Magyar Hírlap, 1983. július (16. évfolyam, 154-180. szám)

1983-07-14 / 165. szám

81983. JÚLIUS 14. CSÜTÖRTÖK CSALÁDI TANÁCSADÓMagyar Hírlap Ne csak a tükörbe nézzünk Nyári fény és napszemüveg Körültekintőek vagyunk-e a napszem­üvegek vásárlásakor? Egyáltalán ismerjük-e működését, tudjuk-e miért, milyen szempon­tok alapján kell kiválasztanunk a megfelelő napszemüveget? A vásárlást megkönnyítő tanácsért dr. Járfás Katalin szemész főor­voshoz fordultunk. A sok fény veszélye — Mindenki tapasztalhatta, hogy szemünk maga is védekezik a túl sok fény ellen. Pupillánk a fényképezőgép blend­éj­éhez ha­sonlóan szabályozni tudja a sze­münkbe jutó fény mennyiségét, így napsütésben például beszű­kül. Ezenfelül a szemhéjunk is szinte teljesen összezáródik.­­ Ha azonban túl erős fény, vagy napsütés vesz körül bennün­ket, az ösztönös védekezés nem elégséges. A színkép infravörös és ultraibolya tartományába tar­tozó sugarak ugyanis szemünkre károsak, de a látható tartomány­ban levő, meghatározott hullám­hosszú sugárzás is lehet olyan energiaszintű, hogy szemünkbe jutva kellemetlen érzést, fájdal­mat, sőt maradandó károsodást is okozhat, mert kiégetheti az ideg­hártyát. (Gondoljunk csak Pető­fire, aki szintén egy ilyen köz­vetlen navbanézés során vesztette el egyik szemének éleslátását.) — Hogyan segíti a káros suga­rak kiszűrését a napszemüveg? — A fényvédő, illetve a nap­szemüvegek a látható fényt tom­pítják, az infravörös és ultraibo­lya sugárzást pedig kiszűrik, vagy megfelelő mértékben gyengítik. Más szóval a napszemüveg olyan színszűrőnek tekinthető, amely a teljes színskálából a mennyiségi­leg vagy minőségileg káros suga­raktól védi a szemet. Védőhatá­suk alapja az, hogy egyrészt el­nyelik, abszorbeálják a káros su­garakat, másrészt visszaverik, azaz reflektálják azokat. — A szaküzletekben üvegből és műanyagból készült lencsékkel találkozhatunk. Mi a különbség közöttük? — Az üvegből és műanyagból készült napszemüveglencsék két­­fajtája használatos: az anyagá­ban színezett és a felületi réteg­gel bevont üvegek. Az anyagában színezett lencsék gyártásánál az olvadékba színező anyagot, fém­oxidot kevernek. A felületi réteg­gel ellátott napszemüvegek pedig katódporlasztással, vákuumgőzö­­lési eljárással készülnek. Az üveg fényelnyelő vagy fényvisszaverő képessége a fémoxidréteg vas­tagságától függ. A fényvédő üvegek modern fajtája fényérzé­keny, ezüsthalogént tartalmazó üvegből készül, amely a fény hatására megsötétedik, majd ami­kor a fényerő csökken, ismét visszanyeri eredeti világos színét. Az üveg optikailag tökéletesebb, a műanyag könnyebb és olcsóbb. Már nálunk is kapható az úgyne­vezett polarizációs napszemüveg, amelyet a nagyon erős, vakító reflektált csúcsfény gyengítésére lehet felhasználni, ilyen nap­szemüvegen át nézve csökken a napsütötte országút és a tenger csillogása is. Vezetni így nehezebb . Nem könnyű eligazodni a napszemüvegek színeiben és az üvegek „sötétségében" sem. Mi­lyen napszemüveget válasszunk tehát? — Számtalan szempontot kell figyelembe venni. Gondolnunk kell egyéniségünkre, a vásárlást erősen befolyásoló, örökké válto­zó divatra, és természetesen nem elhanyagolható a kérdés egészség­­ügyi része sem. A különböző szí­nekben készült napszemüvegek fénygyengítése akkor megfelelő, ha a rajta nézett tárgyak eredeti színét nem hamisítja meg, sőt esetleg még növeli is a színkont­rasztot. A neutrál szürke