Magyar Szó, 2018. április (75. évfolyam, 75-98. szám)
2018-04-13 / 84. szám
Talpápolás nem csak tavasszal Folytatás az 1. oldalról A problémák másik nagy csoportja a törések, a benőtt körmök, gyulladások, infekciók a benőtt körömház körül, a törések körül, amelyek a különféle betegségeknek a szövődményei vagy állapotai. Például a degeneratív elváltozás során görbülnek az ujjak, egymásra hajolnak. Fontos kideríteni, hogy mi okozta ezt, és az okra hatni, az okot kezelni. Jó eredményt hosszú távon a pácienssel való folyamatos együttműködéssel érhetek el. A degeneratív elváltozás az idősebbeknél kifejezetten van jelen, nagy gondot okoz, ha emellett például cukorbetegség vagy vérkeringési zavar miatt nem tud járni az egyén, s ebből kifolyólag sok más probléma is adódik. A fiataloknál, sőt a gyerekeknél is látszik, amikor bütyök alakul kisgyerekeknél már kicsi korban lehet hatni erre, sőt egyes tanulmányok szerint ki is lehet gyógyítani, ha azonnal kezdi használni a különböző ortéziseket. Később úgy gondolom, ha odafigyel a testsúlyra, mozgásra, a lábbelire, és használja az ortéziseket, jó eredményt lehet elérni hosszú távon. Idősebb korban az ortézisek használatával lassítani lehet ezt a folyamatot, mert az ember kevésbé érez fájdalmat, könnyebben tud járkálni, ami nagyon fontos. A lábujjak tornáztatása egyszerű gumival is megállítja, lassítja a bütyök kialakulását. Nemcsak az a gond, hogy a bütyök nő és csúnya, hanem hogy fáj, és a bütyök hatására deformálódik az egész talp struktúrája, ami megnehezíti a mikrocirkulációt, és ebből kifolyólag más panasza is van az embernek. A lábbelik közül sem bír viselni olyat, amilyet szeretne, hanem olyat hord, amilyenbe belefér. Extrém bütyök esetén a műtét az egyedüli megoldás. Akit nem lehet különböző okokból megműteni, annak ajánlom, hogy jó lábbelijét vigye el jó cipészhez, és kérje meg, hogy vágja ki azt a részt a cipőn, és dolgozza el szépen. Így a mester kialakít egy lyukat a lábbelin, amelybe például a bütyök vagy ujjtörés belefér, ami ideiglenes megoldást jelent. ■ Van, aki arra panaszkodik, hogy fáj a sarka, ha rálép, noha nem lát rajta elváltozást. Ez sarokcsontsarkantyú (latinul calcar calcanei, szerbül petni trn), amikor a sarokcsont belső része nyomásérzékeny. Az ember nem lát rajta semmilyen elváltozást, járáskor azonban nagyon fáj. Röntgenfelvétellel kimutatható, mi okozza ezt a panaszt. Ha megfelelő lábbelibe perforált sarkú betétet teszünk, akkor tehermentesítjük a sarkunkat. Mintegy hat hétig tart a kezelés: lézerrel, fizikális kezeléssel, kitartással, pihenéssel. Sok folyadék fogyasztásával lúgosítani kell a szervezetet, mert a savas étrend súlyosbítja a degeneratív elváltozásokat. ■ Milyen a jó lábbeli? A legfontosabb, hogy a lábbeli összhangban legyen a talp alakjával. Széles talpat nem lehet kisebb vagy keskenyebb cipőbe dugni, de a nagyobb cipő sem jó, mert abban súrolódik a talp. A női lábbeli sarka ne legyen magasabb 5 centinél! Kedvelem az egyéni, biomechanics talpbetétet, és szerintem a legjobb lábbeli az, amely az egyénnek megfelel. Természetesen törekedni kell minél természetesebb anyagból készült lábbeliben járni, hogy minél jobban levegőzzön