Magyar Hírlap, 1983. július (16. évfolyam, 154-180. szám)
1983-07-14 / 165. szám
81983. JÚLIUS 14. CSÜTÖRTÖK CSALÁDI TANÁCSADÓMagyar Hírlap Ne csak a tükörbe nézzünk Nyári fény és napszemüveg Körültekintőek vagyunk-e a napszemüvegek vásárlásakor? Egyáltalán ismerjük-e működését, tudjuk-e miért, milyen szempontok alapján kell kiválasztanunk a megfelelő napszemüveget? A vásárlást megkönnyítő tanácsért dr. Járfás Katalin szemész főorvoshoz fordultunk. A sok fény veszélye — Mindenki tapasztalhatta, hogy szemünk maga is védekezik a túl sok fény ellen. Pupillánk a fényképezőgép blendéjéhez hasonlóan szabályozni tudja a szemünkbe jutó fény mennyiségét, így napsütésben például beszűkül. Ezenfelül a szemhéjunk is szinte teljesen összezáródik. Ha azonban túl erős fény, vagy napsütés vesz körül bennünket, az ösztönös védekezés nem elégséges. A színkép infravörös és ultraibolya tartományába tartozó sugarak ugyanis szemünkre károsak, de a látható tartományban levő, meghatározott hullámhosszú sugárzás is lehet olyan energiaszintű, hogy szemünkbe jutva kellemetlen érzést, fájdalmat, sőt maradandó károsodást is okozhat, mert kiégetheti az ideghártyát. (Gondoljunk csak Petőfire, aki szintén egy ilyen közvetlen navbanézés során vesztette el egyik szemének éleslátását.) — Hogyan segíti a káros sugarak kiszűrését a napszemüveg? — A fényvédő, illetve a napszemüvegek a látható fényt tompítják, az infravörös és ultraibolya sugárzást pedig kiszűrik, vagy megfelelő mértékben gyengítik. Más szóval a napszemüveg olyan színszűrőnek tekinthető, amely a teljes színskálából a mennyiségileg vagy minőségileg káros sugaraktól védi a szemet. Védőhatásuk alapja az, hogy egyrészt elnyelik, abszorbeálják a káros sugarakat, másrészt visszaverik, azaz reflektálják azokat. — A szaküzletekben üvegből és műanyagból készült lencsékkel találkozhatunk. Mi a különbség közöttük? — Az üvegből és műanyagból készült napszemüveglencsék kétfajtája használatos: az anyagában színezett és a felületi réteggel bevont üvegek. Az anyagában színezett lencsék gyártásánál az olvadékba színező anyagot, fémoxidot kevernek. A felületi réteggel ellátott napszemüvegek pedig katódporlasztással, vákuumgőzölési eljárással készülnek. Az üveg fényelnyelő vagy fényvisszaverő képessége a fémoxidréteg vastagságától függ. A fényvédő üvegek modern fajtája fényérzékeny, ezüsthalogént tartalmazó üvegből készül, amely a fény hatására megsötétedik, majd amikor a fényerő csökken, ismét visszanyeri eredeti világos színét. Az üveg optikailag tökéletesebb, a műanyag könnyebb és olcsóbb. Már nálunk is kapható az úgynevezett polarizációs napszemüveg, amelyet a nagyon erős, vakító reflektált csúcsfény gyengítésére lehet felhasználni, ilyen napszemüvegen át nézve csökken a napsütötte országút és a tenger csillogása is. Vezetni így nehezebb . Nem könnyű eligazodni a napszemüvegek színeiben és az üvegek „sötétségében" sem. Milyen napszemüveget válasszunk tehát? — Számtalan szempontot kell figyelembe venni. Gondolnunk kell egyéniségünkre, a vásárlást erősen befolyásoló, örökké változó divatra, és természetesen nem elhanyagolható a kérdés egészségügyi része sem. A különböző színekben készült napszemüvegek fénygyengítése akkor megfelelő, ha a rajta nézett tárgyak eredeti színét nem hamisítja meg, sőt esetleg még növeli is a színkontrasztot. A