Új Szó, 2020. február (73. évfolyam, 26-50. szám)

2020-02-03 / 27. szám

12 GYÓGYHÍREK Pánikbetegként • az életéért harcolt Tamás Rita 1996-ban lett pánikbeteg, egy hónapig feküdt kórházban. Az ismert sportújságíró a nagymamája mellett la­kott, ő hívta a mentőt. Ritának iszonyatosan vert a szí­ve, remegtek a végtagjai, elszo­rult a torka, kiszáradt a szája - azt hitték, hogy infarktusa van. A mentősök azt mondták a te­lefonba, hogy nem jönnek, mert biztosan nincs infarktusa, ahhoz túl fiatal. Rita borzasztó­an dühös lett, kikapta nagyma­mája kezéből a kagylót, s nyomdafestéket nem tűrő mó­don teremtette le a vonal másik végén lévő hölgyet. Aztán jöt­tek... Egy fiatal orvos azonnal felismerte a helyzetet, és bevitte a János Kórházba. Amikor vis­­­szatért a munkahelyére, kollé­gái is észrevették a változást, ők ösztönözték, hogy saját példájá­ból okulva próbáljon segíteni másoknak is. Honlapot indí­tott, a nyilvánosság elé állt. A pánik ugyanis sok betegséggel jár együtt. Rita nemcsak az éle­tét kapta vissza, hanem renge­teget fejlődött, sokkal erősebb lett. Egyénenként változik, hogy ki mikor és hogyan éli meg a rohamot, hogy érzi ma­gát. Azt tapasztalta, hogy egy embernél akár 8-10 tünet is kombinálódhat. Legjellemzőbb a magas pulzusszám, a lég­szomj, a torok beszűkülése. Ez halálfélelmet vált ki, s bár telje­sen irreális, akkor mégis reális­nak tűnik. A pánikbeteg min­den egyes roham alkalmával az életéért küzd. A pánik beszűkítette az életét, több mint húsz évig nem ült re­pülőre, nem mert új helyekre menni, a gyógyszere mindig ná­la volt. Rita tíz évi kínlódás után határozta el, hogy saját ke­zébe veszi a sorsát, elkezd spor­tolni és fejleszti magát. Egy idő után azt tapasztalta, hogy ha nagy feladat vár,rá, félre tudja tenni a betegséget, pedig elké­pesztő helyzetekkel kellett meg­birkóznia. Épp ekkor tanulta meg, hogy mihelyt a feladatokra összpontosít, kifogja a pánik vi­torlájából a szelet. Főleg a sport segített neki, ami tünet közeli állapotot idéz elő: fölszökik a pulzusa, izzad stb. Megerősödött a teste, s ezáltal a lelke is­­ azóta tudja irányítani a pánikot felismerve, hogy a sport nemcsak a mozgásról szól. Egy­szer csak visszakerültek életébe a régi hobbik, színházba, múze­umba jár, kilépett az ingersze­gény környezetből, visszakapta az életkedvét. S azóta alig volt rohama. (urbán) Egészség ■ 2020. február 3. www.ujszo.com Valóban megőszülhetünk tőle A tudósok bebizo­nyították, hogy az erős stressz meggyor­síthatja az őszülési folyamatot. E­gy embernek átlago­san 100 000 hajhagy­mája van, amelyekben hajfestéket termelő melanociták vannak. Ya Csien Hsu, a Harvard Egye­tem biológusa szerint a stressz hatására az emberi test olyan hor­monokat termel, amelyek vissza­fordíthatatlanul tönkreteszik a pigmentsejteket. ...felcsillant a remény, hogy meg tudjuk majd fékezni vagy le is tudjuk állítani az idő előtti őszülést. ..Amikor az erős stressz aktiválja a szimpatikus idegrendszert, a hor­monok károsítják a hajfesték re­generálódásáért felelős őssejteket. Ha a tartalékok kimerülnek, őszülni kezdünk” - magyarázta a szakember. A Nature folyóirat honlapján köz­zétett tanulmány azt is hangsú­lyozza, hogy a stressz hatására az akarattal