Népsport, 1981. november (37. évfolyam, 259-283. szám)
1981-11-27 / 280. szám
8 NÉPSPORT A KÜLFÖLD SPORTJA Connors nélkül Jimmy Connors az amerikaiak korábbi wimbledoni győztes teniszezője a jelek szerint nagyon hamar megunta a „dicsőséget”. Hosszú éveken át nem vállalta a játékot az Egyesült Államok Davis Kupa csapatában. Az idén meggondolta magát és Arthur Ashe kapitány kérésének engedve a csehszlovákok, majd az ausztrálok ellen is játszott. A december 11-én és 13-án Cincinnattiban, az argentinok elleni döntőn váratlanul lemondta a szereplést Hírügynökségi jelentések szerint lemondása összefüggésben lehet legújabb bírósági ügyével. A Connors családot azzal vádolják hogy az amerikai bajnokság idején bérelt lakásában súlyos károkat okozott és még a teljes ágyneműkészletnek is nyoma veszett. John McEnroe viszont 1978 óta csapata valamennyi Davis Kupa mérkőzésén részt vett, s most is készül, szeretné tovább javítani kiváló mérlegét, hiszen az egyesben tizenhat győzelme mellett , csupán három, alkalommal vesztett. McEnroe mellett a korábbi wimbledoni döntős Tanner játssza a másik egyest, Teltscher a tartalék, míg a párosban a Grand Prix listavezető és wimbledoni bajnok McEnroe, Fleming kettős szerepel. Az argentinok csapata adott, Vilas és Clerc játszik. Nemzetközi versenyek: Santiago de Chile. Férfi egyes. Cano (arg)—Tiberti (arg) 6:1, 6:2, Higueras (arg)—Heretics (jug) 6:2, 6:4, Gildemeister (chilei)—Gimenez (spa) 6:4, 6:4, Johannesburg. Férfi egyes. Penton (am)—Taygan (am) 1 :7, 6:4, 6:3, Solomon (am) — Curren (o-afr) 6:4, 6:4. Nemzetközi bemutató. Milano. Férfi egyes. Clercarai—G. Mayer (am) 6:3, 6:3, Lendl (csehszl) —Barazzutti (ol) 6:1, 6:4, McEnroe (am)—Smid (csehszl) 6:0, 6:1, a csehszlovák teniszezőt veresége után kirabolták, táskáját pénzével és útlevelével együtt ellopták. Panatta (o)—Vilas (arg) 6:1, 6:2 (! !). MONDERNARD TANÁCSAI Talán nincs is sportoló, aki esetenként nem szenvedett izomgörcstől, éhségérzettől, kimerültségtől, súlyos fáradtságtól, emésztési zavaroktól, szomjúságtól. Ezek a tünetek,pedig ésszerű táplálkozással és folyadékfelvétellel szinte kivétel nélkül elkerülhetők, megelőzhetők. Hogyan, mikor, mennyit?... A kérdéssel tudományos alapossággal foglalkozott dr. Jean-Pierre de Mondernard a párizsi Hérold-kórház specialistája. Az egészséges táplálkozásra vonatkozó tanácsait gyűjtöttük össze. Skandináv menü. Az utolsó ■-----------------------------1 étkezésre legalább három, esetenként akár négy órával az erőkifejtést jelentő sporttevékenység előtt kell sort keríteni. Hogy miért szükséges ilyen hosszú időt biztosítani az utolsó étkezés és a verseny között? Egyszerű. Az erőkifejtés ugyanis súlyosan zavarja az emésztés folyamatát, s következményeképpen gyomorgörcs, hányás, valamint a percenkénti szívverés megnövekedése léphet fel légszomjjal kísérve. A szervezet ugyanis az izomzat és az agy vérellátásának csökkentése árán bőséges vért szolgáltat az emésztéshez. Ilyenkor, érthetően, sem az izmok, sem az agy nem képes maximális teljesítményre. A verseny előtti étrendnek nem szabad túl szigorúnak, kötöttnek lennie, mert ebben a tekintetben a sportemberek igen különböznek egymástól. Egyesek mindent, még a vasszeget is megeszik, más, érzékenyebb sportemberek azonban a verseny napján egész egyszerűen csakis könnyű ételt képesek magukhoz venni. A