Budapesti Reggel, 2005. június (2. évfolyam, 126-151. szám)
2005-06-04 / 129. szám
16 gm.H i Növekedett a születések száma Magyarországon folytatódott a hazai születésszám tavaly év végén kezdődött növekedése. Az első adatok szerint 2005 első negyedévében 5,5 százalékkal, vagyis csaknem 1300 babával több jött a világra, mint tavaly ilyenkor. Díszkovácsversenyt tartanak Diósgyőrben izzítják a vasat és verik az üllőt a versengő kovácsok a hét végén a diósgyőri várban. A június 4-5-i rendezvényen készülő míves remekműveket kiállításon csodálhatják meg az érdeklődők. A verseny célja az ősi mesterség népszerűsítése. Öt év múlva már kapható fogamzásgátló férfiaknak ELKÉSZÜLT az a tabletta, amely hatékonyan gátolja a tesztoszteronhormon termelődését, ezáltal az ondósejtek szaporodását. A készítményt a tervek szerint öthét éven belül hozzák forgalomba Európában. Elsősorban azoknál a pároknál bizonyulhat hasznosnak a forradalmian új készítmény, ahol a nő valamilyen egészségügyi probléma miatt nem szedhet tablettát. További érdekességek: www.reggel.hu ÉLET&STÍLUS gyors és eredményes Akár kilenc kilót is leadhat ^két hét alatt Időről időre feltűnik a fogyókúrás csodaszerek piacán valami újdonság. Ha idegenkedik a különféle poroktól és tablettáktól, válasszon inkább természetes módszert. A káposztaleves-diétát kórházakban is alkalmazzák túlsúlyos betegeknél. Csodaszerek és csodareceptek mindig vannak. A káposztaleves tápláló és egészséges, ráadásul rengeteg vitamint tartalmaz. Bátran fogyaszt * hat belőle annyit, amennyi jólesik, biztosan nem árt vele a szervezetének. HOZZÁVALÓK: • 6 db hagyma, • 1 vagy 2 paradicsompüré-konzerv, • 1 nagy fej édeskáposzta, apróra vágva, • 2 db zöldpaprika, • 4 db sárgarépa, • 2 db zellergumó vagy 6 szál friss zellerlevél, • 2 db leveskocka, • petrezselyem, • bazsalikom. A hozzávalókat közepes nagyságúra vágjuk, nagy fazékba tesszük, és annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje. Sóval, borssal, curryvel ízesítjük. Tíz percig forraljuk, majd csökkentve a lángot, 20-30 percig lassú tűzön puhára főzzük. DIÉTÁS ÉTREND EGY HÉTRE 1. NAP: csak levest és gyümölcsöt Orvosok jótékony karcsúsodján fejes káposztával fogyasszon. Bármit ehet, kivéve a banánt. A görög- és sárgadinnyének a legkevesebb a kalóriaértéke. 2. nap: csak leves és zöldség ehető, gyümölcs nem. Friss vagy konzervzöldséget válasszon, kivéve a szárazbabot, a borsót és a kukoricát. Részesítse előnyben a leveleseket: egyen salátát vagy kínai kelt. A vacsora egy nagy, héjában főtt krumpli, vajjal. 3. nap: a menü leves, gyümölcs és zöldségféle (de a krumpli tilos). Annyit ehet ezekből, amennyit kíván. 4. nap: levest, banánt és tejet fogyaszthat. 5. nap: ezúttal a levest 20 deka marhahússal gazdagíthatja. Megehet még 6 darab paradicsomot, vagy ihat ennek megfelelő mennyiségű paradicsom ivólevet. 6. nap: a menü ismét leves (legalább egyszer), két-három szelet főtt marhahús, zöldségféle (krumpli tilos) és saláta. 