Ország-Világ, 1989. január-június (33. évfolyam, 1-26. szám)
1989-05-03 / 18. szám
Maikén kismama .^Szívesen mutatnék be kismamaruháikat. — E szavaikkal zárta mondandóját két esztendővel ezelőtt az Ország-Világ hasábjain Kovács Vali. A csinos szőke manöken álma most vált valóra. Örömmel újságolta: itt az ideje a kismamaruhák bemutatásának. Igaz, nálunk nem szokás divatbemutatót rendezni e „témakörben”. Vali nem győzi hangoztatni, milyen kár, hogy nem készítik fel a fiatal nőket igazán erre a csodálatos szerepre! Akkor nem főne a fejük: ugyan mit is vegyenek fel? Hogy csinos fák is maradjanak, s hogy mégse kelljen e néhány hónapra túl nagy költségekbe verniük magukat. Kovács Vali színes, bő indiai ruhájában fogad. Már letagadhatatlan — de miért is tagadná? —, hogy a hetedik hónap közepén jár. A legpraktikusabb darab — mutatja — a tépőzáras szoknya. Ravaszul varrták meg. A dereka egyszerű tépőzárral mindig a kellő mértékben bővíthető. A semleges színű szoknyához aztán színes, bő blúzokat lehet hordani. — Szerencsére kedvez a divat a kismamáknak — jegyzi meg, amikor a blúzokat vesszük szemügyre. Néhány praktikus darabból alakította ki terhesruhatárát, gondolt arra, hogy később se keljen majd kidobnia egyiket sem. Természetesen a bőség mellett még akad néhány szempont. Így például, hogy lehetőleg az arcukat hangsúlyozzák. Most divatos a romantikus fehér gallér, ez minden ruhához illik. De többféle gyöngyöt, fülbevalót is hordhatnak. A szakmabéli még azt is hangsúlyozza: nagyon fontos, miből készült a ruha. Lehetőleg természetes alapanyagú legyen, otthon könnyen mosható, és le kelljen vasalni! Aztán megnézegettük a babaholmit is. — Mindenkinek azt tanácsolom, ne vigye túlzásba az apró holmik vásárlását. Ezeket nagyon hamar kinövi a baba. A ruhák s a kis rugdalódzók világából lassan eljutunk a nagy kérdésig: mi lesz ezután a manökenkedéssel? Kovács Vali, aki tinédzsermanökenként tűnt fel, nem fecsérelte el az éveit. Tudta, hogy ez a pálya nagyon kegyetlen lehet, ha csak a szépségével foglalja el magát, s nem gondol a jövőjére. Tanult, s még mindig tanul. A Pedagógiai Főiskola elvégzése után most éppen az ELTE könyvtár-kiegészítő szakán koptatja az iskolapadot. Jelenleg otthon készül a vizsgákra. Szeretné letenni a vizsgáit még a szülés előtt. Úgy érz , lesz ideje, energiája anyának lenni. A szakma megvárja, ha minden jól megy, hamarosan befejezi az egyetemet is. Az élete? Az életük? Persze, hogy megváltozik, s ez öröme az egész családnak. Erdősi Katalin A friss levegő és a napfény éltető eleme minden élőlénynek. Ezek nélkül a kisgyermek és a csecsemő egészséges fejlődése sem képzelhető el. Amint ismeretes, a közvetlen napfény ibolyántúli sugarai a bőrben D-vitamint termelnek. Ez a vitamin a kicsinyek csontozatának normális fejlődését segíti, de a különböző kórokozókat is elpusztítja a napfény. A napoztatás nem veszélytelen! Az az általános elv, hogy a csecsemők és kisgyermekek minden nap töltsenek bizonyos időt a levegőn, de a következőkre ügyelnünk kell. Fokozatosan vigyük napra a babát, nehogy leégjen. Óva intünk minden szülőt attól, hogy a strandon a gyermekeket egész nap a tűző napon hagyják játszani, súlyos következményei lehetnek. Érdemes megjegyezni, hogy az ibolyántúli sugarak a faleveleken is átjutnak. Tehát árnyékban nincs a napoztatásnak káros hatása, csak az előnyeit élvezheti a gyermek. A nap melege veszélyes, különösen a cse H wlMms csemőknek. Minél fiatalabb a gyermek, annál könnyebben felmelegszik vagy lehűl. Különösen veszélyes a fülledt, párás idő, mert ilyenkor akadályozott a bőr párolgása és a hőleadás! Könnyen bekövetkezik a hőguta. Nem szabad a csecsemőt, kisgyermeket úgy napoztatok hogy a nap a fejtetőt és a homlokot érje. Görcsök, eszméletlenség is bekövetkezhet. Csak teljesen egészséges csecsemőt szabad napoztatni! Ha lázas, vagy ha oltást kapott, akkor ne tegyük a napra. Mikor napoztassunk? Kora tavasszal vagy ősszel a déli órákban. Nyáron, a nagy hőségben