üveg csak a fény intenzitását csökken­ti, a b­arnás-kékesszürke-zöldes üveg kissé megváltoztatja a szí­nek tónusát. Kerüljük a kék és a vörös üvegeket, mert ezek a káros sugarakat átengedik és a szemet nem védik. Arra is gon­dolnunk kell, hogy a színnek lel­ki hatása is van, így a sárgás­barna üvegen keresztül mindig der­ültebbnek látjuk környezetün­ket, míg a szürkéskék üveg a tá­jat egyhangúvá, borúlttá teszi, ami az arra érzékeny egyénekre deprimáló hatást gyakorolhat. Ezért a napszemüveg vásárlása­kor ne csak a tükörben nézzük meg a napszemüveg formáját, ha­nem nézzünk ki vele az utcára, és figyeljük meg, hogy vajon kel­lemesnek és megnyugtatónak érezzük-e azt? — Ki milyen színű és sötétségű napszemüveget igényel? — Ez teljesen egyéni. A nap­szemüvegek általában 25—50— 75 százalékos abszorpciós fo­kozatban készülnek. Ennél erősebb fényelnyelésű, illet­ve fényvisszaverő üveg csak havas tájon szükséges. A tűz sö­tét üveg mögött ugyanis a pupil­la kitágul, s ezzel együtt csök­ken a mélységlátás. Ez autóve­zetésnél igen veszélyes­­lehet. Az igen sötét szemüveg különben sem esztétikus. Az olyan egyén, aki arcának, szemének körvona­lát elrejti, az ellenérzést, bizal­matlanságot kelt. (Gondoljunk csak a krimifilmek sötét szem­üveges, sötét lelkű alakjaira.) — Kik viseljenek napszemüve­get? — Mindenki, aki igényli, azaz többé-kevésbé fényérzékeny — válaszolt kérdésemre Járfás dok­tornő. — Fokozottan fényérzéke­nyek általában a világos bőrű és szemű egyének, valamint azok, akik fénytörési hibában szenved­nek, továbbá a kontaktlencsét vi­selők. Ezeknek elsősorban az üvegből készült napszemüvegek ajánlhatók. Kitűnően színezhetők azonban a dioptriás szemüvegek A szemkörnyék ráncai — Vannak, akik úgy vélik, hadd edződjön a szem az erősebb napsütésben, nem kell elkényez­tetni a napszemüveg viselésével. Mi az orvos véleménye? — Elég ha megemlítem — amire kevesen gondolnak —, hogy a szem ösztönös védekezé­sének van egy kellemetlen követ­kezménye: az erőteljes, folyama­tos hunyorgatás meggyorsítja a szem körüli ráncok kialakítását. Ezt pedig senki sem akarja siet­tetni. Túlzás, ha valaki a szobá­ban is napszemüveget visel. Tévé nézéséhez se használjunk nap­­szemüveg-sötétségű üveget, leg­feljebb csak igen enyhén színe­zettet. — Még nem beszéltünk a gyer­mekek napszemüvegéről. — A gyermekek általában nem fényérzékenyek. Ha a gyerek mégis fényérzékenységről panasz­kodik, vigyük el szemorvoshoz, aki megállapítja, hogy nincs-e fénytörési hibája, azaz nem szo­rul-e állandó szemüvegviselésre. Gyerekkel különben csak szem­orvos tanácsára vagy utasítására hordassunk napszemüveget! Rácz Marianna Csomag, étkezés és ital külföldre utazóknak A betegek gondja a járművekkel Sokan tervezik, hogy szabadsá­gukat külföldön töltik. A világ különböző országaiban egymás­tól eltérőek a klímaviszonyok, az étkezési szokások és az életmódi sajátosságok. Idegeinket kíméljük, ha időben megtervezzük az útvonalat, ösz­­szeírjuk azokat a holmikat, ami­ket feltétlenül magunkkal aka­runk vinni. Elsősorban célszerű ruhaneműre gondoljunk. A me­diterrán, és forró égövi országok­ban a legkellemesebb nyári vise­let­ a szellős, könnyű, műszálmen­­tes ruha, mert ez nem akadályoz­za a bőr párolgását. Ha hegyvi­dékre megyünk, feltétlenül vi­gyünk magunkkal melegebb ru­hát, pulóvert, mellényt, mert itt este és kora reggel nagyon lehűl a levegő. Ne felejtkezzünk el