7. nap: a szokásos leves (legalább egyszer), egy maréknyi főtt barna rizs, zöldség és gyümölcs korlátlan mennyiségben (kivéve banán). Ha pontosan betartja a diétát, és semmi mást nem eszik, csak ami elő van írva, az ötödik nap végére 2-3 kilót fogyhat. A második hét végére, ha nem csak a diétával, akár 5-9 kiló lehet a mínusz. Ha súlycsökkenése több mint nyolc kilogramm, legalább két-három nap szünetet kell tartania, mielőtt újrakezdi a diétát. Ezt a fogyókúrát olyan gyakran bevetheti, amilyen gyakran csak akarja. Ha követi az előírásokat, néhány nap alatt szervezete megtisztul a salakanyagoktól, és jobban érzi majd magát a bőrében. Súlya csökken, teherbírása és energiaszintje pedig érezhetően növekszik. Mindenkinek a szervezete másképp reagál a diétára. Ha néhány nap után emésztési gondok jelentkeznek, egy tányér magas rosttartalmú csontlevest kell ennie. Bár a kávézás megengedett a diéta alatt, lehet, hogy néhány nap után úgy érzi, nincs rá szüksége. Az alaplevesből annyit ehet, amennyit csak akar. Minél többet eszik, annál többet fogy. A diéta ideje alatt szigorúan tilos az alkohol! Legalább 24 órának kell eltelnie a diéta befejezése és az alkoholfogyasztás között. Nem szabad krumplit enni (kivéve, amikor kimondottan ajánlott), cukrot, kenyeret, rántott ételeket fogyasztani, és a szénsavas italokról is le kell mondani. Szomjoltásra csakis víz, cukormentes gyümölcslé, citromlé, sovány tej vagy kefir alkalmas. Ha nem szereti a marhahúst, nyugodtan helyettesítheti hallal vagy sovány sült csirkével egyszer egy héten. Két hétnél tovább nem szabad megszakítás nélkül folytatni a kúrát, mert alultápláltságot okozhat Néhány nap vagy hét szünetre mindenképpen szüksége van a szervezetnek, mielőtt újra diétázni kezd. Ne vigye túlzásba a diétát, mert a helytelen táplálkozás veszélyes lehet az egészségére JACOBS Balatonfüred 2005. JÚNIUS 9-11. jutiiuv 9. csütörtök1 Tagore sétány - Móló Jacobs színpad 18.00 - 22.00 Kovács Linda Quartet Azuma Clan Szörp Hotel Annabella Exit terasz 21.00 - 23.00 Dreamsvitte június 10. péntek Tagore sétány - Móló Jacobs színpad 17.00 - 20.00 Free Lark Újpesti Szabadidőzenekar Mainstream Jazz Quintet Balaton Szabadidő és Aula 16.00 - 23.30 Konferencia Központ r ~“ Siklós Péter. Jazz-fantáziák fotókiállítás CD Bár: jazz CD- és bakelitvásár Bhip Lounge Kávézó 17.00 - 20.00 Koncertfelvételek, dokumentumfilmek 18.00 - 23.30 Not Blu Quintet Tropical Transform Quintet Kaltzmecker Trio Balázs Elemér Group 21.00 - 23.00 Copacabana Bossanova Quartet Jacobs színpad 16.00 - 19.30 Miss Jazzband Collective Quintet «Ev Artemisz Quintet Balaton Szabadidő és Aula 15.00 - 23.30 Konferencia Központ Siklós Péter: Jazz-fantáziák fotókiállítás CD Bár: jazz CD- és* bakelitvásár Blup Lounge - Kávézó PORT.hu moziterem 15.30 -18.00 Ray (feliratos amerikai filmdráma, 152 perc) Coca-Cola light 18.00-23.30 szabadtéri színpad Diamond Trio Fábián Juli és a Gyártás Trió Babos Project Special European Mantra Hotel Annabella Exit terasz 21.00 - 23.00 Fábián Juli és a Gyárfás Trió NEW DEAL JEGYEK. A mi JEGYIRODÁIBAN ÉS A HELYSZÍNEN KAPHATÓK. Qoka WiRlfta JteffTO REGGEL EXIT VUM.O j www.jazzaparton.hu Coca-Cola light szabadtéri színpad Meg kellene tanulnunk tökéletesen veszekedni A veszekedés ugyanúgy hozzátartozik az együttéléshez, mint