a talp. Amikor kibújunk a lábbeliből, ne rakjuk be azonnal a szekrénybe, hanem levegőztessük, napoztassuk, ez nagyon fontos. Az emberek néha kötődnek a régi, jó lábbelihez, de sokszor az okoz gondot, mert nem levegőztették. Jól ki kell tisztítani, kinapoztatni. Vannak jó szerek, amelyekkel lehet ápolni a talpat is és a lábbelit is. Különösen azoknak ajánlatos, akiknek izzad a talpuk. A gumi és műanyag papucsokat is időnként jó kimosni, akár mosógépben, vagy átkelni alkohollal. Oda kell figyelni a megtörtént törésekre, ha Továbbra is várjuk olvasóink egészségüggyel kapcsolatos kérdéseit. Arra kérjük az érdekelteket, hogy tömören, néhány mondatban megfogalmazva küldjék el, borítékban vagy e-mailben. Címünk: Magyar Szó Lapkiadó Kft. Gyógykalauz („Az olvasó kérdez” megjelöléssel) 21000 Novi Sad, Vojvoda Misie 1. E-mail-címünk: gyogykalauz@ magyarszo.rs A válaszokat a Gyógykalauz mellékletben közöljük: a nagyon jó új vagy a nagyon jó régi lábbelit hosszú idő után először vesszük fel, nem kell rögtön órák hosszat járni benne, hanem fokozatosan szoktatni. ■ Manapság a nők mintha kevesebb figyelmet szentelnének a talp, lábujjak és a lábkörmök egészségére, és többet azok szépségére. Körömépítéskor mindinkább divat lett a géllakkok használata. A nő akkor veszi észre, hogy gond van, amikor már eltávolítják a géllakkot. Nem lélegzik a köröm, körülötte a bőr, ebből indul ki a csúnya gombás és más bakteriális fertőzés, amelyet géllakkal próbáltak ideigóráig eltakarni. A gyógyulás hosszan tartó kezeléssel jár. A szakembernek fel kell mérnie, mielőtt géllakkot vagy mást használna, hogy van-e azon a helyen valamilyen rizikó. Mivel mind több az ilyen fertőzés, olyan műkörmöst kell választanunk, aki komolyabb pedikűrös kurzust fejezett be, és aki körömépítés előtt megkérdezi tőlünk, milyen betegségben szenvedünk, és annak ismeretében sokkal óvatosabban végzi el a körömépítést. ■ A doktornő mire hívja fel a betegek figyelmét? -Arra szoktam felhívni a figyelmüket, hogy ne piszkálják egyedül az elváltozásokat, bármiről is van szó. Sokszor a töréseket, a bőrkeményedéseket szó szerint körömmel piszkálják. Ezt nem szabad, mert életveszélyes. Az ember észre sem veszi, nem is tudja, hogy a köröm a test legpiszkosabb része. Különböző baktériumok ott lakoznak. Amikor valaki a bőrkeményedést letépdesi, lehúzza a körmével (így mesélik büszkén a páciensek), befecskendezi a baktériumokat. Ennek nagyon komoly következményei csak hosszú távon kezelhetők. A pedológia, amellyel foglalkozom, multidiszciplináris szakma. Nem lehet kizárni az általános orvost, a bőrgyógyászt, általános sebészt, a plasztikai sebészt, cipészt, pedológiai cipészt. Én ápolom a páciens talpát, amelyet a többi szakemberrel együtt kezelek. A pedológiában az én feladatom tehermentesíteni azt a testrészt, esélyt adni, hogy a krónikus seb, törés, vadhús minél jobban, gyorsabban begyógyuljon. Mert ha hagyjuk, és csak kenjük, az növekszik, nyomja megint azt a részt, amelyet kezelünk. Tehát több ágon kell cselekedni. ■ BOZSOKI Valéria 1991 óta, tehát 27. éve dolgozom ebben a nagyon kreatív szakmában. Ahogy nincs két egyforma ember, ugyanúgy nincs két egyforma talp