Ese Híradó, 2009 (14. évfolyam, 1-9. szám)

2009-12-01 / 9. szám

Csoportos torna az ESE-ben­ Csoportos tornaforma indul 2010. január 14-től heti egy alka­lommal csütörtökönként az ESE Bernd Kleespies Rehabilitációs Központban. A Fitten tartó torna­­ „szépkorúak” részére Délelőttönként zajló kíméletes mozgásprogram, mely a test minden ízületét átmozgatja, így a megfelelő izmok erősítésével és nyújtásával megelőzhető, kezelhető a csontritkulás, javul a testtartás. A rendszeres részvétellel fitten és kiegyensúlyozottan élvezhetik a nyugdíjas éveit! - Kondícionáló-alakformáló torna - korhatár nélkül A délutánra tervezett 5-10 fős torna célja a hosszantartó ülés gerincre és szervezetre gyakorolt negatív hatásainak kivédése, derék és hátpanaszok megelőzése, vagy pedig a már kialakult fájdalmak megszüntetése, a helyes testtartás kialakítása, testtu­datosítás, kíméletes alakformálás. A tornák igényes, szép környezetben, kis csoportos foglalkozá­sokban, kellemes zene mellett, jó hangulatban fognak zajlani. Mit hozzon magával? Kényelmes tornaöltözéket, törölközőt, polifoam matracot, inni­valót. Kiknek ajánlott? Minden korosztály számára, nőknek és férfiaknak egyaránt. A tornán elvégzett gyakorlatok azok számára is megtanulhatók, akik eddig még nem mozogtak rendszeresen, vagy bizonyos edzések már túl nehezek számukra. Azoknak rendkívül hasznosak, akik ülő, vagy megterhelő álló­munkát végeznek, valamint mindazoknak, akik aktív részeseik szeretnének lenni egészségük helyreállításának, illetve megőr­zésének. Vagy „csak” testüket szeretnék jó formába hozni. Az első foglalkozás 2010. január 14-én 11 órakor - fitten tartó torna, 17 órakor - kondícionáló-alakformáló torna (igény szerint a kezdési időpont változtatható). A csoportos torna ára: 800 Ft/alkalom A csoportok minimum 5 fő jelentkezése esetén indulnak. Az órákon való részvételhez előzetes bejelentkezés szüksé­ges, amely személyesen (2119 Pécel, Pihenő u. 2.), telefonon (28/454-076 vagy 28/454-077), vagy e-mailben (ese@vnet.hu) tehető meg. Várunk mindenkit szeretettel! Deáktanya Kistarcsai Kulturális Egyesület (KIKE) 2143 Kistarcsa, Bercsényi u. 18. Tel./fax: 06-28/470-926 E-mail: kike@kike.hu 2009. január 7. Schumninszky Nándor: Járt-e ember a Holdon? Az Amerikai Egyesült Államokban megjelent egy könyv, mely­nek címe: Soha nem voltunk a Holdon. Jogosan merülhet fel a kérdés: méltán ünnepelhetjük a bátor embereket, akik az emberi­ség követeiként érkeztek a Holdra, vagy egy világméretű csalás­­sorozat áldozatai vagyunk? 2009. január 14. Mermező Géza: Esszencializmus Kísérlet az optimális világnézet megtalálására. Ha Isten létezik, aggasztó, hogy mennyi a hitetlen, ha nem létezik, túl sok a hívő. Az esszencializmus az eddigi vallások és világnézetek szintézi­se. Egy toleráns eszmerendszer. Az Emberiség fő problémái nem technológiaiak, hanem etikaiak. 2009. január 21. Hirmann Márton ifj.: Elképesztő India Munkavállalóként Észak-Indiában, a Yamuna folyó partján egy vasúti depóban. A szélsőségek világa. Kalandvágy és munka. Kitörési lehetőség, ha van hozzá ambíció. Miért érdemes ott élni, illetve miért érdemes hazatérni. Pompa, ragyogás, kosz és nyo­mor, azaz elképesztő India. 2009. január 28. Tóth György: Válság Történelmi áttekintés a válságokról, a gazdasági válságok és a hozzájuk kapcsolódó társadalmi válságok összefüggése. A nagy gazdasági világválság (1929-33), és annak politikai következ­ményei. A jelenlegi válság jellemzői. A kilábalás lehetősége. A Deáktanya előadásait a civilház (Kistarcsa, Széchenyi út 33.) közösségi termében tartjuk. A klubestek ideje: csütörtökön este 7-10 óráig. Az előadások csütörtökönként este 7 órakor kezdődnek, idő­tartamuk kb. 1 óra. A Deáktanya ismeretterjesztő előadásai nyi­tottak, azokat bárki térítésmentesen látogathatja. Kistarcsai Kulturális Egyesület PROGRAMAJÁNLÓ . Meghívás nyílt napra az ESE Bernd Kleespies Rehabilitációs Központba Tisztelettel meghívunk minden kedves érdeklődőt 2010. január 23-án (szombat) 10-14 óra között az ESE Bernd Kleespies Rehabilitációs Központ (2119 Pécel, Pihenő u. 2.)nyílt napjára, ahol a Rehabilitációs Központ munkatársai személyesen mutatják be a központ szolgáltatásait. Nagyszerű lehetőség nyílik az általunk kínált összes lehetőség kipróbálására, ingyenes egészségügyi szaktanácsadásra, vérnyo­más és vércukor szint, testsúly ellenőrzésre. Azok a vendégek, akik személyesen felkeresnek minket számos kedvezményben, sőt ingyenes programon vehetnek részt. Az aznap megjelenők a hidroterápiás kezelést 20% kedvezménnyel vehetik igénybe. A 20 perces gyógymasszázshoz ajándék arcmasszázs jár. A csütörtökönként délelőtti fitten tartó tornát, valamint a délutáni kondícionáló-alakformáló tornát ingyenesen kipróbálhatják. Valamint szenzációs nyitási kedvezményben részesülhetnek: bérlet váltása esetén a 10. kezelés utáni 11. alkalom ingyenes. BSE Híradó 41 2009. december

Next