a harmónia és a megbocsátás. Ne essen túlzásba! Sok pár elkeseredetten küzd, egyetlen céljuk, hogy kikészítsék a másikat. Tévúton járnak. A vitatkozás lényege, hogy a végén a partnerek jobban szeressék egymást. A nők hajlamosabbak rá, hogy a családi béke érdekében kerüljék a vitákat. Inkább lenyelik a mérgüket, de ettől nem múlik el a sértődöttségük. Ha nem tisztázzák a problémákat, csak gyűlik az indulat. Amikor betelik a pohár, a legapróbb dolgon is kiborulnak. Íme néhány szabály a tökéletes veszekedéshez: Mondja meg azonnal, mi nyomja a szívét, így párjának is lehetősége lesz magyarázatot adni. Legalább megtudja, hogy ön miért mérges. Ne várjon, mindig az a megfelelő pillanat, amikor dühbe gurul, de idejében fejezze be a vitát. Ha veszekedéskor elveszti a fejét, egy apró nézeteltérésből vérre menő csata kerekedhet. Ne felejtse el, miről van szó, ne keverjen bele semmi és senki mást. A vitát mindig békeajánlattal fejezze be. Legyen bátor! A veszekedéshez hozzátartozik az öntudat. Ha soha nem mond nemet, feladja önbecsülését. Próbáljon először apró dolgokban ellentmondani, így megtanulhatja, hogyan kell helyesen vitázni. Maradjon igazságos. Lehet, hogy társa nem képes megszólalni, mert teljesen kikészítette. Ez nem jelenti azt, hogy meggyőzte. Talán csak azért hallgat, hogy az első adandó alkalommal visszavágjon. Figyeljen rá, mit mond a társa. Akkor lehet igazságos, ha ismeri partnere véleményét. ■ Piócának nevezte nejét Új könyv jelent meg Bill Clintonról (58). John Harris pikáns részleteket közöl a Lewinskybotrányról. Amikor Clinton és csinos gyakornoka lebukott, az elnök vértolulásos arccal kiabált alelnökével, Al Gore-ral: „Ez államcsíny!” Majd munkatársai előtt nejéhez fordult: „Sok nő kíváncsi arra, hogy miért maradtál velem. ” Mire Hillary felnevetett: „Magam is szeretném tudni”. Bill nem maradt adósa: „Mert egy pióca vagy! Mindenkire ráakaszkodsz, akihez valamilyen érdeked fűződik!”. sem Hallgassa meg partnere véleményét, csak így dönthet helyesen REGGEL - 2005. JÚNIUS 4. SZOMBAT Rajongok a tenger gyümölcseiért. Nyaralásaink során számos alkalommal ettünk étteremben rákot, kagylót és egyéb ínyencségeket Elhatároztam, hogy én is megpróbálok elkészíteni néhány fogást. Valahol azt olvastam, hogy a rosszul átsütött kagyló fertőző májgyulladást okozhat. Kovács Katalin, Halásztelek DR. GREINER ERIKA DIETETIKUS: A kagylóval valóban összefüggésbe hozható két vírusos betegség, a hepatitis A és a norvalli vírus. A kettő közül előbbi súlyosabb, a tünetek mindkettőnél hasonlóak: hasmenés, fejfájás, hasi fájdalom, fáradékonyság. A hepatitis lappangási ideje átlagosan 28 nap, a norvalli vírusé 24-48 óra. A kórokozók nem a kagylóban szaporodnak, hanem abban a vízben, amiben a kagylót tenyésztik. A vírus terjesztője az étel készítője lehet, vagyis a konyhai dolgozók bármelyike. Ha magunk vásárolunk konzerv- vagy fagyasztott készítményt, felbontás után három napon belül fogyasszuk el, és a többi élelmiszertől elkülönítve tároljuk a hűtőszekrényben. Kérdésével, gondjaival forduljon szakértőinkhez. INFO: REGGEL, ÉLET&STÍLUS ROVAT 1122 Budapest, Városmajor u. 12-14.