgássérültek javára március 22-én este hét órakor jótékony célú díszelőadás lesz az Erkel Színházban. Bemutatásra kerül A próba című balett, 100 százalékosan felemelt helyárakkal. Kertbarát Magazin Mesterfogások kertészkedőknek Sokszínű csokrot, rengeteg időszerű hasznos tanácsot nyújt át olvasóinak a tavaszi Kertbarát Magazin. A témaválasztékból Hogyan kell a fiatal gyümölcsfákat metszeni? Miért a virágok királya a liliom? A szakáll virágok gondozása, az ősgyep védelme, fajtaválaszték vörösbor szőlőből, öntözés nélkül is lehet jó minőségű zöldséget termeszteni stb. Tanácsot ad a lap egyebek között a fűszernövények termesztéséhez, a kert kialakításához, sziklakert építéséhez. Tessék választani! Kulturális programajánlat KIÁLLÍTÁSOK: A Csók István Galériában Reményi Katalin ötvösművész munkái láthatók. A Stúdió Galériában Sarkadi Péter (Ego Peti) fotói tekinthetők meg. A Helikon Galériában Török László fotókiállítása várja az érdeklődőket. A kecskeméti bemutatóteremben Csóti Gábor iparművész alkotásaiból rendeztek tárlatot. Békéscsabán a Munkácsy-teremben Szabó Erzsébet üvegtervező és Takács Győző keramikus műveit állították ki. Az esztergomi Petőfi Sándor Általános Művelődési Központban vasárnap nyílik meg Spät József fazekas kiállítása. A pécsi Ságvári Endre Művelődési Ház Stúdió Galériájában Viktor Menysikov szovjet grafikusművész mutatkozik be alkotásaival. A szolnoki galériában péntek délután 5- kor nyílik Dániel Kornél festőművész tárlata. Győrött, a Bajcsy-Zsilinszky út 35. sz. alatt mától látható Ambrus Imre erdélyi születésű festőművész kiállítása. Szentendrén, a Pest megyei Művelődési Központ és Könyvtárban péntek délután 4-kor nyitják meg Varga Győző grafikusművész plakát- és hanglemezkiállítását. Gödöllőn, a városi művelődési központban „Népművészeti alkotóműhelyek” címmel látható tárlat. Vasárnap a velemi népművész mesterek ugyanitt bemutatót tartanak. Budapesti rendezvények Ma este 7-kor a Pataky István Művelődési Központban a Kisszínpad tart előadást. Az első részben a „Mi újság odaát'* című szovjet kabarét, a második részben Stok: „Isteni komédia” című mini musicaljét mutatják be. PÉNTEK: A Műszaki Egyetem dísztermében délután 4-kor Matuz István ad fuvolahangversenyt. A Zeneakadémia X. termében este 6- kor Liszt magyar rapszódiái címmel Daróczi Bárdos Tamás tart előadást, a Liszt Ferenc Társaság rendezésében. Közreműködik Jandó Jenő és az Állami Népi Együttes. A Planetáriumban délután 4- kor és este 6-kor az „Élet a Világegyetemben” című előadás látható. SZOMBAT: A Hököm színpad a Corvin moziban délelőtt 9-kor a „Vuk”-ot mutatja be. A Pataky István Művelődési Központban délután 3-kor a „Fiatal zenekarok alkotóműhelye és fóruma” rendkívüli programot szervez. Az I. kerületi Tanács Művelődési Házában délután 5-kor nemzetiségi táncházat vezet Kricskovics Antal. A Budai Vigadóban délután 5-kor a Magyar Állami , Népi Együttes „Magyar századok” című műsorát mutatja be. A Zeneakadémia kistermében este fél 8-kor Gersende de Sabran francia zongoraművész Bach-, Chopin-, Ravel- és Mozart-műveket ad elő. VASÁRNAP: A Budapest Sportcsarnokban este 6-kor táncverseny kezdődik. A Budapesti Művelődési Központban ugyanekkor a 15 éves Jákó Jazz Combo együttes ad jubileumi koncertet, meghívott szólistákkal. Az óbudai Várkonyi György Úttörő és Ifjúsági Házban este fél 8-kor a Kronos-vonósnégyes David Harrington, Hank Dutt, Kurtág György, Ligeti György, Terry Riley és Conlon Nancarrow műveiből ad elő. A Műegyetem Ezres klubjában este fél 9-kr az Óceán együttes koncertezik. Vidéki