Budapesti Reggel, 2005. június (2. évfolyam, 126-151. szám)

2005-06-04 / 129. szám

16 gm.H­ i Növekedett a születések száma Magyarországon folytatódott a hazai szüle­tésszám tavaly év végén kezdődött növekedése. Az első adatok szerint 2005 el­ső negyedévében 5,5 száza­lékkal, vagyis csaknem 1300 babával több jött a vi­lágra, mint tavaly ilyenkor. Díszkovácsversenyt tartanak Diósgyőrben izzítják a vasat és verik az üllőt a versengő ková­csok a hét végén a diósgyő­ri várban. A június 4-5-i rendezvényen készülő mí­ves remekműveket kiállítá­son csodálhatják meg az érdeklődők. A verseny célja az ősi mesterség nép­szerűsítése. Öt év múlva már kapható fogamzásgátló férfiaknak ELKÉSZÜLT az a tabletta, amely hatékonyan gátolja a tesztoszteronhormon terme­lődését, ezáltal az ondósej­tek szaporodását. A készít­ményt a tervek szerint öt­hét éven belül hozzák forga­lomba Európában. Elsősor­ban azoknál a pároknál bi­zonyulhat hasznosnak a for­radalmian új készítmény, ahol a nő valamilyen egész­ségügyi probléma miatt nem szedhet tablettát.­ ­ További érdekességek: www.reggel.hu ÉLET&STÍLUS gyors és eredményes Akár kilenc kilót is leadhat ^két hét alatt Időről időre feltűnik a fo­gyókúrás csodaszerek piacán valami újdonság. Ha idegenkedik a külön­féle poroktól és tabletták­tól, válasszon inkább ter­mészetes módszert. A ká­­posztaleves-diétát kórhá­zakban is alkalmazzák túlsúlyos betegeknél. Csodaszerek és csodare­ceptek mindig van­nak. A káposztaleves tápláló és egészsé­ges, ráadásul renge­teg vitamint tartal­maz. Bátran fogyaszt­ * hat belőle annyit, amennyi jólesik, biztosan nem árt vele a szervezetének. HOZZÁVALÓK: • 6 db hagyma, • 1 vagy 2 para­­dicsompüré-konzerv, • 1 nagy fej édeskáposzta, apróra vágva, • 2 db zöldpaprika, • 4 db sárga­répa, • 2 db zellergumó vagy 6 szál friss zellerlevél, • 2 db leves­kocka, • petrezselyem, • bazsa­likom. A hozzávalókat közepes nagysá­gúra vágjuk, nagy fazékba tesszük, és annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje. Sóval, borssal, curryvel ízesítjük. Tíz percig for­raljuk, majd csökkentve a lán­got, 20-30 percig lassú tűzön puhára főzzük. DIÉTÁS ÉTREND EGY HÉTRE 1. NAP: csak levest és gyümölcsöt Orvosok jótékony karcsúsod­ján fejes káposztával­ fogyasszon. Bármit ehet, kivéve a banánt. A görög- és sárgadin­nyének a legkevesebb a kalória­értéke. 2. nap: csak leves és zöldség ehe­tő, gyümölcs nem. Friss vagy konzervzöldséget válasszon, ki­véve a szárazbabot, a borsót és­ a kukoricát. Részesítse előnyben a leveleseket: egyen salátát vagy kínai kelt. A vacsora egy nagy, héjában főtt krumpli, vajjal. 3. nap: a menü leves, gyümölcs és zöldség­féle (de a krumpli ti­los). Annyit ehet ezekből, amennyit kíván. 4. nap: levest, banánt és tejet fogyaszthat. 5. nap: ezúttal a levest 20 deka marhahússal gazdagíthat­ja. Megehet még 6 darab paradi­csomot, vagy ihat ennek megfe­lelő mennyiségű paradicsom ivólevet. 6. nap: a menü ismét leves (leg­alább egyszer), két-három szelet főtt marhahús, zöldségféle (krumpli tilos) és saláta. 