neutrál szürke üveg csak a fény intenzitását csökkenti, a barnás-kékesszürke-zöldes üveg kissé megváltoztatja a színek tónusát. Kerüljük a kék és a vörös üvegeket, mert ezek a káros sugarakat átengedik és a szemet nem védik. Arra is gondolnunk kell, hogy a színnek lelki hatása is van, így a sárgásbarna üvegen keresztül mindig derültebbnek látjuk környezetünket, míg a szürkéskék üveg a tájat egyhangúvá, borúlttá teszi, ami az arra érzékeny egyénekre deprimáló hatást gyakorolhat. Ezért a napszemüveg vásárlásakor ne csak a tükörben nézzük meg a napszemüveg formáját, hanem nézzünk ki vele az utcára, és figyeljük meg, hogy vajon kellemesnek és megnyugtatónak érezzük-e azt? — Ki milyen színű és sötétségű napszemüveget igényel? — Ez teljesen egyéni. A napszemüvegek általában 25—50— 75 százalékos abszorpciós fokozatban készülnek. Ennél erősebb fényelnyelésű, illetve fényvisszaverő üveg csak havas tájon szükséges. A tűz sötét üveg mögött ugyanis a pupilla kitágul, s ezzel együtt csökken a mélységlátás. Ez autóvezetésnél igen veszélyeslehet. Az igen sötét szemüveg különben sem esztétikus. Az olyan egyén, aki arcának, szemének körvonalát elrejti, az ellenérzést, bizalmatlanságot kelt. (Gondoljunk csak a krimifilmek sötét szemüveges, sötét lelkű alakjaira.) — Kik viseljenek napszemüveget? — Mindenki, aki igényli, azaz többé-kevésbé fényérzékeny — válaszolt kérdésemre Járfás doktornő. — Fokozottan fényérzékenyek általában a világos bőrű és szemű egyének, valamint azok, akik fénytörési hibában szenvednek, továbbá a kontaktlencsét viselők. Ezeknek elsősorban az üvegből készült napszemüvegek ajánlhatók. Kitűnően színezhetők azonban a dioptriás szemüvegek A szemkörnyék ráncai — Vannak, akik úgy vélik, hadd edződjön a szem az erősebb napsütésben, nem kell elkényeztetni a napszemüveg viselésével. Mi az orvos véleménye? — Elég ha megemlítem — amire kevesen gondolnak —, hogy a szem ösztönös védekezésének van egy kellemetlen következménye: az erőteljes, folyamatos hunyorgatás meggyorsítja a szem körüli ráncok kialakítását. Ezt pedig senki sem akarja siettetni. Túlzás, ha valaki a szobában is napszemüveget visel. Tévé nézéséhez se használjunk napszemüveg-sötétségű üveget, legfeljebb csak igen enyhén színezettet. — Még nem beszéltünk a gyermekek napszemüvegéről. — A gyermekek általában nem fényérzékenyek. Ha a gyerek mégis fényérzékenységről panaszkodik, vigyük el szemorvoshoz, aki megállapítja, hogy nincs-e fénytörési hibája, azaz nem szorul-e állandó szemüvegviselésre. Gyerekkel különben csak szemorvos tanácsára vagy utasítására hordassunk napszemüveget! Rácz Marianna Csomag, étkezés és ital külföldre utazóknak A betegek gondja a járművekkel Sokan tervezik, hogy szabadságukat külföldön töltik. A világ különböző országaiban egymástól eltérőek a klímaviszonyok, az étkezési szokások és az életmódi sajátosságok. Idegeinket kíméljük, ha időben megtervezzük az útvonalat, öszszeírjuk azokat a holmikat, amiket feltétlenül magunkkal akarunk vinni. Elsősorban célszerű ruhaneműre gondoljunk. A mediterrán, és forró égövi országokban a legkellemesebb nyári viselet a szellős, könnyű, műszálmentes ruha, mert ez nem akadályozza a bőr párolgását. Ha hegyvidékre megyünk, feltétlenül vigyünk magunkkal melegebb ruhát, pulóvert, mellényt, mert itt este és kora reggel nagyon lehűl a levegő. Ne