Fejér Megyei Hírlap, 1962. október (18. évfolyam, 230-255. szám)
1962-10-02 / 230. szám
4. oldal. Hasznos tanácsok Gyapjúszövetet ne mossunk ki, hanem nagyon piszkos, mert könnyen összemegy. Ha mégis elkerülhetetlen és tisztító nincs a közelben, a következőképpen járjunk el: langyos vízben szappanpelyhet, vagy Tisztaság mosóport oldjunk fel. A ruhát belehelyezve addig nyomkodjuk, amíg tiszta nem lesz. A langyos öblítővízbe egy evőkanál szalmiákszeszt tegyünk és ruhába csavarva szárítjuk. Félnedvesen, visszáján vasaljuk. Vasalás után még ne akasszuk fel, hanem fektetve szárítsuk egy napig. * Gyékényszőnyeget, falvédőt alaposan ki kell kefélni, és langyos, mosószeres vagy szappanos vízben szivaccsal vagy puha kefével szálán gyöngén dörzsölve, lemossuk, öblítés után csipeszekkel drótra téve szárítjuk. * Hamuval, hamulúggal evőeszközt, zománcozott és vasedényt, tűzhelyet, foltos konyhakövet, csempét tisztíthatunk. Szitált fahamuból lúgot főzhetünk, és fehér ruhák mosására, szóda helyett használhatjuk. Tegyünk egy fazékba kb. 5 érti vastagon szitált fahamut. Töltsünk rá 30 centiméter magasan vizet, fél óráig főzzük, majd egy pohár hideg víz bejeöntése után félretesszük és másnap leszűrjük. Ha a lúgos víz használatával végezzünk, mossunk kezet. * Játékkártyát úgy tisztíthatunk meg, hogy 2 dl vízbe kávéskanálnyi kámforszeszt teszünk, és egy rongy megeségével bekenjük a lapokat, majd, hogy csúszósak legyenek, hietaporml aSUBsesegük. FEJEK MEtima HÍREAP Kedd, 1962. október 2. passzonatolt Divathírek A divat alakulása minden idény elején érdekes, izgalmas téma. Milyen ruhában járunk majd? Mi lesz az idei őszi és téli öltözködésünkben az új, a különleges, esetleg a meglepő? Nem közömbös az sem, hogy a tavalyi készletből melyik ruhadarabunkat viselhetjük tovább, esetleg kisebb alakítással. Ahogy az eddigi bemutatók tapasztalatai mutatják, sok újszerű és ötletes változás történt. A szoknyák kissé hosszabbak lettek, (3—4 cm-rel takarják a térdet) és a megszokott, egyenes szabásúak mellett a harangos megoldás számtalan változatát viselhetjük az idén: az enyhén trapézvonalút, a hajtásokkal bővülőt, vagy az oldalvarrások nélküli négyvarrásost, amely annyiban érdekes, hogy a varrások miatt kissé szögletes és így a formája gyufásdobozra emlékeztet. Az utcai kosztümök általában csípőn, alul érőek, a kiskosztümök hossza pedig közvetlenül a csípő felett végződik. A kosztümkabátok eddigi egyenes szabástól eltérően egészen enyhén karcsúsítottak. Kosztümökhöz, szoknyákhoz a legkülönbözőbb anyagú és színű blúzokat viselhetjük. Igen divatos a zsabós, vagy ehhez hasonló nyakmegoldású blúz is. A szövetruhák munkahelyen, vagy délután egyaránt csinosak. Ujjuk hosszú és szűk, általában bevarrott, ami a vállat jobban kiemeli. Tovább,ra is divatos maradt az ingruha, a princes szabású pedig a testtől kissé elállóbb, mint eddig volt. Igen gyakori a gallér nélküli és főleg a kerek nyakkivágás, amelynek szegélye^ keskeny szőrmedísz, vagy különböző anyagokból, esetleg műbőrből kéé szült paszpól. Általában azonban azt egyszerű, sima ruháknak úgyszólván, egyetlen dísze a feltűnően nagyszemű, változatos színekből összeállított gyöngysor. A könnyű szövetből készült kabá, tok enyhén karcsúak, a test vonalát kövezve lefelé bővülők. Ugyanekkor a bő köpenyek továbbra is megmaradnak. Kabáton, színházi köpenyen, kosztümön, szövetruhán egyaránt nagy divat a szőrme. A divatszínek általában sötét alap-S tónusúaik: mélybarna, grafitszürke, fekete, szilvavörös és az ősz külön-böző borvörös, rozsdavörös, bronzos árnyalatai. A férfiak