Szabad Föld, 2007. július-december (63. évfolyam, 27-52. szám)
2007-09-21 / 38. szám
Egészségünk ♦ Családi kör Elrágott aggodalmak VILÁGSZERTE hatszázmillió ember rágja a körmét. Minden második kamasz és minden ötödik felnőtt rabja e rossz szokásnak. Csak szeretnénk hinni, hogy a körömrágás „szenvedélyének” más efféle rossz szokásokhoz, például a fejvakaráshoz, a hajtincscsavargatáshoz, a körömpattogtatáshoz meg az orrszíváshoz - általában a kisgyermekek vagy a serdülők hódolnak. De nem! Manapság, szorongással teli világunkban egyre több felnőtt viselkedését csúfítja. A körömrágás például az idegesség, a kihívásoktól való félelem, az önbizalomhiány jele. A szakemberek azt szokták mondani, aki rágja a körmét, az nem küzdő típus. Vagyis ha valakit körömrágáson csípünk, éljünk a gyanúperrel, valami nem stimmel az illető lelki életében. Valamitől szorong, valami gátlásossá teszi, még ha azt különféle praktikákkal igyekszik is leplezni. A felsorolt rossz szokások segítenek elterelni a gondolatokat az aggodalmat kiváltó kérdésekről, a megoldandó problémákról. A körmüket rágok, amennyire csak lehet, mások jelenlétében igyekeznek elrejteni a kezüket, zsebre dugják vagy hátra teszik. Gyakran szégyellik magukat, kerülik a társas kapcsolatokat - tehát a rossz szokás még további szorongást, kényszeres viselkedést vált ki belőlük. A leszokásról való elhatározást könnyebb sikerre vinni, ha megtaláljuk az idegesség kiváltó okát, és elsőként azt orvosoljuk magunkban. Nem árt azt is észben tartani, hogy a körömrágás akár a körömágy gennyes, fájdalmas gyulladásáig fajulhat! Mégis a lélek rendbetétele a legfontosabb, s az majd észrevétlenül magával hozza az ápolt, gondozott ujjak látványát is. Ne várjuk meg, amíg valaki megjegyzést tesz tövig lerágott, begyulladt körmeinkre - különösen hölgyeknél ez nagyon kiábrándító lehet. Balogh Mária ♦ A hölgyek számára léteznek speciális körömlakkok, amelyek keserű ízük által segítenek megszabadulni a fájdalmas és rossz szokástól. ♦ A gyógyszertárakban válogathatunk a fanyarabbnál fanyarabb krémekből, amelyeket az ujjvégekre kell kenni. ♦ A gyengébb idegrendszerűeknek ajánlatos nyugtató teát inni esténként, vagy mozgással, jógával, meditációval, relaxációval elterelni a figyelmet a körömrágásról. Csak álca a fájdalom? Akármilyen hihetetlen, napjainkra a depresszió nemcsak a felnőttek betegsége, hanem már a tizenéveseké, olykor még a náluknál apróbbaké is. A szó jelentését már ők is ismerik, mivel a főműsoridőben futó televíziós sorozatokban úgy beszélnek e kórságról, mint hajdanában az esti mesében Mazsoláról és Tádéról; a depresszió valamiféle lelki baj, rosszkedv, szomorúsággal járó érzés. Mára a hazai lakosság mintegy húsz százaléka kínlódik vele, és legalább ennyi azoknak az aránya, akik noha érzik, hogy nincs minden rendben körülöttük, mégsem fordulnak orvoshoz. Sokat beszélünk a lelki tünetekről, ám arról kevesebb szó esik, hogy a háziorvosukhoz fordulók közül egyre többen nem a lehangoltságot, az életuntságot, a külvilág iránti közönyt, az örömtelenséget, a kilátástalan jövőképet, a betegségektől való félelmet és az álmatlanságot emlegette, hanem kifejezetten testi tünetekre panaszkodott. Egy nemrégiben napvilágot látott hazai vizsgálat szerint a pszichiátert felkereső betegek 55 százaléka szólt arról, hogy a depresszióhoz testi tünetek, különféle fájdalmak is társulnak. A leggyakoribb panaszok: nyaki, fej-, derék-, hát-, has-, szívtájéki fájdalom, ízületi problémák, s bizonyos esetekben, például a szorongásos szakaszban, a szédülés is intő jel lehet. Amerikai szakemberek már több mint tíz éve kimutatták, hogy az alapellátásban öt depressziós betegből négy kizárólag testi tünetekkel, az említett fájdalmakkal jelentkezett orvosánál. A doktorok jelentős része azonban nem tud annyi idő szánni betegére, hogy a panaszok mögött felfedezze a depresszió valószínűségét, így csak a testi tünetekre helyezi a hangsúlyt. Éppen ezért túlságosan hosszú idő telik el, amíg a beteg megfelelő lelki, pszichiátriai vagy gyógyszeres segítséget kap. Hasonló a helyzet a pánikbetegségek területén is, amelyet az örökletes hajlam mellett felszínre hozhatnak más súlyos betegségek, a ránk nehezedő napi megfelelési kényszer, a rosszul működő párkapcsolat, a munkahely elvesztésétől való félelem is. Önmagunk megsegítése (a pozitív gondolkodás, az egészséges életmód, az egészséges étkezés, a rendszeres testmozgás) mellett csöppet sem szégyen szakemberhez fordulni segítségért - a lélek is megbetegedhet, nemcsak a test. B. M. 2007. szeptember 21.Szabadföld 31 A magyar vidék lapja | AZ ORVOS VÁLASZOL BÁNATOS jeligét választó olvasónk évek óta fogínygyulladással küszködik. Emiatt orvosi javaslatra kihúzatta a fogait is, bár, mint írja, azok nem fájtak. Az elkészült alsó protézissel azonban nem tud enni. Fáj a feje, zsibbad a nyelve és hull a haja. Számos orvosnál járt már, de a panasz okára egyiküknél sem derült fény. Jómagam csak azt tanácsolhatom levélírónknak, hogy ne adja fel, és orvosai segítségével mindenképpen derítse ki a kiváltó okot, mert csakis ezután számíthat a gyógyulásra. Nehezíti helyzetét, hogy az idült szájüregi ínygyulladásnak valóban számtalan oka lehet - ezeket a szakembereknek szép sorban ki kell zárni. A krónikus fertőzés kizárására érdemes tenyésztést végezni. Idült gyulladást okozhat vérképzőszervi megbetegedés is, ezért nem árt egy belgyógyászati kivizsgálás. A gyulladás és a hajhullás utalhat vashiányra, ezt is célszerű ellenőrizni. Az arcüreggyulladás szintén fenntarthatja az ínygyulladást; ezt a melléküregek röntgenfelvételével lehet igazolni. Amennyiben a fenti vizsgálatok nem vezetnek eredményre, következzen a gyomor vizsgálata, nincs-e olyan refluxbetegsége, gyulladása, emésztési zavara, ami esetleg kihat a szájüreg és ezzel együtt a protézis állapotára. Dr. Szirmák Eszter Hirdetés Az Operaház FANTOMJA szeptember 22. szeptember 26. Vác Szeged Városi Sportcsarnok Városi Sportcsarnok Jegyek kaphatók: Tourinform Vác Vác, Március 15. tér 17. Jegyek kaphatók: Csermák Hangszerüzlet Szeged, Jókai u. 4. szeptember 29. Kecskemét Városi Sportcsarnok Jegyek kaphatók: IBUSZ Iroda Kecskemét, Kossuth tér 3. Jegyek kaphatók még a Ticket Pro országos hálózatában. További információ : www.azoperahazfantomja.hu iTT«iu