sem. Az azonos probléma vagy az úgynevezett probléma különböző embereknél különböző, és sokszor másképpen kell hozzálátni a kezeléséhez, ápolásához. A legfiatalabb páciensem egy hónapos, néhány legidősebb pedig százon felül volt. Szeretem ezt a munkát, mert az embereket is szeretem. Nekem megadatott az, hogy mint ember tudom úgy végezni ezt a munkát, hogy a páciensnek szentelem az időt. Hozzám fordul a talpproblémájával, törésével, végül kiderül, egész más gondja van, ami kihat a talpra, mert sok mindennek van köze egymáshoz. Időt, figyelmet tudok szentelni az embernek, aztán mosollyal távozik a rendelőből, mert megosztotta valakivel a gondját, s találunk megoldást a többi panaszára is. Megvizsgáltam, meghallgattam, kiírtam a beutalót, a receptet, az utóbbi miatt nem is kell elmennie az egészségházba. Noha az 1991 óta működő újvidéki orvosi rendelőm a Bonne noge (Fájós láb) nevet viseli, én talpápolással foglalkozom. A csapatmunkába szükség szerint bekapcsolódik a férjem, dr. Pfau János érsebész és lányom, dr. Pfau Annamária orvosnő, aki bőrgyógyászatra szakosítja magát - mondja dr. Pfau Györgyi. Az oregánóolaj egyre népszerűbb az egészséges életmódot követők körében, mivel sok gyógyászati előnye ismert. Oregánóol: Olyan illóolaj, ami különböző gyógyhatású hatóanyagokat tartalmaz, egyebek mellett csersavat, gyantát, szterineket és flavonoidokat, melyekről köztudott, hogy erős antioxidánsok. Aktív elemei közé sorolható még a timol, a karvakrol és a rozmaringsav is. A timol és a karvakrol erős antimikrobiális tulajdonságú, segítenek a baktériumok, a vírusok és a gombák elleni küzdelemben. A rozmaringsav hasznos a különböző fájdalmak és duzzanatok csökkentésében, így képes megakadályozni a nyirokcsomó-duzzanatot is. Mire gyógyír az oregánóolaj? Fenolos vegyületei, a karvakrolok meggátolják a DNS szintézisét az izomsejtekben, így segít megelőzni a rákos sejtek növekedését és az izomsejtekben való elterjedését. Meghűléscsillapító, köptető: Minden szurokfűféle két, kémiai összetételében rokon illóolajat tartalmaz, amelyek elősegítik a nyálkás váladékok felszakadását, és ezzel könnyebben felköhöghetőkké válnak. Illóolajai segítenek száj- és torokgyulladás esetén. Az oregánóolajjal a megfázásos tünetek,az orrdugulás, a törökfájás, a köhögés és az orrfolyás is megszüntethető. Emésztésserkentő, a legtöbb konyhai fűszernövényhez hasonlóan nyugtatja az emésztőrendszer simaizmait, így görcsoldó hatású. Emellett egyes emésztőrendszeri paraziták kiűzésére is alkalmas. Szamárköhögés, görcsös köhögés, illetve altesti panaszok esetén is használatos. Ezenkívül kivonatát vagy illóolaját gargarizálószerekhez és fürdőadalékokhoz is hozzáadják. Étvágyjavító, szélhajtó, epehajtó. A karvakrol antibaktenális, antivirális, antifungális és antiparazita tulajdonságú. Éppen ezért képes meggátolni a DNS és a fehérvérsejtek károsodását. Ennek az anyagnak köszönhetően az oregánóolaj képes kezelni a különböző bőrproblémákat, különösen a pattanásokat, ajakherpeszt és gombás fertőzéseket. Az oregánóolaj vírusellenes, segít megszüntetni az ajakherpeszt, ha már akkor elkezdjük kenni a felületet, amikor még csak érezzük, hogy a herpesz