könnyű súlyú gyapjú, vagy szintetikus szállal kevert anyagból készült ruhákat viselnek. Az egész öltöny általában azonos szövetből készül, továbbra is mek* lénnyel. A zakó hosszabbodott, eny-i hén karcsúsított, 2—3 gombolással , feltűnően magasan záródik. A férfid felső, kabátok térdig érők, vagy térd'* felettiek és ezeknél is figyelemre méltó a kissé karcsúsított forma. Megelégedéssel vehetjük tehát tudomásul, hogy a divat szakmai báiynyitói igyekeztek a ruhák vonalát a finom ízléssel, a tavalyiaknál mégisesebbé, praktikusabbá tervezni. Fekete Ilona * OTTHON „Ezt a ruhát már utcára úgysem hordom, befogom otthonra’* — mondják az asszonyok, lányok egy-egy régebbi ruhájukat kézbevéve. Nagyon helyesen teszik, ha a ruha még nem kopott el. De a szakadt, agyonfoltozott, kifakult ruhát használják inkább portörlőnek. Mert az otthoni ruha fogalma nem annyit jelent, hogy az akármilyen lehet. Otthon sem járhatunk pecsétes, foszlott ruhában, hiszen olyan feladatokat kell ellátnunk, mint amilyeneket a vendéglős konyhákon a szakácsoknak, akik hófehérbe öltöznek és fehér sapkával szorítják le a hajukat. A háziasszony nem köteles fehér ruhában főzni, de otthon is rendesen, csinosan nézzen ki. Sőt, az is helyes, ha főzés közben beköti a fejét, mert az ételben talált haj bizony elveszi az étvágyat. A fehér kötény sem kötelező, de szép, üde látvány. A házicipő ne legyen ferde sarkú, a legroszszabb, ami a ház körül található. A lakásban is viseljen jó lábbelit. Ha kimegy az udvarra, az ólak tájékára, átléphet a kopott, elhasznált cipőbe. Amikor már tiszta a konyha és varrogatni, kézimunkázni kezd a háziasszony, vesse le délelőtti munkaruháját és vegyen fel mások ruhát, köntöst, vagy pongyolát. IQOR Itt van az ősz s zövetruhák, kos’imök ideje. Három szép szövetruhát mutatunk !* Tessék válaszra Hatalmas szürke ládákkal megrakott rácsos szállítókas emelkedett fel a mélyből. Mindenki, aki csak ott áll, némán figyelte ezl az egész titokzatos játékot. Torp aggodalmaskodva fordult oda Upétehoz. — Gruppenführer úr, most ezek itt mind meglátják ezt a környéket, — szólt, s közben árgus szemeket meresztett mindenkire. — Most már nyugodtan megláthatják, — legyintett álmosan Upitz. — A rejtekhely megszűnt rejtekhelynek lenni, Torp. — A tábornok körülnézett. — Gépkocsiparancsnok! Ribin közelebb ment. — Kezdjék a berakodást, — parancsolta Upitz. — És közben ügyeljen, hogy minden kocsira annyit rakjanak, amennyit csak lehet. Minél többet. Itt nem maradhat semmi. — Igenis! — Ribin magához kérette Korzsovot, s továbbította az utasítást. Néhány pillanat múlva már oda is tolatott az aknanyíláshoz az első teherautó. A szállítókas újabb és újabb ládákat hozott a mélyből a felszínre. A gépkocsivezetők és az SS-ek gyors mozdulatokkal emelték ki a kasból valamennyit, s rakták a teherautókra. Upitz minden ládára rávilágított a zseblámpájával, s jegyzetfüzetébe írta a tetejükre festett számot. Amikor az 205 AUKSZANDR VASZIBOV A jó alak titka Gyakran megtörténik, hogy valaki hízni kezd, s ez a folyamat szinte katasztrofális jelleget ölt. A túlzott kövérség okait tanulmányozó szakemberek már régen arra a következtetésre jutottak, hogy a hízás az embereknek csupán 20 százalékánál függ össze a belső elválasztási mirigyek megbetegedésével é® az anyagcsere-zavarokkal. Azok, akik szeretnek „jól étkezni“, rendszerint sok élelmiszert vesznek magukhoz, de a felvett tápértékből igen keveset használnak el, különösen azok, akik kevés mozgással járó életmódot folytatnak. Ennek eredményeiként a tápanyagok nem égnek el teljesen a