sportoló tehát minden túlzás nélkül ehet mindent, amit szeret, de tartson mértéket! Mindazonáltal javasolt a skandináv sportolók versenyek előtti menüje, amely kevés kenyérből, vagy péksüteményből, sonkából, illetve dzsemből áll, s tartalmaz mintegy két deci enyhén cukrozott folyadékot. Tartózkodjunk nagy mennyiségű hústól, még szárnyastól is. Sótabletták.! Huzamos és ismételt erőkifejtés alatt fokozódik az izzadás, a szervezet folyadékot veszít, miközben csökken folyadék mennyiségének sótartalma. A vesék mindehhez alkalmazkodnak, s ezt a vizelet csökkenő nátriumtartalma is jelzi. A nyálmirigyek által kiválasztott folyadék sótartalma szintén csökken. A megfelelően felkészített sportoló képes megőrizni szervezetének vízsó egyensúlyát, s napi öt gramm só felvételével meg tudja tartani fizikai erőállapotát, még akkor is, ha történetesen magas hőmérsékleti körülmények között, kitartóan intenzív terhelésnek van kitéve, amelynek következtében napi vízvesztesége elérheti a 4—9 litert. Éppen ezért az ételre szórt kevés só még a jelentős vízveszteség esetén is elegendő. Szokásos körülmények között semmi értelme annak, hogy a sportoló külön káliumot vegyen magához, mert az izzadtsággal csak jelentéktelen mennyiségű kálium távozik a szervezetből. Az egyszerű étkezés biztosítja a megfelelő mennyiségű kálium-utánpótlást. Ha mégis, valamilyen oknál fogva káliumveszteségtől tartunk, akkor jó tudni például, hogy egy és negyedliter természetes narancslé ellensúlyozza a két-három liternyi, izzadtsággal távozó kálium hiányát. A sportban mind a mai napig kitartó tévhit uralkodik. E szerint az a futó a legjobb, aki hőségben a legkevesebbet iszik. Ne igyál tehát erőkifejtés közben, mert elveszíted az erődet! „ Lemondják. Ez a felfogás teljességgel idejét múlta. A skandináv kutatók tapasztalataik alapján pontosan ennek az ellenkezőjére jöttek rá. Amikor ugyanis a sportoló izzad, akkor az izomsejteket öntöző folyadék mennyisége csökken. Viszont az izomsejtek nem képesek megfelelő működésre, amíg a folyadék hiányát a szervezet nem pótolja. Annak érdekében, hogy az izzadás következtében a vérsejtekben előálló kedvezőtlen hatásokat elkerüljük, glukózdús folyadék felvételére van szükség. Az ivóvízben kevert koncertrált szőlőcukor mennyisége függ a külső hőmérséklettől, így például: plusz 10 fok alatt egy liter vízben 120 gramm szükséges, 20 fok körüli hőmérséklet esetén 60 gramm, s 25 fok felett 40 gramm. A bőséges izzadás következtében, közvetlenül az erőkifejtés után a mérleg súlyveszteséget jelez, rendszerint egy-három kilogramm közöttit, függően attól, hogy mennyire intenzív és hosszú fizikai erőfeszítésről van szó. Ha azonban a sportoló az erőkifejtést követő étkezés után áll a mérlegre, gyakran azt tapasztalja, hogy a mérleg nem mutat ki veszteséget. Ilyenkor ugyanis a szervezetbe jutó bármilyen folyadék nem távozik el a vizelettel, hanem a szervezet visszatartja azt a korábban elveszített folyadék pótlására. Valójában tehát az a súlyveszteség, vízveszteség, amit a szervezet minden adódó lehetőség felhasználásával pótolni igyekszik, hogy az egészséges egyensúlyt helyrebillentse. Vitaminok: [ a ■ vitaminok -------------------1 fontos anyagok, amelyek termelésére a szervezet nem képes, ezek biztosítása tehát a táplálékkal szükséges! A megfelelő mennyiségű vitaminok jelenléte igen fontos