felejtkezzünk el a kényelmes, középmagas sarkú cipőről, amelyben nem fáj a lábunk ha hosszabban gyalogolunk. Mivel utazzunk? Van, akinek ez nagy gondot okoz. A szív-, a vérkeringési és érrendszeri betegek ne válasszák a repülőgépet vagy a hajót. Akinek gyakran fáj a feje, annak a hosszabb autóbuszutazás káros lehet. Aki sokat betegeskedik, vagy éppen gyógyulás után akar utazni — feltétlenül beszélje meg orvosával az utazás módját. Bizonyára sokakat érdekel az is, mit egyen külföldön? Helyes, ha bőségesen reggelizünk, szerényen ebédelünk, tízóraira vagy uzsonnára sajtot, mosott gyümölcsöt, vagy gyümölcslét fogyasztunk, vacsorára pedig kevés, könnyen emészthető ételt együnk. Többen — valutamegtakarítás céljából — hosszabb időn át hazain, azaz hideg koszton élnek. Az ilyen módon megtakarított pénznek ki-ki maga látja kárát. Feltétlenül szükséges, hogy talponta legalább egyszer meleg, főtt ételt együnk, különben gyomrunk „kikészül". A külföldi ételspecialitásokat csak akkor próbáljuk ki, ha gyomrunk általában nem érzékeny, nincsenek emésztőszervi panaszaink. Ugyancsak jó, ha érdeklődünk az ivóvíz tisztasága felől. Vannak olyan helyek, ahol csak forralt vizet vagy lehűtött teát, üveges üdítő italt tanácsos inni. A szabadság ideje alatt igyekezzünk kikapcsolódni, pihenni. Az érdekes, de fárasztó programok közé tervezzünk be egy-egy pihenőnapot! Dr. Katona Edit országos Egészségnevelési Intézet Másodvetés idején Itt az ideje a másodvetésnek. Július végéig vetjük a bokorbabot. A porhanyó a talajt kedveli. A kellő nedvességű talajban a babszemek hamar kikelnek. Általában negyven centiméter sor-, három-öt centiméter tőtávolságra és 3—6 centiméter mélyre vetjük. Kikelés után, amikor az elsődleges levelek kifejlődnek, többször megkapáljuk, egészen a virágzásig. Rendszeresen öntözzük, szárazság esetén naponta kapjon négy-hat milliméter vizet. A rövid tenyészidejű borsófajtákat is most vessük. A borsót 25—30 centiméter sor, 2—5 centiméter tőtávolságra és öt-hét centiméter mélyre vetjük. A vetést a galamboktól, verebektől úgy védjük, hogy a kikelő borsót gallyakkal, vagy a vetés fölé helyezett műanyag hálóval borítjuk be. A borsó rendszeres öntözést kíván. Másodnövényként vethetünk uborkát. Erre főképp a fürtös fajták és a rövid tenyészidejű Ashhley, a Delicatesse és a budai félhosszú uborka alkalmas. A spenótot tizennégy napos időközben, két alkalommal vethetni. Augusztus végéig vethetjük az őszi és a téli retekfajtákat. Nálunk az erfurti, kerek alakú, fekete héjú, fehér húsú fajtát termesztik. Ez a fajta sokáig tárolható és nem pudvásodik. A müncheni sörzetek héja fehér színű, a nyaldi részen zöldes. Bő termő, veremben. Pincében jól eltartható. Ha" nem öntözzük rendszeresen, felmagzik. Még vethetünk korai érésű csemegekukoricát, sárgarépát és petrezselymet is. A csemegekukorica é- vetéstől számított 90 nap múlva fogyasztásra alkalmas. Csal,öntözéssel ad jó termést. A sárgarépát és a petrezselymet augusztus elejéig vethetjük 2—3 centiméter mélyre, harminc-negyven centiméter sortávolságra. Fontos a gyomtalanításuk. Ritkítani csak öntözés vagy eső után célszerű. Még nem késtünk el a cékla vetésével. A most vetett, eltarthatóbb, mint a tavaszi. Általában 30—40 centiméter sortávolságra vetjük és 2—3 lombleveles korban, 8—10 centiméterre egyeljük. Bodnár látván Tessék