Pesti Műsor, 2004. október (53. évfolyam, 41-44. szám)
2004-10-07 / 41. szám
ntelentett életünk. Minden, amit megeszünk, lehet hasznos vagy káros szervezetünk számára. Egy kis odafigyeléssel étkezési szokásaink megváltoztatásával óvhatjuk egészségünket. A zöldségek és gyümölcsök értékei nem egyformák, a vitaminok és az élelmi rostanyagok különböző mennyiségben, arányban vannak jelen az egyes fajtákban. Ezért kell 3x3 félét fogyasztani belőlük! Minden nap válasszunk egyet a gazdag karotin forrásokból! Minden nap válasszunk egyet a gazdag C-vitamin forrásokból! Minden nap válasszunk egyet a gazdag élelmi rostforrásokból! Ha ezt betartjuk, szervezetünk ellenállóbbá válik a betegségekkel szemben. Magyar Zöldség-Gyümölcs Szakmaközi Szervezet és Terméktanács, 1118 Budapest, Villányi út 35-43. Telefon: 06/1/381-1020, Fax:06/1/209-1697 www.fruitveb.hu »it»