a magas sportteljesítmények eléréséhez. Néhány fontos szabály: Soha ne alkalmazz kizárólagosan egyfajta vitamint, hanem több vitaminból álló készítményt, mert ha csal, egyfajtát használsz, egyenlőtlenség léphet fel, amely hátrányosan befolyásolja az izom-erőkifejtéseket. A felkészülési időszakban gondoskodni kell arról, hogy a napi étkezés magában foglalja a fontos vitaminokat. A verseny előtt használt nagy mennyiségű vitaminadagok egyáltalában nem szükségesek és célravezetőei. A változatos étrend — hal, friss zöldség, saláta, tejtermékek és zabpehely ételek — megnyugtatóan biztosítják a napi minimumnálmagasabb szintet. Verseny közben. 1 Azok a ----------------------------- sportolók, akik „elfeledkeznek” a rendszeres táplálkozásról hosszú ideig tartó — 45 percnél hosszabb időtartamú — versenyeik során — mint amilyen a maratoni futás, a sífutás, az országúti kerékpározás és így tovább — gyakran szenvednek a gyengeség hirtelen fellépő érzésétől, s elveszítik minden erejüket a verseny folytatásához. Ez az állapot olykor kínzó éhségérzetben, kimerültségbenfejeződik ki, viszonylag könnyen védekezhetünk ellene szénhidrát felvételével folyadék vagy más egyéb formában. A közvetlenül a verseny előtti étkezés egyébként semmiképpen nem akadályozza meg az éhségérzet jelentkezését. Ez csak kizárólag úgy , akadályozható meg, ha a verseny közben történik a táplálék befogadása. A legmegfelelőbb megoldásnak bizonyultak a szőlőcukoroldatok, vagy tabletták. (gallor) Népsport Az Országos Testnevelési és Sporthivatal lapja. Szerkeszti a szerkesztő bizottság. Főszerkesztő: Szabó Béla. Főszerkesztő-helyettesek: dr. Ardai Aladár és Szekeres István. Szerkesztőség: Budapest Vill., Somogyi Béla u. 6. 1981. Telefon: 130-460. Telex: 22-5245. Kiadja az Ifjúsági lapkiadó Vállalat. Felelős kiadó: dr. Petrus György igazgató. Kiadóhivatal: Budapest VI., Révay utca 16. 1374. Telefon: 116-660. Terjeszti a Magyar Posta. Előfizethető a hírlapkézbesítő postahivataloknál és a kézbesítőknél. Előfizetési díj: egy hónapra 47 forint, negyedévre 141 forint, egy évre 564 forint. Megjelenik naponta, kedd kivételével. — Szikra Lapnyomda, Budapest. Felelős vezető: Csöndes Zoltán vezérigazgató. ' **♦** Index, 2004. ISSN 0133-1809. XXXVII. 280. ♦ 1981. november 27. Hrubesch értékes góljai Hét pályaválasztóból öt győzött az UEFA Kupa harmadik fordulójának első mérkőzésein, de csak a négy gól előnyt szerzett Valencia érezheti magát máris a legjobb nyolc között. No, meg a Real Madrid, mert Bécsben is nyerni tudott a Rapid ellen. Az Aberdeen, a Göteborg, a Lokeren és a Sporting Lisszabon ötödik fellépése után is veretlen, míg a holland Feyenoord ezúttal talált először legyőzőre az idei sorozatban. Most már nyilvánvaló, hogy vérbeli svájci reteszt alkalmaz a Neuchatel Xamax együttese. Immár negyedik alkalommal nem kapott gólt. A Göteborg szép csendben lopakodik mindig előbbre. A svédek nemcsak veretlenek, hanem a legtöbb gólt szerezték az UEFA Kupában ! Álomjáték Valenciában Miután a Valencia az előző két fordulóban keservesen bukdácsolt át a Bohemians Prága és a Boavista csapata jelentette akadályon, senki sem remélte a Stuttgart és a Beveren együttesével szemben továbbjutott Hajdúk elleni fölényes győzelmét. Mégis 5-1-re végződött a mérkőzés. A Valencia álomjátékot produkált, Pralija, a Hajdúk kapusa pedig nem