események Ma Debrecenben a Zeneművészeti Főiskolán este fél 8-kor Hegedűs Endre zongoraművész Mozart- és Schubert-műveket szólaltat meg. A bonyhádi művelődési házban este 7-kor a budapesti Bach-trió ad hangversenyt. SZOMBAT: A debreceni Kölcsey Művelődési Központ Bartóktermében délelőtt 10-kor a város ifjúsági kórusai lépnek a közönség elé. A győri megyei művelődési központban délelőtt 10-kor a Berakó Dixieland hangversenye hallható. VASÁRNAP: Szentendrén a Pest megyei Művelődési Központ és Könyvtárban délelőtt 10-kor termény bábkészítést tanulhatnak Jakus Erzsébettől a gyermekek, majd mesemozi várja. ..őket. Ugyancsak Szentendrén a városi tanács dísztermében este 8-kor a Szentendrei Kamarazenekar ad hangversenyt Fenyő Gábor vezényletével. Győrött a Petőfi Sándor Művelődési Központban este 7-kor nemzetközi jazz-est kezdődik, amelyen föllép Gonda János, Szabados György és Georg Lewis is. A programokról bővebb információt a TOURINFORM ad a 179-800-as telefonszámon. Kirándulók figyelmébe Hétvégi túrajavaslatok SZOMBAT: Állami Nyomda: Gödöllői dombvidék- Isaszeg — Honvédemlékmű — Pécel. Találkozás 7.30-kor a Keleti pályaudvaron. Angyalföldi Természetbarát és Testedző Egyesület: 1. Kerékpáros túra: Dunakeszi — Fót, Cérnagyár. 2. Látogatás a Mezőgazdasági Múzeumban. Találkozás 10 órakor a múzeum főbejáratánál. Budapest Sport Egyesület: 1. Remete-völgy — Máriaremete. Találkozás: 10 órakor a Moszkva téren. 2. Kevélyek Találkozás 7.30-kor a Batthyány téren. Gázművek: Látogatás az Orvostörténeti Múzeumban. Találkozás: 14 órakor a Clark Ádám téren a 0 kilométerkőnél. Lapkiadó Vállalat SE: Oszolytető — Kevélyek — Csobánka. Találkozás: 8.30-kor a Batthyány téren. Orvosegyetem, Gyopár SC: Gyermek- és ifjúsági túra: Filisszentkereszt — Magashegy — Hosszúhegy — Csobánka. Találkozás 8 órakor a Batthyány téren. Zuglói SE: Stadion-szálló megtekintése. Találkozás 10 órakor a szálló bejáratánál.*ASAR.VAP: Angyalföldi Természetbarát és Testedző Egyesület. Bicske — Óbarok — Barkiszikla — Lóingató — Nagyegyháza — Szár. Találkozás Tá6-kor a Kelenföldi pályaudvaron. Észak-budapesti Pedagógus SK: Piliscsaba — Garancsi tó — Borókás árok — Nagyszénás. Találkozás 8 órakor a MÁV óbudai állomásán. Gázművek MTK: Kevélyek. Találkozás 8.30-kor a Batthyány téren. XII. kerületi Központi SE: 1. Kerékpártúra: Fót — Veresegyháza — Szada — Gödöllő — Isaszeg — Pécel — Budapest. Találkozás 7 órakor a Flórián téri autóparkolóban. (Táv: 80 km.) 2. Petőfi Sándor-emléktúra*: Pomáz — Mesélő-hegy — Kőhegy — Doboshegy -r- Szentendre. Találkozás 7 órakor a HÉV Árpád-hídi állomásán. MOM 5C: Gyermektúra: Könnyű sétakirándulás a Budai-hegységben. Találkozás 9 órakor a Moszkva téren. Óbudai Petőfi SE: Petőfi-emléktúra. Lajos-forrás — Kőhegy — Pomáz. Találkozás 8 órakor a Batthyány téren.. Országházi Közalkalmazottak SK: Hárs-hegyi körút — Hűvösvölgy. Tallálkozás 8.30-kor a Moszkva téren. Orvosegyetem &C. 1. Szép március Idusán vén Pesten és Budán Találkozás 9 órakor a Petőfi-szobor lett. .. A 159. sz. Zalka Máté Úttörőcsapat Petőfi-emléktúrája Pomáz — Kőhegy — Szentendre. Találkozás: 8 órakor a Batthyány téren 3. Nagykovácsi — Antónia-árok — Pilisszentiván — Nagyszénás — Nagykovácsi. Találkozás 7.30-kor a hűvösvölgyi autóbuszállomáson. (21 km a táv.) Postás SE: Gödöllő — Máriabesnyő — Babati völgy. — Margita-hegy — Szada — Veresegyháza. Találkozás 7.Sörkor az Örs vezér téren. Vasas 8C: Oszolytető — Kevélyek — Pilisborosjenő. Találkozás 8 órakor a Batthyány téren. 2. Barangolás a Budai-hegységben. Találkozás 9 órakor a Moszkva téren.