Ország-Világ, 1987. január-június (31. évfolyam, 1-25. szám)
1987-02-04 / 5. szám
..SZENVEDÉS” NÉLKÜL. — 47. számukban „Fogyni veszélyes?” címmel közöltek cikket, amelyhez szeretnék néhány gondolatot fűzni. Nos, a kérdésre egyértelműen „igennel” lehet felelni, amennyiben azt a leírt módon, koplalással vagy étvágycsökkentő szerek szedésével végzik. Ha ekként érünk is el valamiféle átmeneti eredményt, a kúra befejezése után kezdődik minden elölről. Ugyanis a hízáshoz vezető természetes okok újból előjönnek. Hosszabb távon elviselhetetlen az éhség. Célszerű inkább visszamenni a kiindulásii ponthoz. Az pedig az esetek döntő többségében a mozgásszegény életmód. Azaz, ha megfelelő intenzitással edzeni kezdünk, leadhatók a plusz kilók. Kívánatos ezt az utat járni, hiszen a sportolás — testsúlytól függetlenül is — egészséges és ajánlott. Akinek pedig a fogyás is szempont, arra vigyázzon, hogy legalább eredeti étrendjét ne bővítse. Mondjuk, este — elfogyasztván a vacsorát — kicsit várjunk, hogy az leülepedjék, aztán rendszeresen kocogjunk átlag fél órát. (Természetesen fokozatosan beállva a végső csúcsterhelésre.) Ezután már ne együnk semmit, csak a folyadékveszteséget pótoljuk. (A mozgást egyik napról a másikra hirtelen abbahagyni tilos, ugyanis károsodással — például a vérnyomás emelkedésével — járhat.) Imigyen táplálkozásunk is eléri a legegészségesebb formáját: másnap reggel farkasétvággyal sókat ehetünk, amit aztán — ebéd, vacsora — csökkentsünk. Apróbb fogásokkal is fokozható a mozgásfogyókúra: zsír helyett olajjal főzzünk, cukor helyett szaharin, kenyér helyett kifli legyen az asztalon. Néhány hét elítéltével álljunk a mérlegre. Meg leszünk elégedve. Bódi István Szolnok mutassák az utat. Itt sokan laknak, akik 10 óráig dolgoznak és a sötétben botorkálnak haza. Már történt autófeltörés és benzinlopás. Persze a sötétben jobban tudnak „dolgozni” a tolvajok. Az Elektromos Műveket is értesítettük, ahol meg is ígérték, hogy kijönnek, de nem történt semmi. Persze, az ígéret nem kerül pénzbe. Pataki Miklós Budapest * * AMI NEM KERÜL PÉNZBE? — Már sok gondban segített az Ország-Világ, ezért bizalommal fordulok megint a Postaládához. Amit most itt leírok, azt hiszem, közügy, mert mindenki látni akar, nem pedig botorkálni a sötétben Tudniillik a XIII. ker., Törvény utcától majdnem a Gyöngyösi útig nincsen közvilágítás. Akik itt laknak, este csak tapogatózva juthatnak haza, mert az úttest egészen a járdáig tele van gödrökkel, árkokkal. Korlátok ugyan vannak, de ezek sincsenek kivilágítva. Ez így már balesetveszélyes. A közvilágítási lámpák is a helyükön vannak, csak nem égnek. A lámpáknak az a rendeltetése, hogy világítsanak és EGY POLGÁRBÓL AMATŐR FESTŐ. — A múlt év végén kiállítás nyílt a Polgár Nagyközségi Közös Tanács rendezésében Tóth Béla helyi amatőr képzőművész munkáiból, így beszél magáról: „Kis ember vagyok, nem születtem sem ecsettel, sem ceruzával, mégis ezek tartottak ki hűségesen mellettem egy életen át, segítettek, majd mesteremberként megéltem belőlük. Most nyugdíjasként, végre felszabadultan örülhetek nekik, életem értelmét adják. Elmondatom velük mindazt, amit nem kiálthatok világgá sem szóval, sem betűvel. Olyanok nekem, mint