Új Szó - Vasárnap, 1980. január-június (12. évfolyam, 1-26. szám)

1980-01-13 / 2. szám

1980. I. 13. HAZUNK TÁJA MADÁRETETŐ Pénzben aligha lehet ki­fejezni azt a hasznot, amit az énekesmadarak hajtanak a káros rovarok tömeges pusztításával. Segítőtársaink ők a növények védelmében, de egyúttal kedves, barátsá­gos kerti „lakótársaink“ is, tavasztól őszig hajnali füt­­­työs, dalos ébresztőink. Té­len sokat koplalnak, főként hideg napokon, amikor a vastag hóréteg miatt nem jutnak élelemhez. Érdemes számukra etetőt kihelyezni a kertbe vagy az erkélyre, ablakba. A gyerekek ugyan­csak szívesen figyelik a „te­rített asztalra“ sereglő cin­kék sokaságát. Téli táplálá­sukra ocsút, kendermagot, napraforgót, kukoricadarát használhatunk, de ne ad­junk nekik kenyérmorzsát, mert attól felpuffadnak. Ha egyszer elkezdtük a mada­rak etetését, akkor tavaszig ne hagyjuk abba, mert az „ingyen konyhára“ madarak megszokott kapott táplá­lék híján elpusztulhatnak. A madarak letelepedését odúk kihelyezésével segíthet­jük elő. Aki ért a barkácso­láshoz, az viszonylag kön­­­nyen csinálhat dirabdarab deszkákból. A madárodúkat úgy kell elhelyezni, hogy a kóbor macskák ne tehesse­nek kárt a fiókákban. OTTHONUNK ZSEBEK A LAKÁSBAN Előszobasz­ekrényben, gard­róbszekrényben cipőt, papu­csot, kesztyűt is lehet zse­bekben raktározni. Kis előszobában kis zseb­komplexum is elég, főleg az olyan holminak, amit köz­vetlenül indulás előtt keres­gélnénk. HOGY SZÉPEK LEGYÜNK TÉLEN IS FRISSEN Ha a tél folyamán is meg akarjuk őrizni rugalmassá­gunkat, nem szabad elfeled­keznünk a rendszeres tor­náról. A nyár és a ősz el­múltával nem kell lemon­danunk a testmozgásról, hisz egy séta a téli erdőben vagy egy órai úszás a fedett uszodában frissé, üdévé va­rázsol. S nem utolsósorban jót tesz a nyitott ablaknál végzet otthoni torna is. 1. Féltérdre ereszkedünk, testünket kiegyenlítjük, kar­jainkat a magasba emeljük, s felváltva hajlongunk jobb­ra és balra. A gyakorlat kar­csúsít, rendszeres végzése meggátolja a csípő- és de­réktájon a fölösleges zsír­­lerakódást. 2. Leülünk és váltogatva emeljük a jobb és bal lá­bunkat, majd megfogjuk alul­ról a térdhajlatot, s egy­szerre emeljük fel lábain­kat. A gyakorlatot legalább ötször ismételjük. 3. Lefekszünk a­­ kinyújtott karunkat talajra, jobb és bal irányba hajlítjuk. A lábunk helyzete változatlan marad. 4. Terpeszállásban állunk, majd törzskörzést végzünk váltakozva mindkét irányba. 5. Feküdjünk hasra. Ka­runkat húzzuk hátra és emeljük fölfelé. Úgyszintén emeljük a fejünket is. Is­mételjük a gyakorlatot hét­szer. 6. Vegyünk fel starthely­zete­t, úgy, mint a futásnál. Számoljunk háromig, majd ugorjunk fel, mintha készülnénk. Ismételjük futni öt­ször a gyakorlatot. GYERMEKÜNK MIKOR HAGYHATJUK EGYEDÜL A GYERMEKET? A fiatal szülők egyik problémája, hogy nehezen mozdulhatnak ki Esti vendégségbe, otthonról, színház­ba, moziba pedig kisgyer­mekkel nem lehet menni. Sok apa, anya teszi fel magá­nak a kérdést: mikor hagy­hatjuk egyedül a gyereket s mehetünk lelkiismeret-fur­­dalás nélkül szórakozni? A kérdést megválaszolni egyértelműen lehetetlen, hisz minden gyermek kü­lön egyéniség, mindegyik más és más. Míg az egyik már csecsemőkorban végig­alussza az éjszakát, addig a másik esetleg még felkel, mert szomjas, évekig mert rosszat álmodott vagy egy­szerűen azért, hogy meggyő­ződjön a szülők közelségé­ről. De még a legnyugod­­tabban alvó gyermek is fel­riadhat álmából váratlan zajra, rossz álom hatására stb., s ezek olyan körülmé­nyek, amelyeket n sem sejthetnek előre.szülők Úgy hiszem, minden szülő azon a nézeten van, hogy csecsemőt semmilyen körül­mények között sem szabad egyedül hagyni, hisz a né­hány hetes vagy hónapos baba teljesen a felnőtt se­gítségére van utalva, ha há­nyás vagy görcs gyötri, ha félrenyel vagy köhögési ro­hamot kap. A nagyobb, iskolás korú gyermeket a szülők már bátrabban hagyhatják egye­dül. Persze, először csak rö­vid időre (rövid látogatás a szomszédban), s ilyenkor is fel kell készíteni a gyer­meket. Mielőtt a szülők le­fektetnék a kicsit, mondják még mindig, hova mennek, és mikor jönnek haza. A gyermek reakciója rendkí­vül fontos. Ebből látja a fel­nőtt, fél-e egyedül a gye­rek, s ehhez igazodhatnak. Tiszta lelkiismerettel csak akkor maradhatnak hos­­­szabb ideig