7. nap: a szokásos leves (legalább egyszer), egy maréknyi főtt bar­na rizs, zöldség és gyümölcs kor­látlan mennyiségben (kivéve banán). Ha pontosan betartja a diétát, és semmi mást nem eszik, csak ami elő van írva, az ötödik nap végére 2-3 kilót fogyhat. A máso­dik hét végére, ha nem csak­ a diétával, akár 5-9 kiló lehet a mínusz. Ha súlycsökkenése több mint nyolc kilogramm, legalább két-három nap szünetet kell tartania, mielőtt újrakezdi a diétát. Ezt a fogyókúrát olyan gyak­ran bevetheti, amilyen gyakran csak akarja. Ha követi az előírásokat, né­hány nap alatt szerveze­te megtisztul a salak­­­­anyagoktól, és jobban érzi majd magát a bőré­ben. Súlya csökken, teherbí­rása és energiaszintje pedig érezhetően növekszik. Mindenkinek a szervezete más­képp reagál a diétára. Ha né­hány nap után emésztési gon­dok jelentkeznek, egy tányér magas rosttartalmú csontlevest kell ennie. Bár a kávézás meg­engedett a diéta alatt, lehet, hogy néhány nap után úgy érzi, nincs rá szüksége. Az alapleves­ből annyit ehet, amennyit csak akar. Minél többet eszik, annál többet fogy. A diéta ideje alatt szigorúan tilos az alkohol! Legalább 24 órának kell eltelnie a diéta befejezése és az alkoholfogyasztás között. Nem szabad krumplit enni (ki­véve, amikor kimondottan aján­lott), cukrot, kenyeret, rántott ételeket fogyasztani, és a szénsa­vas italokról is le kell mondani. Szomjoltásra csakis víz, cukor­mentes gyümölcslé, citromlé, so­vány tej vagy kefir alkalmas. Ha nem szereti a marhahúst, nyu­godtan helyette­sítheti hallal vagy sovány sült csirkével egyszer egy héten. Két hétnél tovább nem szabad meg­szakítás nélkül folytatni a kúrát, mert alultápláltsá­got okozhat Néhány nap vagy hét szünetre mindenképpen szüksége van a szervezetnek, mielőtt újra diétázni kezd. Ne vigye túlzásba a diétát, mert a helytelen táplálkozás veszélyes lehet az egészségére JACOBS Balatonfüred 2005. JÚNIUS 9-11. jutiiuv 9. csütörtök1 Tagore sétány - Móló Jacobs színpad 18.00 - 22.00 Kovács Linda Quartet Azuma Clan Szörp Hotel Annabella Exit terasz 21.00 - 23.00 Dreamsvitte június 10. péntek Tagore sétány - Móló Jacobs színpad 17.00 - 20.00 Free Lark Újpesti Szabadidőzenekar Mainstream Jazz Quintet Balaton Szabadidő és Aula 16.00 - 23.30 Konferencia Központ r ~“ Siklós Péter. Jazz­-fantáziák fotókiállítás CD Bár: jazz CD- és bakelitvásár Bhip Lounge­­ Kávézó 17.00 - 20.00 Koncertfelvételek, dokumentumfilmek 18.00 - 23.30 Not Blu Quintet Tropical Transform Quintet Kaltzmecker Trio Balázs Elemér Group 21.00 - 23.00 Copacabana Bossa­nova Quartet Jacobs színpad 16.00 - 19.30 Miss Jazzband Collective Quintet «Ev Artemisz Quintet Balaton Szabadidő és Aula 15.00 - 23.30 Konferencia Központ Siklós Péter: Jazz-fantáziák fotókiállítás CD Bár: jazz CD- és* bakelitvásár Blup Lounge - Kávézó PORT.hu moziterem 15.30 -18.00 Ray (feliratos amerikai filmdráma, 152 perc) Coca-Cola light 18.00-23.30 szabadtéri színpad Diamond Trio Fábián Juli és a Gyártás Trió Babos Project Special European Mantra Hotel Annabella Exit terasz 21.00 - 23.00 Fábián Juli és a Gyárfás Trió NEW DEAL JEGYEK. A mi JEGYIRODÁIBAN ÉS A HELYSZÍNEN KAPHATÓK. Q­­oka WiRlfta JteffTO REGGEL EXIT VUM.O j www.jazzaparton.hu Coca-Cola light szabadtéri színpad Meg kellene tanulnunk tökéletesen veszekedni A veszekedés ugyanúgy hozzá­tartozik az együttéléshez, mint