a hangszerek, akikhez szólok velük, minden bizonnyal megértik.” Képeinek tárgya kezdetben önmaga volt. Súlyos balesettel a háta mögött, bal kézben mankóval, jobban az íróeszközzel kezdett rajzolni. Ezen sorozata később Budapestet is bejárta „Fintor” címmel. Ezután környezete került sorra. Az őt körülvevő tájak. Az ismerős utcák. Régi lakóépületek. Festette övéit, hozzátartozóit. De feltalálhatók rajzai között barátai, ismerősei is. Később tovább bővült témaköre kirándulásaival, a megismert újabb világgal. De azért mégis mindig megmaradt Polgár festőjének. Kezdeti munkái harsány színekkel mutatták, hogy nemrég még dekoráció volt a mestersége. Majd színei, miként munkássága, kezdett leegyszerűsödni. Letisztult, nyugalmasabbá, meghittebbé, élőbbé lettek alkotásai. Koloritja is felveszi most már Polgár világát. Felmerült a kérdés, vajon mit lehetne kívánni egy munkával eltöltött élet után még mindig alkotni akaró ember számára? Talán nyugalmat? Békés pihenést? Azt hiszem, nem. Kívánjuk hát neki — mi, akik ismerjük, mi, akik polgáriak vagyunk, s munkásságával nekünk is, számunkra is elismerést hoz — szép alkotó éveket. Kiállításról kiállításra ismerje meg őt a közvélemény. Mint embert mint művészt kívántam bemutatni Tóth Bélát soraimmal. Petneházy István Polgár LEVELEZNÉNEK Szemetkovszky Katalin, SU— 294000, Ungvár, Odessza út 17/11. Magyar nyelven levelezne mindenféléről 20-25 éves fiatalokkal. — Pellyována Beáta, SU—295114, Téglás, Gagarin út 5. Tizenkét éves, magyarul levelezne képeslap-, matrica-, kártyanaptárgyűjtésről. — Répási Zsenya ugyancsak Téglásról szeretne levelezni magyar úttörőkkel sportról, bólyeggyűjtésről. Lenin út 57. — Bernát Csilla is téglási (Lenin út 59.), 12 éves, hobbikról levelezne, mint ahogy Bobik Valéria (Lenin út 84.) és Koleszár Mónika (Lenin út 92.) is, hasonló korban. Haraszthy Péter, CS—Handlová, Udernická 10/1. Hetvenéves, idős ember, keresztrejtvényfejtésről levelezne, és szeretné megkapni a Mini Szó-Tárt, térítés ellenében. öt pionírlány Csapról, SU— 295081. Balogh Gabriella, Dzserzsinszkij út 72., Féka Marianna, Október út 2/40., Csopak Zsuzsa, Priszotnaja út 20., Kótis Katalin, Új út 24. és még egy kislány, aki elfelejtette a nevét leírni a Dzserzsinszkij út 60.-ból, magyar nyelven leveleznének negyedik osztályos magyar úttörőkkel, hobbikról. — Polyánszki Katalin, SU— 295400, Munkács, Gribojedov út 33. Magyar és orosz nyelven levelezne 7—8. osztályos pajtásokkal olvasásról, zenéről, sportról. — Biró Imre, RO—3700, Nagyvárad (Oradea), Ostasilor str. 9/A. Huszonkét éves, zenéről, sportról és más komoly témákról szeretne levelezni, magyarul: Renate Herrmann, DDR—3600, Halberstadt, Richard Wagner Str. 18 JA. Tizenhat éves, levelezés útján keres olyan magyar barátokat, akikkel német, orosz vagy francia nyelven cserélhetné ki gondolatait, az utóbbi kettőt illetően nyelvtanulás céljából. — Dudás Erzsébet, SU—295540, Nagyszőlős, Bartók Béla út 5. Szeretne budapesti fiatalokkal barátságot kötni levelezés útján, gyűjti a divatképeket, népszerű együttesek és énekesek fotóit, 18 éves. — Tahi Margó és Tahi Lívia, SU— 295512, Nagybégány, Lenin út 207. 