távol, ha bizto­sak benne, hogy a gyermek tudja, hogy hol vannak, mi­kor jönnek vissza, s nem fél egyedül. Ez a hét a nyolc­éveseknél általában már el­érhető. Ilyenkor sem árt azonban szólni a szomszé­doknak, esetleg átadni ne­kik a lakás pótkulcsát. A gyermekek éjjeliszekrényé­re pedig készítsük ki azt a telefonszámot, amelyen szükség esetén segítséget hívhatnak. Ez lehet a ház­ból valaki (természetesen az illetővel előzetesen széljük meg a dolgot), be­de lehet az a telefonszám is, amelyen beszélhetnek a szü­lőkkel. (­sa) KEVÉS PÉNZBŐL A szekrény kincsesbánya azoknak, akik a régi ruha­darabokban felfedezik az újjáalakítás lehetőségét. Ha­tározzuk el, hogy végre ren­det csinálunk, s azokat ruhadarabjainkat, amelyeket a már az elmúlt évben sem viseltük, szétszedjük és át­alakítjuk. Jusson időnk át­nézni a ruhásszekrényt, ki­mustrálni a használhatat­lant, újat tervezni abból, amiből még érdemes. Szőrmemaradékból kopott bundából ép és szép szőrmegallér, nagy gal­lérból kis gallér, kis gal­lérból kocsmaperem vagy kalapszél mindig is készül­hetett. Az új divat új ötle­teket is kínál. 1. Divat a rókafarok. Ha kettő van, horgolhatunk hozzá vastag zsinórt, amit a gallér körül többszörösen megtekerve, megkötve lehet viselni. 2. Egy rókafarkot zsabó­­szerűen lehet hordani a téli kosztüm vagy a magasan gombolódó télikabát kivágá­sában. 3. Kötényruha és blúz azo­nos anyagból , mintás jer­­seyből. A kötényruha ujját és nyakkivágását szőrme szegélyezi, ugyanebből a szőrméből készül a lapos kucsma is. het 4. Kevés szőrméből is le­dekoratív kiegészítő. Ilyen a hosszú sál végét összefogó nagyméretű szőr­­mepompon. RÉGIBŐL ÜJ Főzzünk fogyókúrás recept Karalábéfőzelék: Nyers­anyagszükséglet 1 főre: tisz­tított karalábé 250 gr, liszt 5 gr, napraforgóolaj 3 gr, tejföl 30 gr, só, petrezse­lyem. A tisztított, leöblített ka­ralábét apró kockákra vag­daljuk, majd teflon edény­ben a zsiradékon a vágott petrezselyemmel és a sóval együtt, fedő alatt puhára pá­roljuk. Szükség szerint egy­­egy evőkanál vizet tehe­tünk rá, hogy le ne égjen. Amikor a karalábé megpu­hult, a liszttel meghintjük és a tejföllel együtt össze­forraljuk. ízlés szerint egy pár csepp citrommal is íze­síthetjük. A párolt főzelék sűrítése történhet tejfölből és lisztből készített kaba­rékkal is. Kalória: 208,3, 7,3 gr. Zsír: 8,3 gr. Fehérje: Szén­hidrát: 25,3 gr. EZ IS. AZ IS # Az elszakadt gyöngy­sort erős selyemszálra, hímzőfonálra, fűzzük fel, de azt előbb gyertyán vagy egy darabka viaszon áthúzzuk, így sokkal tartósabb lesz, mint új korában volt. # Ha a zseblámpaelem vagy a zsebrádió eleme kezd kimerülni, a lámpa halvá­nyan ég, a rádió gyengén szól: vegyük ki az elemet és néhány órára tegyük meleg helyre — langyos cserépkályha tetejére sütőbe, vagy a fűtőtestre. Ezt a „regene­rálást“ többször is megis­mételhetjük.­­ Ha az üveg- vagy kristályvázában vízkőlerakó­dás képződik, konyhasóval dörzsölhetjük le. Szépen tisztít a nyersen reszelt burgonyapép is. 0 Mosáskor a elé, a lábunk alá mosógép gumiszőnyeget, ezzel tegyünk meg, előzhetjük a balesetet.­­ A leves nem fut ki, ha a fazék belső karimáját ke­vés vajjal megkenjük. DIVAT A MASNI A nőies divatot különösen a részletmegoldások hangsú­lyozzák a ruhákon. Ezek kö­zé elsősorban a masni tar­tozik. Gallér helyett vagy a gallér alatt egyaránt divatos a masni, de övnek és kéze­lőnek is alkalmazható. Az alkalmi ruhákon még sok­féle megoldásban, feltűnően elhelyezve viselik. Jó né­hány alakítási lehetőséget is kínál a masni, például az egyszerű régi ruhák fel­­frissítésénél. Rajzainkon né­hány ötletet kínálunk olva­sóinknak. Lehet 1. Elől mélyen választani! felnyitott kivágással készült hosszú, sima ujjas ruha. Szoknyája körben rákot. A nyak körül és a kivágás mentén veze­tett, elütő anyagú sálat cso­móra kötjük. Ez egyébként a legújabb masniforma. 2. A kétrészes, úgyneve­zett szobakosztüm jerseyből, selyemből, vagy szövetből egyaránt csinos. A szoknyán az előrehozott oldalvarrást az egyik oldalon hasíték bő­víti. Sálgallérja csomóra kö­tött masniban végződik. 3. Kiskompló. A glokniban szabott szoknyájú ruha uj­jatlan, sima felsőrésze V-ki­­vágású. A ruha fölé azonos anyagból derékig érő, ké­zelőben fogott ujjú övrészbe foglalt és csomóra kötött bolerót terveztünk. (modor) » > « I

Next