állt feladata magaslatán. Jobb formában két gólt bizonyára megtakaríthatott volna együttesének. Tendula a 26. percben nyitotta meg a gólok sorát, majd Pablo tett hozzá kettőt. Az egyre nagyobb hírnévnek örvendő Vujovics szépített, de ezután sem csökkent a hazaiak lendülete. Két idegenlégiós, az osztrák Welzl (84. perc) és a dán Amesen (89. perc) találata lényegében egy újabb fordulót jelent a korábbi KEK- és UEFA Kupa-győztesnek. — Ez a Real Madrid ugyan jobb csapat, mint a Rapid, de csak a híres mezt viseli, s messze van Di Stefanóék ragyogó teljesítményeitől — ez a bécsi megállapítás a Hanappi-stadionban mindössze 31 000 nézőt vonzó mérkőzés után. „Stielike és Co.”, ahogy a bennfentesek mondják, megálljt parancsolt minden hazai próbálkozásnak, a kitűnő spanyol védők mellett Krankl és Keglevits mozdulni sem tudott. Egyre inkább kitűnt, hogy a folytonos Rapid-támadásokra eredményes „kontra” következik. A 80. percben meg is történt,é ami várható volt, Santillana egy villámakció végén nem adott esélyt Feurer kapusnak a hárításra. — A Real Madrid másfél évtizede vár arra, hogy újra nemzetközi kupát nyerjen — mondotta Vujadin Boskov edző. — Úgy érzem, álmunk 1982-ben teljesül! Az osztrákok számára keserűséget hozó összecsapás után a magukról megfeledkezett osztrák szurkolók sajnálatosan, a győztes együttes táborán töltötték ki haragjukat. Mintegy 330 fiatal huligán kövekkel dobálta meg az egyik spanyol turistákat szállító társasgépkocsit, valamint számos személyautót és hatósági járművet. A rendőrség jelentése szerint az elmúlt években ehhez hasonló méretű rendbontás nem történt az osztrák fővárosban. A Práter-stadion közelében fekvő Vidám Parkban a feldühödött szurkolók feldöntötték az árusok asztalait, törtek-zúztak. Két madridit, akiik autóbuszuk után iparkodtak, a garázdáit megrohanták, s alaposan helyben hagyták. A vandál pusztítás meglepő méreteit az a körülmény magyarázza, hogy a zavargások idején meglehetősen kevés rendőr tartózkodott a Práter környékén. Még mindig: Lato Óriási csatát vívott a Lokeren és a Kaiserslautern. A vendégek reményeit csökkentette, hogy a játékmester Bongartz nem szerepelhetett. Így a Kaiserslautern labdarúgói a kezdés előtt örömmel kiegyeztek volna a 0-1- ben, de a 90 perc után mégis bánkódtak. — Önmagunkat vertük meg első félidei ijedt, bátortalan játékunkkal — kesergett K. H. Feldkamp edző. — Gólokat lőhettünk volna, helyette mi engedtük feljönni a különben kitűnő képességű ellenfelet. Mint már annyiszor, a 95- szörös lengyel válogatott Lato döntött a 46. percben elért góljával, de az előny kevésnek látszik. — Ha továbbjutunk, az Stein és Hrubesch érdeme — jelentette ki Happel, a Hamburg osztrák edzője, akiről az a hír járja, hogy már a világbajnokság előtt elfoglalja Karl Stotz kapitány helyét az osztrák válogatott kispadján. Az aberdeeni heves küzdelemben a hazaiak a 24. percben a 18 éves Black fejesével szereztek előnyt, de Hrubesch az 52. percben egyenlített. Watson 2-1-re, Heidtt 3-1-re növelte az előnyt. S lehetett volna már 4-1 is, hiszen közben Strachan 11- esét a kiválóan védő Stein kapus szögletre hárította. Aztán jött ismét Hrubesch a 87. percben. Nem vitás, góljai éltetik a Hamburgot, hiszen legutóbb is két találatával verték ki a Bordeaux csapatát. Két gól idegenben, a viszszavágóra csak egy gól hátrány , de a Hamburgnak