12-14 éves korú magyar úttörőkkel leveleznének különféle hobbikról. Török Mónika, CS—93011, Topolnicky, Fő utca 184. Tizennégy éves, hasonló korú magyar pajtásokkal levelezne matrica-, bélyeg- és kártyanaptárgyűjtésről. — Koválycsuk Katalin, SU— 295510, Beregszász, Odesszai út 16. Zenéről, sportról, táncról levelezne 14-15 éves magyar pajtásokkal. — Fodor Anna-Mária, RO—Judetul Hargitha, Chilén 135. Tizenhét éves, szeretne levelezni és barátságot kötni 17-20 éves magyar fiatalokkal. Fernczi Gyöngyi, RO—4200, Gheorgheni, B. Dal. 23 August. Bl. 9. Et. II. Ap. 11. Szereti a modern zenét és a természetet, hasonló érdeklődésű magyar fiatalokkal levelezne, 19 éves, dolgozó lány. — Poloncsák István, SU— 295113, Holmok, Kolyceva út 54. Egyetemi szakoktató. 41 éves, és baráti körét bővítené levelezés útján magyar és orosz nyelven, a levelekre azonnal válaszol. — Kun Andrea, SU—295510, Beregszász, Tompa utca 54. Tizenhárom éves, matricát, naptárt gyűjt és szereti a zenét. — Szikora Olga, SU—295509. Hetven, No. 71. Zenéről és más témákról levelezne magyar fiatalokkal, 22 éves leány. — Varga Szilvia. SU—295114, Szűrte, Lenin út 271. Kedveli a zenét, a sportot, matricákat, együttesek jelvényeit és képeit gyűjti, szívesen levelezne ezekben a témákban magyar úttörőkkel. 13 éves. * Kedves Levelezőpartnerek! A „POSTALÁDA” kéri mindanynyiukat, írják meg a szerkesztőségnek, ha a rovat révén és segítségével sikerült kapcsolatot teremteniük egymással. Köszönjük! Az MSZBT hetilapja. Főszerkesztő: GÁL ANDRÁS. Főszerkesztő-helyettes: TORDA ISTVÁN. Szerkesztőség: Bp. VII., Lenin körút 9—11. 1073. Telefon: 223-283. Felelős kiadó: SIKLÓSI NORBERT, a Lapkiadó vállalat vezérigazgatója. Kiadóhivatal: Bp. VII., Lenin körút 9—11. Telefon: 221-285 429-350. Terjeszti a Magyar Posta. Előfizethető: bármely hírlapkézbesítő postahivatalnál, a hírlapkézbesítőknél, a Posta hírlapüzleteiben és a Hírlapelőfizetési és Lapellátási Irodánál (HELIR) Budapest V., József nádor tér 1. 1900. Közvetlenül vagy postautalványon, valamint átutalással a HELIR 215—96162 pénzforgalmi jelzőszámra. Előfizetési díj negyed évre 90 Ft, fél évre 180 Ft, egy évre 360 Ft. Kéziratokat nem őrzünk meg és nem küldünk vissza. @ 67.0125 Athenaeum Nyomda, Budapest. Rotációs mélynyomás Felelős vezető: SZLÁVIK ANDRÁS vezérigazgató. HU ISSN 0473-422X Címlapunkon: Puli, de nem kutya Cikkünk a 19. oldalon Fotó: Szántó Tamás 261 ORSZÁG-VILÁG ív POSTALÁDA Díjtalan jogi tanácsadást tartunk olvasóink részére a VII., Almássy téri Szabadidő Központ III. em. 316. szobájában. Jogtanácsosunk felkereshető minden hétfőn, szerdán 15—17 óráig. Bizalmas kérdésekről négyszemközt az orvossal minden hónap első csütörtökjén 15-17 óra között a VII., Almássy téri Szabadidő Központban orvosunk személyesen válaszol a feltett kérdésekre. Fotótippek a 6. hétre 1. Ascoli—Torino x 2 2. Atalanta—Milan x 2 3. Como—Sampdoria x 2 4. Fiorentina—Brescia 1 5. Internazionale—Udlnese 1 x 6. Juventus—Empoli 1 7. Napoli—Avellino 1 8. Vérona—Roma x 1 9. Cagliari—Arezzo x 1 10. Campobasso—Lecce x 2 11. Cesena—Pescara x 2 12. Modena—Pisa x 13. Triestina—Cremonese x 1 Pótmérkőzések: x, x, 2. (Kedves Olvasónk! Részletes útmutatót a tippeléshez az e heti Sportfogadás című lapban talál. Szerdán jelenik meg.)