a délelőtti és a délutáni órákban. Nagyon fontos, hogy a baba ne hevüljön fel túlságosan. A meztelen napoztatáshoz árnyékban 23 foknak kell lenni, ha a csecsemő a napoztatáshoz már hozzászokott, lombárnyékban egész nap meztelenül lehet. Napozás közben kínáljuk meg a kicsit citromos teával, hogy a párolgással elveszített vizet pótolja a szervezet. A sóveszteség pótlására adjunk sós kekszet. A gondos kismama vigyázzon arra, hogy a gyerek élvezze a napozást. Ha sír, nyűgös, vigyük a szobába, szokott helyére. Ne hagyjuk napozás közben elaludni, mert akkor nem jelzi, hogy kellemes vagy kellemetlen-e számára a nap. Ügyeljen a kismama arra is, hogy a nap ne süssön a gyermek szemébe, mert ez nagyon zavarja. A napozó gyermeket ne fektessük gumi- vagy nejlonlepedőre. Mély kocsiban nem szabad napoztatni a csecsemőt! És végül még egy tanács: a babát vagy kisgyermeket napoztatás előtt kenjük be karotin tartalmú Fabulon babanapozóval, amely megvédi érzékeny bőrét a leégéstől, kiszáradástól. Fási Katalin Legfontosabb tápanyagunk Csecsemőkortól életünk végéig, minden életszakaszban legideálisabb táplálékunk a tej, mivel szervezetünk részére optimális összetételben tartalmazza a legfontosabb tápanyagokat. Sok családban még sincs megfelelő táplálkozási „rangja”. Manapság a szomjúságot különböző üdítőitalokkal szokás oltani, pedig mennyivel egészségesebb ital egy pohár tej vagy gyümölcsös tejturmix, tejes tea, tejeskávé, kakaó, és szinte gyógyitalnak tekinthető a vitamindús, erősítő mézestej. Fogyasztását terhes és szoptatós anyáknak, gyerekeknek, időseknek, erős fizikai munkát végzőknek, sportolóknak ajánljuk. A fogyókúrázóknak is áldás a tej, mert a soványító étrendben heti 1-2 napon keresztül napi másfél liter tej fogyasztható, így a szervezet nem sínyli meg különösebben a fogyókúrát. A tejet nem unjuk meg, ha változatosan fogyasztjuk (forrón, langyosan, hidegen, aludttej, tejleves, gyümölcsös tej). A tejet ízesíthetjük vaníliával, reszelt citromvagy narancshéjjal. A tej és a tejből készült tejtermékek fogyasztása nemcsak egészségünket, hanem a szépségünket is védi. A tej „belülről” szépíti bőrünket, íme három recept: PEZSGŐ TEJ. Nagyobb poharakba egy ujjnyi gyümölcslevet vagy gyümölcsszörpöt és késhegynyi szódabikarbónát teszünk. A poharakat félig töltjük tejjel, és közvetlenül a fogyasztás előtt egy csipetnyi borkősavat teszünk bele, ettől pezsegni kezd. TEÁS TEJ: Egy liter tejet ízlés szerinti mennyiségű cukorral felforralunk, egy kis darabka vaníliát és pici narancsvagy citromhéjat teszünk bele. Két kávéskanálnyi teafüvet leforrázunk, s ezt beleöntjük a felforralt tejbe. Hidegen, melegen egyaránt kitűnő ital. A hideg teás tejet kevés rummal, konyakkal ízesíthetjük. GYÜMÖLCSÖS TEJ. Egy liter tejet lehűtünk, majd negyed kiló bármilyen puhább húsú, aromás idénygyümölccsel, kevés mézzel vagy cukorral összemixeljük. Azonnal fogyaszthatjuk. A tejet sokféleképpen használhatjuk fel a kozmetikához. Ha tejbe mártott vattával töröljük le az arcbőrt, a szennyeződéstől megtisztítja, de nem oldja a bőr természetes zsiradékot, ezért főleg a száraz arcbőr tisztítására jó. Terheskönyv Hiánypótló kötet jelent meg a napokban TERHESKÖNYV címmel. Dr. Marton István foglalja össze mindazt, amit a kismamáknak a kilenc hónap alatt tudniuk kell. A szerző a kötet előszavában nem titkolja, hogy dr. Miriam Stippard angol orvosnő néhány esztendővel ezelőtt napvilágot látott művét használja fel alapanyag gyanánt. Tulajdonképpen „magyarította” kétgyermekes doktornő a nagyon hasznos, ám ez ideig csak idegen nyelven olvasható művét. A Novotrade Kisszövetkezet kiadásában megjelent könyv mind formátumában, mind belső szerkezetében alkalmazkodik a szöveghez, s a funkcióhoz. A kéthasábos tördelés, a megfelelő szövegrészek kiemelése megkönnyíti a tájékozódást. A csaknem kétszáz oldalas mű kilenc fejezete a terhesség minden hónapját nyomon követi. Az ízléses, jó illusztrációk is segítik az ismeretek megszerzését. — ek —