befolyásolhatatlan szim­patikus idegrendszer noradrenalin hormont küld a hajhagymákba. Ez a hirtelen folyamat az őssejtek pusztulásához vezet. Amikor a hajhagyma új hajszálat termel, már nincs elég sejtje a pigmentált hajszál képződéséhez. A szakemberek általában úgy vé­lekednek, hogy az öregedés fel­­gyorsulásának fő tényezője a stressz. Az újabb kutatásoknak köszönhetően felcsillant a re­mény, hogy meg tudjuk majd fé­kezni vagy le is tudjuk állítani az idő előtti őszülést. A tudósok bíz­nak benne, hogy az ilyen ismeret arra is rá tudna világítani, hogy milyen más sejtek pusztulnak még el az öregedési folyamatban. Ennek alapján remélhetőleg olyan új eljárások is születnek majd, amelyek megmutatják, ho­gyan lehetne az öregedéssel kap­csolatos problémákat enyhíteni. Az ősz hajat leggyakrabban a kor­ral hozzák összefüggésbe, amire a több tapasztalat és a bölcsesség jellemző. Az új kutatás azt is bi­zonyította, hogy az erős stressz az immunrendszer számára fontos őssejteket is károsítja. Ezért for­dul elő elég gyakran, hogy hos­­­szabb ideig tartó stressz után megbetegszünk. n EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL Február 3. - a Hold a Bika jegyében van Gargarizáljon és tartsa tisztán a szájüre­gét. Torokfájáskor és szájüregi gyulla­dáskor segít a zsályafőzet. Olívaolajon lassan pirítsa meg a fokhagymát, amíg meg nem puhul, s tegye kenyérre. Pa­kolást ne csak az arcára, hanem a nya­kára és a dekoltázsra is tegyen. Február 4-5. - a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek a tüdőt, a hörgőket, a léleg­zést, a kart és a kezet befolyásolja. Légzéskor a szervezet oxigénnel töltő­dik fel, ezzel tisztul és regenerálódik. Néhányszor tudatosan lélegezzen mé­lyen be, majd lassan lélegezzen ki - a kilégzés kétszer olyan hosszú legyen, mint a be­­légzés. A hagyományos kí­nai orvoslás szerint haj­nali 3 és 5 óra között a tüdő teljes erővel dolgo­zik. A dohányosok jól ismerik a reggeli köhö­gést és a váladék felkö­högését. Ha mindig ugyanabban az időben ébred fel és köhög, gon­dolkodjon el, hogy min­den rendben van-e a tüde­jével. Népi bölcsesség felkö­högésre: egy darab nyers hagy­mát vegyen a szájába, és mély­ lélegezzen. A Rák a gyomrot, a patkó­belet, a mellkast, a tej­miri­gyeket és az emésztést be­folyásolja. A hagyomá­nyos kínai gyógyászat sze­rint februárban az epét kell erősíteni. Az epe 23 óra és éjfél után 1 óra kö­zött dolgozik a legintenzí­vebben. Az egészséget a zöldségben találja meg: a sárgarépa és a cikória növeli az epetermelődést, a zeller és a retek tisztítja a májat és segíti a sárgaság kezelését, a póréhagyma regenerálja a májsejteket. Házi recept Február 8-9. - a Hold az Oroszlán jegyében van Az Oroszlán a szívet és a vérkeringést befolyásolja. A napot egy pohár friss citruslével kezdje - megelőzi az infark­tust és a cukorbetegséget. Szerezzen magának örömet, vegyen fel valami színeset, azonnal vidámabb lesz. Ha böjtölni készül, a test megtisztulására összpontosítson, ne a diétára. A gyü­mölcs-, zöldség- vagy rizsnap segít a testnek abban, hogy felhalmozza a ká­ros anyagokat és a felesleges zsírokat, és azokat eltávolítsa a szervezetből. (www.krasnapani.cz) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3

Next