gondjai lehetnek a visszavágón. Hieronymus és Hartwig megkapta második sárga lapját, s gyenge vigasz, hogy Jakobs december 9-én már pályára léphet. Beckenbauer egyébként Aberdeenben sem csinált csodát. .. Boskovics Jenő Strubesch (Hamburg) Az UEFA Kupáért Ez történt a harmadik forduló első mérkőzésein: Lokeren—Kaiserslautern 1-0 Rapid—Real Madrid 0-1 Aberdeen—Hamburg 3-2 Göteborg—C. Bucuresti 3-1 Sporting—Neuchatel 0-0 Radnicski—Feyenoord 2-0 Valencia—Hajduk 5-1 A Winterslag—Dundee United találkozót december 1-én játsszák. Csak a Szovjetunió veretlen Tokióban a férfi röplabda Világ Kupa során az ötödie fordulóban a két veretlen, a Szovjetunió és Kuba válogatottja találkozott. Az olimpiai bajnok szovjet együttes meglepően fölényesen nyert, s így továbbra is veretlen. Meglepetés a házigazda Japán válogatott további gyengébb szereplése. Az olasz és a tunéziai csapat még nyeretlen. Az ötödik forduló: Szovjetunió—Kuba 3:0 (3, 15, 11), Brazília—Tunézia 3:1 (3, 9, —13, 10), Lengyelország—Japán 3:0 (13, —3, —8, 8, 13), Kínai Népköztársaság—Olaszország 3:1 (15, 5, —10, 6). A Világ Kupa állása: 1. Szovjetunió 5 5 1 15: 2 10 2. Kuba 5 4 1 12: 6 9 3. Brazília 5 4 112: 8 9 4. Lengyelország 5 3 2 11:10 8 5. Japán 5 2 3 10: 9 7 6. Kínai NK 5 2 3 9:11 7 7. Olaszország 5— 5 6:15 5 8. Tunézia 5 — 5 1:15 3 Ali fogyaszt A nehézsúlyú hivatásos ökölvívás veteránja, a volt világbajnok Muhammad Ali ismét visszatérésre készül. A tervek szerint a Bahama-szigeteken lép majd szorítóba, menedzsere, James Cornelius azonban meglehetősen borúlátó, legalábbis ami az érdeklődést illeti. A 17 000 belépőből eddig csupán kétezer kelt el. Továbbá gondja Ali súlyfeleslege. A volt bajnok jelenleg 106,5 kilót nyom, s még legalább két és fél—három kilót kell leadnia. Ez AH szerint semmiség, hiszen annak idején — 1980 októberében — a Larry Holmes elleni mérkőzést megelőzően Ali , 115,2 kilogrammról 93.7 kilóra fogyott le. s Együttműködő Egyre bővül a szovjet és a jugoszláv sport közötti együttműködés. A két ország sportvezetői 1973-ban írták alá az első, hosszú lejáratú egyezményt, amelyet az elmúlt év őszén további négy évre meghosszabbítottak. A jövő évi eseményeket rögzítő jegyzőkönyvet Szergej Pavlov, a szovjet sportbizottság elnöke és Marjan Lenarcsics, a jugoszláv testnevelési szövetség elnöke Belgrádban látta el kézjegyével. Ezek szerint 1982-ben összesen 67 rendezvényre kerül sor a két ország válogatott csapatai között, és tovább bővül a szakemberek cseréje is. világ ] KÉZILABDA. Kárpát Kupa nemzetközi torna. Férfiak: Marosvásárhely. Szovjetunió — Románia B 27-20 (10-8), Románia A — Franciaország 30-19 (15-7), Lengyelország — Spanyolország 24-213 (13-8). LABDARÚGÁS. Balkán Kupa, első döntő, Plovdiv: Velezs Mosztar (jugoszláv) — Trakija Plovdiv (bolgár) 6-5 (3-2). Barátságos mérkőzések, Szarajevó, Zseljeznicsar —Jugoszláv válogatott 11-0. Gólszerző: Baljics (70. perc, 11-esből). A jugoszláv együttes fennállásának 60. évfordulóját ünnepelte. Cadiz: Szovjet válogatott —Cadiz 4-0 (1-0). G: Senge- Hija, Andrejev, Blohin, Burjak. Kelet- és Közép-afrikai kupa, elődöntő. Arusha: Tanzánia— Zambia 2-1 (0-0). Dar el Salaam: Kenya — Uganda 3-1 (2-1). VÍZILABDA. Jugoszláv Kupa, Belgrád. A döntő első mérkőzése: Partizan—Jug. Dubrovnik 8-7 (2-3, 0-0, 4-1, 2-3), a visszavágót szombaton Dubrovnikban rendezik.