a kényelmes, középmagas sarkú ci­pőről, amelyben nem fáj a lábunk ha hosszabban gyalogolunk. Mivel utazzunk? Van, akinek ez nagy gondot okoz. A szív-, a vérkeringési és érrendszeri bete­gek ne válasszák a repülőgépet vagy a hajót. Akinek gyakran fáj a feje, annak a hosszabb autóbusz­­utazás káros lehet. Aki sokat be­tegeskedik, vagy éppen gyógyu­lás után akar utazni — feltétle­nül beszélje meg orvosával az utazás módját. Bizonyára sokakat érdekel az is, mit egyen külföldön? Helyes, ha bőségesen reggelizünk, szeré­nyen ebédelünk, tízóraira vagy uzsonnára sajtot, mosott gyümöl­csöt, vagy gyümölcslét fogyasz­tunk, vacsorára pedig kevés, könnyen emészthető ételt együnk. Többen — valutamegtakarítás cél­jából — hosszabb időn át hazain, azaz hideg koszton élnek. Az ilyen módon megtakarított pénz­nek ki-ki maga látja kárát. Fel­tétlenül szükséges, hogy talponta legalább egyszer meleg, főtt ételt együnk, különben gyomrunk „kikészül". A külföldi ételspecia­litásokat csak akkor próbáljuk ki, ha gyomrunk általában nem érzékeny, nincsenek emésztőszer­vi panaszaink. Ugyancsak jó, ha érdeklődünk az ivóvíz tisztasága felől. Vannak olyan helyek, ahol csak forralt vizet vagy lehűtött teát, üveges üdítő italt tanácsos inni. A szabadság ideje alatt igye­kezzünk kikapcsolódni, pihenni. Az érdekes, de fárasztó progra­mok közé tervezzünk be egy-egy pihenőnapot! Dr. Katona Edit országos Egészségnevelési Intézet Másodvetés idején Itt az ideje a másodvetésnek. Július végéig vetjük a bokorbabot. A porha­nyó a talajt kedveli. A­ kellő nedvességű talajban a babszemek hamar kikelnek. Általában negyven centiméter sor-, három-öt centiméter­­ tőtávolságra és 3—6 centiméter mélyre vetjük. Kike­lés után, amikor az elsődleges levelek kifejlődnek, többször megkapáljuk, egészen a virágzásig. Rendszeresen öntözzük, szárazság esetén naponta kapjon négy-hat milliméter vizet. A rövid tenyészidejű borsófajtákat is most vessük. A borsót 25—30 centi­méter sor­, 2—5 centiméter tő­távolság­ra és öt-hét centiméter mélyre vetjük. A vetést a galamboktól, verebektől úgy védjük, hogy a kikelő borsót gal­lyakkal, vagy a vetés fölé helyezett műanyag hálóval borítjuk be. A bor­só rendszeres öntözést kíván.­­ Másodnövényként vethetünk uborkát. Erre főképp a fürtös fajták és a rö­vid tenyészidejű Ashhley, a Delica­­tesse és a budai félhosszú uborka al­kalmas. A spenótot tizennégy napos időközben, két alkalommal vethetni. Augusztus végéig vethetjük az őszi és a téli retekfajtákat. Nálunk az erfurti, kerek alakú, fekete héjú, fehér húsú fajtát termesztik. Ez a fajta sokáig tárolható és nem pudvásodik. A mün­cheni sörzetek héja fehér színű, a nya­ldi részen zöldes. Bő termő, veremben. Pincében jól eltartható. Ha­" nem ön­tözzük rendszeresen, felmagzik. Még vethetünk korai érésű csemege­­kukoricát, sárgarépát és petrezselymet is. A csemegekukorica é- vetéstől szá­mított 90 nap múlva fogyasztásra al­kalmas. Csal,­öntözéssel ad jó termést. A sárgarépát és a petrezselymet au­gusztus elejéig vethetjük 2—3 centimé­ter mélyre, harminc-negyven centi­méter­ sortávolságra. Fontos a gyom­talanításuk. Ritkítani csak öntözés vagy eső után célszerű. Még nem késtünk el a cékla vetésé­vel. A most vetett, eltarthatóbb, mint a tavaszi. Általában 30—40 centiméter sortávolságra vetjük és 2—3 lombleve­les korban, 8—10 centiméterre egyel­jük. Bodnár látván Tessék választani! Kulturális