a harmónia és a megbocsátás. Ne essen túlzásba! Sok pár elkese­redetten küzd, egyetlen céljuk, hogy kikészítsék a másikat. Tév­úton járnak. A vitatkozás lénye­ge, hogy a végén a partnerek job­ban szeressék egymást. A nők hajlamosabbak rá, hogy a családi béke érdekében kerül­jék a vitákat. Inkább lenyelik a mérgüket, de ettől nem múlik el a sértődöttségük. Ha nem tisz­tázzák a problémákat, csak gyű­lik az indulat. Amikor betelik a pohár, a legapróbb dolgon is ki­borulnak. Íme néhány szabály a tökéletes veszekedéshez: Mondja meg azonnal, mi nyomja a szívét, így párjának is lehetősége lesz magyarázatot ad­ni. Legalább megtudja, hogy ön miért mérges. Ne várjon, mindig az a megfelelő pillanat, amikor dühbe gurul, de idejében fejezze be a vitát. Ha veszekedéskor el­veszti a fejét, egy apró nézetelté­résből vérre menő csata kere­kedhet. Ne felejtse el, miről van szó, ne keverjen bele semmi és senki mást. A vitát mindig béke­ajánlattal fejezze be. Legyen bátor! A veszekedés­hez hozzátartozik az öntudat. Ha soha nem mond nemet, feladja önbecsülését. Próbáljon először apró dolgokban ellentmondani, így megtanulhatja, hogyan kell helyesen vitázni. Maradjon igazságos. Lehet, hogy társa nem képes megszó­lalni, mert teljesen kikészítette. Ez nem jelenti azt, hogy meggyőzte. Talán csak azért hallgat, hogy az első adandó al­kalommal visszavágjon. Figyel­jen rá, mit mond a társa. Akkor lehet igazságos, ha ismeri part­nere véleményét. ■ Piócának nevezte nejét Új könyv jelent meg Bill Clin­tonról (58). John Harris pikáns részleteket közöl a Lewinsky­­botrányról. Amikor Clinton és csinos gyakornoka lebukott, az elnök vértolulásos arccal ki­abált alelnökével, Al Gore-ral: „Ez államcsíny!” Majd munkatársai előtt nejéhez for­dult: „Sok nő kíváncsi arra, hogy miért maradtál velem. ” Mire Hillary felnevetett: „Ma­gam is szeretném tudni”. Bill nem maradt adósa: „Mert egy pióca vagy! Mindenkire rá­akaszkodsz, akihez valamilyen érdeked fűződik!”. s­em Hallgassa meg partnere vélemé­nyét, csak így dönthet helyesen REGGEL - 2005. JÚNIUS 4. SZOMBAT Rajongok a tenger gyümöl­cseiért. Nyaralásaink során számos alkalommal ettünk étteremben rákot, kagylót és egyéb ínyencségeket Elhatá­roztam, hogy én is megpró­bálok elkészíteni néhány fo­gást. Valahol azt olvastam, hogy a rosszul átsütött kagyló fertőző májgyulladást okozhat. Kovács Katalin, Halásztelek DR. GREINER ERIKA DIETETIKUS: A kagylóval valóban ös­­­szefüggésbe hozható két vírusos be­tegség, a he­patitis A és a norvalli vírus. A kettő közül előbbi súlyosabb, a tünetek mindkettőnél hasonlóak: has­menés, fejfájás, hasi fájdalom, fáradékonyság. A hepatitis lappangási ideje átlagosan 28 nap, a norvalli vírusé 24-48 óra. A kórokozók nem a kagy­lóban szaporodnak, hanem abban a vízben, amiben a kagylót tenyésztik. A vírus terjesztője az étel készítője le­het, vagyis a konyhai dolgo­zók bármelyike. Ha magunk vásárolunk konzerv- vagy fa­gyasztott készítményt, felbon­tás után három napon belül fogyasszuk el, és a többi élel­miszertől elkülönítve tároljuk a hűtőszekrényben. Kérdésével, gondjaival forduljon szakértőinkhez. INFO: REGGEL, ÉLET&STÍLUS ROVAT 1122 Budapest, Városmajor u. 12-14.

Next