szervezetben, hanem zsírrá alakulnak. A hízás főleg az élelmiszerekben lévő zsiradékok, különösen pedig a szénhidrátok révén történik. Igen ám, de talán ez a kövérség nem is olyan rossz dolog, amely ellen fokozottan küzdeni kell? Aki így gondolja, nagyon téved. Az elhájasodás először is fokozottan megterheli a szívet, amely ennek következtében gyorsabban kimerül. Az elhájasodott has felemeli a rekeszizmot, az pedig nyomást gyakorol a szívre, „fekvő” (vízszintes helyzetbe kényszerítve megnehezíti működését. Közepes és idősebb korban a krónikus elhízással magas vérnyomás, ateroszklerózis („a véredények elzsírosodása”), máj betegség, köszvény, stb. párosul. Íme az eredmény: szovjet és külföldi statisztikai adatok bizonyítják, hogy a kövérek 10—12 évvel kevesebbet élnek, mint a normális súlyú, vagy a sovány emberek. Olyan tény ez, amelyen érdemes elgondolkodni! Az elhízás ellen küzdeni kell A leghatékonyabb eszköz itt a helyes étrend és az aktív életmód. A hízásra hajlamos személyeknek azt ajánljuk, hogy sohase keljenek fel „jóllakottan” az asztaltól. Napi 50—60 gramm kenyér (jobb a fekete), sovány hús és hal, saláták, gyümölcsök, növényi zsiradék, túró és tej —alám ezek azok az élelmiszerek, amelyek révén az elhízás megállítható. A leghatékonyabb és a legbiztosabb eszköz azonban az aktív fizikai tevékenység, amely fokozott energiafelhasználással jár. Ide tartozik a fizikai munka, valamint a különböző testgyakorlatok, a légzőgyakorlatokkal összekapcsolt napi gimnasztika, az úszás, az evezés, a rendszeres séták, a turisztika, a játékok. A gyakorlatok megválasztása természetesen az egészségi állapottól és az egyéni hajlamoktól függ. Tájékozódás végett közöljük, hogy általában mekkora energiamennyiség használódik el az egyes sportágakkal való foglalkozás közben. Így például félórás kerékpározás közben az energia-felhasználás 585 kalória, úszásnál 680, korcsolyázásnál 685, gimnasztikai gyakorlatoknál 730, kosárlabdánál 800, teniszezésnél 810, evezésnél 1300 kalória. A versenyeken induló sprtolóknál az energiafelhasználás még nagyobb. Rendszeres fizikai munka, testnevelés és sport esetén a zsírszövet izomszövetté alakul át, a szív és a többi szervek mentesülnek a „zsírpáncéltól”, megszűnik a „kifulladás”, a gyors kimerülés, a test felveszi természetes vonalait. egyik kocsi megtelt, félreállt a tisztás szélére, s a következő teherautó tolatott az aknanyitáshoz. Gyorsan haladt a berakodás. Hamarosan arra a kocsira is sor került, amelyben Aszker ült. Ekkor azonban ő már nem volt abban a teherautóban. A szovjet felderítők néhány megrakott kocsival teljesen elállták az utat egy másik, szintén ládákkal teli diesel körül. Ebben a körülbástyázott kocsiban ült Aszker. Percev itt is állandóan mellette volt, egy pillanatig sem hagyta magára társát. Motorzúgás hallatszott, s a vaspáncél felemelkedett Korzsov és két másik felderítő pedig Torpot tartotta szemmel. Az örökké szaglászó, karrierről álmodozó kopó nem is sejtette, hogy az az ember, aki annyi nyugtalan percet okozott neki, akire olyan hosszú ideje vadászik, ott van a közvetlen közelében. Torp kezdetben éberen figyelte a felszínre kerülő ládákat, nem vizsgálgatja-e őket valaki a kelleténél hosszabb ideig, de később — miután meggyőződött róla, hogy minden rendben halad — beült a terepjáróba és szundított egyet. Éjjel kettőre járt az idő, amikor befejezték a rakodást. Az utolsó ládák után a szállítókat felszínre hozta azt a húsz főnyi SS-legénységet is, akik lent a mélyben dolgoztak, a súlyos ládákat cipelték a tárolóhelytől a szállítókasig. Vala-206