kialakulóban van. Az oregánóolaj hatékonyan kezeli a lábgombásodást és az ótvart. Az oregánóolaj timolt is tartalmaz, ami sok szájöblítő összetevői között megtalálható. A timollal az ínybetegségeket és a fogfájást is kezelhetjük. Az oregánóolaj erős gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító. Képes minden duzzanatot csökkenteni, és hatékonyan kezeli az arthritis, a fibromyalgia és a fejfájás tüneteit. Belsőleg: 4 csepp (kb. 0,17 ml) oregánóolaj egy kanál vízbe vagy gyümölcslébe csepegtetve, naponta háromszor. Külső használata: Az oregánóolaj közvetlenül az érintett területen naponta egy-két alkalommal alkalmazandó. Ha szükséges, akár többször is. Ha rendellenes reakciók (viszketés stb.) lépnek fel, alkalmazását meg kell szakítani. Bőrön: Pár csepp az érintett területbe való bedörzsölésével. Ha szükséges, megismételhető. Samponokban: Pár cseppet kell adni a samponhoz, hajmosás előtt. A habot pár percig a hajon kell hagyni, majd leöblíteni. Szappanokban: Pár csepp oregánóolaj folyékony szappanhoz vagy tusfürdőhöz adagolva kiváló antiszeptikus hatást kölcsönöz a szernek. Tusoláshoz, kézmosáshoz is kiváló. Fog- és fogínyvédelem: Pár csepp a fogkefére téve alkalmazható. ínyproblémák esetén napi egy-két alkalommal kell a fogínybe dörzsölni. Lábápolás: Egy cseppet kell a lábujjkörömre tenni, majd az érintett területen elegyengetni. A lábujjak közé bedörzsölve jól kezelhető a lábszag is. Párologtatóba téve az oregánóolaj jól alkalmazható a levegő vírusoktól való megtisztítására. Forrás: http://oreganoolaj.hu/ Nyereményjáték Áprilisban 4 szelvényt kell összegyűjteni és beküldeni A nyereményjátékunk az idén is folytatódik. A PRIZMA ajándéka mellett, amely egy RS2 típusú vérnyomásmérő, havonta kisorsolunk 5 féléves előfizetést a pénteki Magyar Szóra. Áprilisban 4 szelvény jelenik meg, ezeket kell összegyűjteni és május 9-éig a szerkesztőség címére elküldeni. A nyertesek névsorát a május 11-én megjelenő számban közöljék. A múlt hónapban az alábbi olvasóinknak kedvezett a szerencse: a vérnyomásmérőt Benedek Katalin (Szabadka, J. E. Tomkca 11.) nyerte, a féléves előfizetést a pénteki Magyar Szóra pedig az alábbi olvasóink kapják: Pece József (Temerin, Petőfi Sándor 76/A) Kiss Ildikó (Bácskossuthfalva, Danilo Kis 11.) Hadik Lajos (Magyarkanizsa, Tvornicka 30.) Biacsi Margit (Ada, Studenicka 4/A) Vass Mária (Törökkanizsa, Koca Kosara 26.) Címünk: Magyar Szó Lapkiadó Kft. Gyógykalauz (nyereményjáték) 21000 Novi Sad, Vojvoda Misic 1. A játékhoz jó szórakozást, sok szerencsét kívánunk. 1 — —------------------------------------------------—-----------------------Együttműködő partnerünk: a 2. SZELVÉNY (április) Név: ... Cím: .... Telefonszám Személyi szám (JMBG)... MIÍTMIÍMIMm A Magyar Szó egészségügyi melléklete Megjelenik minden pénteken KIADJA: Magyar Szó Lapkiadó Kft. ■ POSTACÍM: 21000 Újvidék, Vojvode Misica 1. IGAZGATÓ: Ökrész Rozália ■ FŐSZERKESZTŐ: Varjú Márta SZERKESZTŐ: Erdősi Luc Valéria * (021/457-097) ■ e-mail: gyogykalauz@magyarszo.ro LEKTOR: Póth Simon Teodóra ■ GRAFIKAI SZERKESZTŐ: Milinszki Aranka KÉSZÜLT A Magyar Szó Lapkiadó Kft. nyomdájában TERJESZTI A Magyar Szó Lapkiadó Kft. terjesztőosztálya