programajánlat A Kálvin téri református templomban holnap Lehotka Gá­bor ad orgonahangversenyt. Az este 8 órakor kezdődő koncerten Kovács Kálmán trombitaművész működik közre. A budapesti szabadtéri színpa­dok műsora a hét végén: A Zichy­­kastélyban Lehár Ferenc: A mo­soly országa c. művét este 8-tól láthatja a közönség, a Budai Parkszínpadon a Friedrichstadt­­palast együttes mutatja be ..Re­vü ’83” c. műsorát, este 8-kor. A Városmajori Színpadon Uraim, csak egymás után c. zenés víg­játék kerül színre. Budapesti rendezvények SZOMBAT: A Halászbástyán délután fél 5-kor kezdődik a szom­bati szórakoztató műsor Nagyivá­­nyi Péter és Dvorák Gábor pan­tomimbemutatójával, mely a „Ludens pantomim” címet viseli. Este 7-kor ugyanitt hangversenyt ad a Magyar Néphadsereg Köz­ponti Szimfonikus Zenekara. Vá­gó István vezeti a Jókai Klubban a Te meg Én klubot felkeresők vidám vetélkedőjét, amely „Jobb előbb, mint később” címmel dél­után 5-kor kezdődik. A Margaréta téri játszótéren (A XII. kerületi tanácsház mögött) Kertész Lilla lép a közönség elé, „Sok országot bejártam” c. műsorával. VASÁRNAP: A Halászbástyán délelőtt 11 órakor térzenét hall­hatnak az arra járók, de már reg­gel 9-től népművészeti kirako­dóvásárt, a Bástya-galérián pedig Szkok Iván műalkotásait tekint­hetik meg. A Széchenyi-hegyi fo­gaskerék­ű­ végállomásnál levő Re­ge-parkban a solymári fúvósze­nekar délelőtt 11-től térzenével szórakoztatja a kirándulókat Vidéki események PÉNTEK: A hét vége legran­gosabb eseménye, az „Esztergomi históriások” első napi műsorában régi török hangszereken idézik fel a „Török kultúra hagyománya­it Magyarországon, Moldvában és Törökországban”. Az előadás este fél 8-kor kezdődik az eszter­gomi várban. Debrecenben folyta­tódik a „Debreceni jazznapok” rendezvénysorozata, melyen vi­lághírű szólisták, amerikai és eu­rópai, valamint hazai együttesek vesznek részt. A győri Sportcsar­nokban vendégszerepel az Állami Népi Együttes Ecseri lakodalmas c. műsorával, mely este fél 8-kor kezdődik. Mozart „Don Juan” c. operája a miskolci Muzsikáló­udvarban kerül színre, este fél öt­től. A Kőszegi Várszínház hét végi műsora Páskándi Géza: Az ígé­ret ostroma, avagy félhold és te­lihold” c. történelmi játéka. Az országos néptáncfesztivált Szege­den rendezik meg a hét végén, az újszegedi szabadtéri színpadon. A műsor mindhárom nap este fél 9-kor kezdődik. Este­ 8-kor kez­dődik Josef Beckmans (NSZK) és a Debreceni Kodály-kórus kö­zös hangversenye­­a körös-hegyi műemlék templomban. SZOMBAT: Az „Esztergomi his­tóriások” műsorában a székely­udvarhelyi Venyige együttes ré­gi zenét és táncokat elevenít fel az esztergomi királyi várban emelt szabadtéri színpadon, es­te fél 8 órától. Egerben, a Líceum udvarán, este fél 9-kor kezdődik Szigligeti Ede Liliomfi­jának elő­adása. Pápán egész napos kira­kodóvásárt rendeznek a főtéren. A várkastély udvarán a soproni fúvószenekar délután 3-kor ad koncertet, este 6-kor pedig — ugyancsak a főtéren — egy XV. századi ismeretlen szerző „Babhe­­lon mester” c. művét állítja szín­padra a veszprémi Petőfi Színház társulata. A pápai program a Vadvirág néptáncegyüttes este 7-kor kezdő­dő műsorával zárul. Sopronban a vármegyeháza erkélyéről szól a zene este 8-tól. Szentendrén dél­előtt 10-kor kezdődik a templom­téri sokadalom, melynek mai műsorában szlovák nemzetiségi nap szerepel, a pilisszentkereszti Pilisky Pál együttes, az Artista­képző Intézet és a Színművészeti Főiskola növendékeinek közre­működésével. A vácrátóti botanikuskertben ezen a hét végén a Liszt Ferenc Kamarazenekar ad szabadtéri koncertet Bach műveiből, este 7 órai kezdettel. Kálmán Imrére emlékeznek Balatonföldváron az „Egy élet dallama” c. összeállí­tással, mely­­este fél 8-kor kezdő­dik. Pécsett a tettyei romoknál a „La mancha lovagja” c. musi­calt, a Barbakán-bástyán a Da­­naidák c. kamarabalettet tűzték műsorra a pécsi nyár szervezői.