választani! Kulturális programajánlat A Kálvin téri református templomban holnap Lehotka Gábor ad orgonahangversenyt. Az este 8 órakor kezdődő koncerten Kovács Kálmán trombitaművész működik közre. A budapesti szabadtéri színpadok műsora a hét végén: A Zichykastélyban Lehár Ferenc: A mosoly országa c. művét este 8-tól láthatja a közönség, a Budai Parkszínpadon a Friedrichstadtpalast együttes mutatja be ..Revü ’83” c. műsorát, este 8-kor. A Városmajori Színpadon Uraim, csak egymás után c. zenés vígjáték kerül színre. Budapesti rendezvények SZOMBAT: A Halászbástyán délután fél 5-kor kezdődik a szombati szórakoztató műsor Nagyiványi Péter és Dvorák Gábor pantomimbemutatójával, mely a „Ludens pantomim” címet viseli. Este 7-kor ugyanitt hangversenyt ad a Magyar Néphadsereg Központi Szimfonikus Zenekara. Vágó István vezeti a Jókai Klubban a Te meg Én klubot felkeresők vidám vetélkedőjét, amely „Jobb előbb, mint később” címmel délután 5-kor kezdődik. A Margaréta téri játszótéren (A XII. kerületi tanácsház mögött) Kertész Lilla lép a közönség elé, „Sok országot bejártam” c. műsorával. VASÁRNAP: A Halászbástyán délelőtt 11 órakor térzenét hallhatnak az arra járók, de már reggel 9-től népművészeti kirakodóvásárt, a Bástya-galérián pedig Szkok Iván műalkotásait tekinthetik meg. A Széchenyi-hegyi fogaskerékű végállomásnál levő Rege-parkban a solymári fúvószenekar délelőtt 11-től térzenével szórakoztatja a kirándulókat Vidéki események PÉNTEK: A hét vége legrangosabb eseménye, az „Esztergomi históriások” első napi műsorában régi török hangszereken idézik fel a „Török kultúra hagyományait Magyarországon, Moldvában és Törökországban”. Az előadás este fél 8-kor kezdődik az esztergomi várban. Debrecenben folytatódik a „Debreceni jazznapok” rendezvénysorozata, melyen világhírű szólisták, amerikai és európai, valamint hazai együttesek vesznek részt. A győri Sportcsarnokban vendégszerepel az Állami Népi Együttes Ecseri lakodalmas c. műsorával, mely este fél 8-kor kezdődik. Mozart „Don Juan” c. operája a miskolci Muzsikálóudvarban kerül színre, este fél öttől. A Kőszegi Várszínház hét végi műsora Páskándi Géza: Az ígéret ostroma, avagy félhold és telihold” c. történelmi játéka. Az országos néptáncfesztivált Szegeden rendezik meg a hét végén, az újszegedi szabadtéri színpadon. A műsor mindhárom nap este fél 9-kor kezdődik. Este 8-kor kezdődik Josef Beckmans (NSZK) és a Debreceni Kodály-kórus közös hangversenyea körös-hegyi műemlék templomban. SZOMBAT: Az „Esztergomi históriások” műsorában a székelyudvarhelyi Venyige együttes régi zenét és táncokat elevenít fel az esztergomi királyi várban emelt szabadtéri színpadon, este fél 8 órától. Egerben, a Líceum udvarán, este fél 9-kor kezdődik Szigligeti Ede Liliomfijának előadása. Pápán egész napos kirakodóvásárt rendeznek a főtéren. A várkastély udvarán a soproni fúvószenekar délután 3-kor ad koncertet, este 6-kor pedig — ugyancsak a főtéren — egy XV. századi ismeretlen szerző „Babhelon mester” c. művét állítja színpadra a veszprémi Petőfi Színház társulata. A pápai program a Vadvirág néptáncegyüttes este 7-kor kezdődő műsorával zárul. Sopronban a vármegyeháza erkélyéről szól a zene este 8-tól. Szentendrén délelőtt 10-kor kezdődik a templomtéri sokadalom, melynek mai műsorában szlovák nemzetiségi nap szerepel, a pilisszentkereszti Pilisky Pál együttes, az Artistaképző Intézet és a Színművészeti Főiskola növendékeinek közreműködésével. A vácrátóti botanikuskertben ezen a hét végén a Liszt Ferenc Kamarazenekar ad szabadtéri koncertet Bach műveiből, este 7 órai kezdettel. Kálmán Imrére emlékeznek Balatonföldváron az „Egy élet dallama” c. összeállítással, melyeste fél 8-kor kezdődik. Pécsett a tettyei romoknál a „La mancha lovagja” c. musicalt, a Barbakán-bástyán a Danaidák c. kamarabalettet tűzték műsorra a pécsi nyár szervezői. Mindkét program este 9-kor kezdődik. Siófokon, a Dél-balatoni Kulturális Központban a Színművészeti Főiskola növendékei mutatják be a „Botcsinálta doktor”-t este 7-től. VASÁRNAP: Szentendrén a várost.bemutató, idenés séta délelőtt 10 órakor kezdődik, míg a templom téri sokadalom programjában görög folklórnap szerepel. Abádszalókon délelőtt 10 órától kerül sor a megyei népdalkörök találkozójára. A miskolci Kossuth Művelődési Ház udvarán Machiavelli : Mandragon c. komédiáját este 8-kor mutatják be. Pápán, a Zichy-házban este fél 9-kor kezdődik a kamarazenekarok bemutatója. Sopronban este 8-kor szabadtéri koncert a főtéren. A Villányi szoborparkban balettmatiné kezdődik délelőtt 11-kor. Siófokon, a Dél-balatoni Kulturális Központban Jacobi: Leányvásár c. operettjét este 7-től láthatja a közönség. A Fertőrákosi Barlangszínházban az Állami Népi Együttes lép fel az Ecseri lakodalmassal, este fél 9-kor. Nyíregyháza- Sóstón a Benkó Dixieland Band lép fel este 8-kor. A programokról bővebb felvilágosítást a Tourinform ad a 179- 800-as telefonszámon. Kirándulók figyelmébe! Hétvégi túrajavaslataink SZOMBAT Budapest Sport Egyesület: Strandolás a csillaghegyi Árpád -strandfürdőben. Találkozás 8 órakor a Batthyány téren. Budapesti Elektromos SE: Budaliget -Remete-szurdok—Remete-barlang— Zsíros-hegy—Nagyszénás—Nagykovácsi. Találkozás 8 órakor a Moszkva téren. Gázművek MTK: Gödöllői városnézés. Találkozás 9 órakor az Örs vezér téren. Óbudai Petőfi SE: Esztergom—Kis-Gerecse—Bajót—Nyergesújfalu—Esztergom. Találkozás 7.20-kor a Batthyány téren. Országos Takarékpénztár SK: Csillaghegyi strandfürdő. Találkozás 8 órakor a fürdő bejáratánál. Bakony Vegyész Torna Club (Veszprém) : Zászárvár—Halom-hegy—Dörgicse. Találkozás 6.30-kor a veszprémi Volán-pályaudvaron. Székesfehérvári Pénzintézetek Vörös Meteor SE: Látogatás a balatonszemesi Postamúzeumban, majd strandolás a Balatonon. Találkozás 6.30-kor a székesfehérvári pályaudvaron. VASÁRNAP Budapest, 12. sz. Postahivatal SK: Pilisszentlászó—Bánya-hegy—Nyerges— Leperice-völgy—Lepence-fürdő (strandolás a termálvizes strandon. (Találkozás 7.10-kor a Batthyány téren. Építésügyi és Városfejlesztési Minisztérium SK : Pilisszentlászló—Sepence-völgy—Nagy Som-hegy—Ágas-hegy Visegrád. Találkozás 7.25-kor a Batthyány téren. Gázművek MTE: Mogyoród—Fóti-tó —Somlyó—Fót—Szt. István-hegy—Csömör. a kiálítozás 9 órakor az Örs vezér téren. K.PVDSZ Vörös Meteor Természetbarát Egyesület: Pomáz—Kő-*hegy—Anna- völgy—TvT,s -Kéki—Szentendre. Találkozás 7 órakor a Batthyány téren. Óbudai Petőfi Spartacus SE: Visegrád —Fellegvár—Nagy villám—Mogyoróhegy—Salamon-torony—Visegrád. Találkozás 7 órakor a Vigadó téri hajóállomáson. Posta Számítástechnikai SK—Postád Természetjáró Társadalmi Bizottság. Csobánka—-Kevélyek—Ezüst-hegy—Csillaghegy. Találkozás 8 órakor a Batthyány téren.