­ Mindkét program este 9-kor kez­dődik. Siófokon, a Dél-balatoni Kulturális Központban a Szín­művészeti Főiskola növendékei mutatják b­e a „Botcsinálta dok­­tor”-t este 7-től. VASÁRNAP: Szentendrén a vá­rost.­bemutató, idenés séta délelőtt 10 órakor kezdődik, míg a temp­lom téri sokadalom programjában görög folklórnap szerepel. Abád­­szalókon délelőtt 10 órától kerül sor a megyei népdalkörök talál­kozójára. A miskolci Kossuth Mű­velődési Ház udvarán Machia­velli : Mandragon c. komédiáját este 8-kor mutatják be. Pápán, a Zichy-házban este fél 9-kor kez­dődik a kamarazenekarok bemu­tatója. Sopronban este 8-kor sza­badtéri koncert a főtéren. A Vil­lányi szoborparkban balettmati­né kezdődik délelőtt 11-kor. Sió­fokon, a Dél-balatoni Kulturális Központban Jacobi: Leány­vásár c. operettjét este 7-től láthatja a közönség. A Fertőrákosi Barlang­­­színházban az Állami Népi Együt­tes lép fel az Ecseri lakodalmas­sal, este fél 9-kor. Nyíregyháza- Sóstón a Benkó Dixieland Band lép fel este 8-kor. A programokról bővebb felvi­lágosítást a Tourinform ad a 179- 800-as telefonszámon. Kirándulók figyelmébe! Hétvégi túrajavaslataink SZOMBAT Budapest Sport Egyesület: Strando­­lás a csillaghegyi Árpád -strandfürdő­ben. Találkozás 8 órakor a Batthyány téren. Budapesti Elektromos SE: Budaliget -Remete-szurdok—Remete-barlang— Zsíros-hegy—Nagyszénás—Nagyková­csi. Találkozás 8 órakor a Moszkva téren. Gázművek MTK: Gödöllői városné­zés. Találkozás 9 órakor az Örs vezér téren. Óbudai Petőfi SE: Esztergom—Kis-Gerecse—Baj­ót—Nyerges­újfalu—Eszter­gom. Találkozás 7.20-kor a Batthyány téren. Országos Takarékpénztár SK: Csil­laghegyi strandfürdő. Találkozás 8 órakor a fürdő bejáratánál. Bakony Vegyész Torna Club (Veszp­rém) : Zászárvár—Halom-hegy—Dörgi­cse. Találkozás 6.30-kor a veszprémi Volán-pályaudvaron. Székesfehérvári Pénzintézetek Vö­rös Meteor SE: Látogatás a balatonsze­­mesi Postamúzeumban, majd strando­­lá­s a Balatonon. Találkozás 6.30-kor a székesfehérvári pályaudvaron. VASÁRNAP Budapest, 12. sz. Postahivatal SK: Pilisszentlászó—Bánya-hegy—Nyerges— Leperice-völgy—Lepence-fürdő (stran­dolás a termálvizes strandon. (Talál­kozás 7.10-kor a Batthyány téren. Építésügyi és Városfejlesztési Mi­nisztérium SK : Pilisszentlászló—S­epen­­ce-völgy—Nagy Som-hegy—Ágas-hegy Visegrád. Találkozás 7.25-kor a Bat­thyány téren. Gázművek MTE: Mogyoród—Fóti-tó —Somlyó—Fót—Szt. István-hegy—Csö­mör. a kiálítozás 9 órakor az Örs ve­zér téren. K.PVDSZ Vörös Meteor Természet­­barát Egyesület: Pomáz—Kő-*hegy—An­na- völgy—TvT,s -Kéki—Szen­tend­re. Ta­lálkozás 7 órakor a Batthyány téren. Óbudai Petőfi Spartacus SE: Visegrád —Fellegvár—Nagy villám—Mogyoró­hegy—­Salam­on-torony—Visegrád. Ta­lálkozás 7 órakor a Vigadó téri ha­jóállomáson. Posta Számítástechnikai SK—Postád Természetjáró Társadalmi Bizottság. Csobánka—-Kevélyek—Ezüst-hegy—Csil­laghegy. Találkozás 8 órakor a Batthyány téren.

Next